يووليا ڪوورزينا جي وزن جي نقصان اها آهي ته روسي ٻوليء جي نيٽورڪ تي سوڌو وزن گھٽائڻ جو طريقو گهٽ ناهي. ڇا تون اڃا تائين پنهنجي وزن جي نقصان جي پڪ تي شڪ ڪريو؟ توهان کي تسليم ڪرڻ گهرجي ته هڪ معروف اداڪار جي بهتري ۽ جرئت موجود آهي: هوء هڪ مقصد مقرر ڪئي ۽ ان کي حاصل ڪيو. پر جوليا ڪاوزينا هن جي وزن ڪيئن وڃائي، اسان کي فوري طور تي سمجهي سگهنداسين.
حرڪت
"نشو" جي اداڪار جي شادي کان پوء فوري طور تي وزن شروع ڪيو، پر جيئن جو مڙس جوليا جي وزن کان ڪم نه ڪيو، اها ڇوڪري پاڻ کي هٿ ڪري ڇڏيو ۽ هڪ سال تائين نه اڇلايو. ڪيترا سال بعد، جڏهن اسان سڀ ان سان محبت جي شڪايتين جي ڪردار جي لاء محبت ۾ پئجي ويا، جيڪا ڪنهن به شيء کي جنم وٺي سگهي ٿي. جوليا ۽ سندس ڌيء کي هڪ بيٺل ٽڪريء تي هيٺ وڃڻ لاء هڻي وئي هئي ۽ جڏهن مٽي "ويٺو"، اهو نڪتو ته ٻاهر ڇوڪري لاء ڪا به جڳهه ناهي. سڀني طريقي سان هيٺ، جوليا ان ڳالهه تي پريشان ٿي ويو ته هن جي سائيز جي ڪري ڪجهه ٻار ٿيندو.
رستو وڃائڻ جو طريقو
وزن ڪاروززنا کي وڃائڻ ۾ پهريون ڀيرو مهم هو ۽ فائونڊيشن سينٽر جي رڪنيت جي خريداري جي خريد ڪئي وئي. ان کان پوء جوليا جي مشهور ڊاڪٽرنڪ - مارگاريٽي ڪوريلوا ڏانهن حاصل ڪرڻ هو. سڀ کان پهرين، رانياني نفسياتي تربيت تي ڪيترن ئي سيشن گذاريا (سواء بغير ڪنهن تاثر کي پنهنجي ڪنن سان نه ڏٺو وڃي)، حقيقت ۾ هڪ مينيو ٺاهڻ شروع ڪيو.
کوواارزين لاء بدترين شيء بک هڻي ها، پر ان کان سواء ان جي قيمت.
Diet Kuvarzina - جزوي غذائيت جي اصولن جي مطابق، 5-6 کان 250 گرام هوندي آهي، ان ۾ وقف وقت 2.5 کان 3 ڪلاڪ. اهو 2.5 ليٽر پاڻي پيئڻ لاء پنهنجي پاڻ کي عاجز ڪرڻ لاء تمام ضروري هو، انهي کي باهه واري داڻا شين کي ختم ڪرڻ ضروري آهي. سڀ مٺي پروڊڪٽ، اٽو شين کي خارج ڪيو ويو. مٺي مان صرف هڪ گلاس پاڻي پيئي، جيڪا 3 مٿن جي ماکي ۽ آٽو ري جي ٽوٽ ۽ ماني مان.
غذا جي دوران ڪوروزينا کاڌو پکايا، پکايا، ڳاڙهو ۽ ٻٽي لاء پکا. روئي کاڌو ۽ لوڻ مڪمل طور تي خارج ٿي ويا. ڪافي ، ڪارو چانهه ۽ شراب جي پابند فهرست تي پڻ آهن. سائو ۽ هيلل چانهه، تازي ڀاڄيون ۽ ميون جو واڌو (سواء ڪائنات ۽ انگور کان سواء) وغيره. انهي کان علاوه بغير ڪنهن قدرتي کنڊ جو قدرتي ڳاڙهو ۽ پني پيتو خوشگوار ڪيو ويو آهي.
وقت جي وقت کان توهان کي "چڪر" جو نعرو گڊو چاکليٽ جي نعري سان ڪري سگهي ٿو.
اڻڄاڻن ڏينهن
ڪوروارزين ڪئين وزن گھٽجي ويو هو ته ان ۾ تمام گهڻو ڏکيو ڪم هو. اداڪار جيڪو پهريان پاڻ کي ڪجهه ڪرڻ کان انڪار ڪيو، هاڻ، هوء چانورن کفور، ڪيفير ڪالرو ۽ ٻين "نازڪ" سڄي ڏينهن نموني بغير کائڻ شروع ڪيو.
بهرحال، ڪاوارزينا 22 ڪلوگرام وڌائي وزن سان ٽن مهينن ۾ حصو وٺندو هو. هوء ٿي سگهي ٿي ۽ توهان ڪري سگهو ٿا. پر هدايتڪار سڀئي راضي نه آهن: جوليا لاء، "پمپشڪاس" جي ڪردار جي لاء ٻين اداڪارين کي کڻڻو پوندو، اڃا به تمام گهڻي تعظيم واري ڪردار لاء، هاڻي ٻيهر بحال نه ڪنداسين.