ٻڪريون پنيس هڪ سٺي آهي

حقيقت اها آهي ته ڳئون جو کير ۽ ان جي ڊيليويٽڪ تمام مقبول ٿي چڪا آهن، نه ڪيترا عورتون بکري جو پنيس استعمال ڪن ٿا، جيڪي وچين وچين ڌرين کان مختلف آهن، جيڪي ڄاڻن ٿا ته اها مفيد آهي. جيڪڏهن توهان ڳئون ۽ بکري جي کير مان پني جو مقابلو ڪيو ته اهو نوٽ ڪري سگهجي ٿو ته بعد ۾ گهڻو ڪجهه ذائقو ۽ ذائقو ذائقو آهي. ان جا خاص مفهوم فرانس وارا عورتون آهن، جيڪي پروسيسنگ جي مختلف طريقن سان گڏ ايندا آهن: ميرانين، پروينلل جڙي، لسن سان، تيل ۾ ۽ سڀئي سڀئي بکري پني بابت.

هن مقالي ۾ اسان سوال جو جواب ڏينداسين - بکري پني جو استعمال ڇا آهي ۽ اهو ممڪن آهي.

بکري پني جو مفيد مال

بکري واري پني جو ٻلو مفيد مواد جو مجموعو اسٽور هاء آهي: ريبوفلاوين، ٽيينام، فاسفورس ، نيئنين، ڊيٽ ۽ ڊي. جي ساڳئي وقت، سائيز جي اوسط سائيز ۾ صرف 90 ڪيوري آهي، جيڪا روزاني اوسط جو 4.5 سيڪڙو آهي. اتساهه پروٽين ۾ 12٪، ڪاربوهائيڊريٽ 1٪، ۽ پوٽسشيم، لوه ۽ سوڊيم جي موجودگي پڻ متوازن هوندي آهي. بکري پني ۾، ڳئون جيان، ٻاڦريل موٽن جي تمام گھٽ مقدار، جنهن جو مطلب اهو آهي ته انهن کي محفوظ طور تي کائڻ جي ٻچن تي ويهي يا ان کي چڱي طرح رکڻ کان ڊپ کان محفوظ ڪري سگهجي ٿو. جيڪي ماڻهو روزانه غذا کي بکري پني کي شامل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، اهو فائدو واضح ٿي وڃي ٿو: اهو بيٽا ڪيروٽين تي مشتمل ناهي، ۽ ان ۾ ڪي کولسٽولول شامل نه آهي.

هن معجزو جي شين جي مهرباني، جامد رستن کي سڌارڻ جي ڪري سگهجي ٿي، ڇاڪاڻ ته بکري پنيس ۾ مفيد پروسيڪس موجود آهي. ان کان سواء، پوٽوشيم کي ڪنٽرول کي مضبوط طور تي مضبوط ٿيندو، ميڏين کان روڪڻ ۽ دٻاء کي معمول ڪندو، جنهن ۾ اعصاب درحقيقت جي ضابطي ۾ حصو وٺندي.

ممڪن نقصان

بهرحال، نه سڀئي بکري پنيس مفيد آهي. اهو انهن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو جيڪو هڪ الرجيجي ردعمل آهي. ڪڏهن ڪڏهن، ڪيتريون ئي ڇوڪرين ان جي دستياب بابت نٿا ڄاڻن، پوء اسان توهان کي پهرين وقت لاء بکري پني کي کائڻ جو فيصلو ڪيو ته مشورو ڏيو، پاڻ کي هڪ ننڍڙو ٽڪرا محدود ڪريو.