وڌندڙ وزن ڪيترن ئي جديد عورتون لاء هڪ مسئلو آهي. غير ضروري غذائيت، گهٽ جسماني بوٽ ۽ نقصان واري شين جي مدد سان، اسان جي هضمي سسٽم جي خلاف ورزي ۾ اضافو ۽ اضافي پونڊ ظاهر ڪرڻ. انهي مسئلي کي حل ڪرڻ لاء، توهان هڪ غذائيت جو دورو ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجي غذا کي بهتر ڪرڻ گهرجي. پر ان جي باوجود، گهڻا عورتون خود لاء مناسب ڊائري لڳندا آهن. محروم ڪرڻ جو هڪ تمام وڏو طريقا وزن هرڪو کي وڌائڻ جي اجازت ڏيندو آهي.
هرڪو ڄاڻي ٿو ته هر ملڪ ۾ ٿلهي ليکي جنگ جي روايتي طريقن آهي. هن مقالي ۾، اسان پولش جي غذا بابت ڳالهائينداسين، جنهن ۾ صرف نه رڳو گهر ۾، پر ٻين ملڪن ۾ پڻ وڌي وئي آهي.
پولش غذا کي وڏي ڀاڄين ۽ ميون جي وڏي تعداد ۽ مايع جي استعمال جي لاء مهيا ڪري ٿو. اسان پولش غذا جي هڪ خاص مينه پيش نه ڪندا، جيئن ته توهان جي ترجيحن ۽ انفرادي خاصيتن جي بنياد تي ٺاهڻ آسان آهي. هن غذا جو بنيادي قاعدو اهو آهي ته روزاني خواهشن مان هڪ کي ڀاڄيون ۽ ڀاڄين مان ٺاهيو ويندو آهي. پولش غذا تي سٺو نتيجن حاصل ڪرڻ لاء مٺايون ۽ ڪاربان ڪيل مشروبات خارج ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اضافي پائونڊ لاء موثر جنگ لاء، هر عورت کي ان لاء هڪ طريقو ڳولڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن غذا هڪ بوجھ آهي، ان جو اثر اهو اثرائتو نه ٿيندو.