گوجس عام وڻ جي ننڍي رنگ وارا ميوا آهن، جيڪي ڪيترن ئي ويڪرائي ڦاڪن ۾ وڌندا آهن، پر صرف مٿاهين تبت جي تبليغ جي تحفا وارا تحفا علاج ڪري سگهن ٿا. وچين ملڪ ۾، جاجي قديم زماني کان وڌي ويا آهن ۽ اهي، ڪيترن ئي راءن ۾، رهندڙن جي ڊگهي هجڻ جو سبب آهن. goji ٻير جو فائدو ۽ نقصان ڇا آهي، ۽ اهو صحيح طريقي سان انهن کي، هن مضمون ۾ ٻڌايو ويندو.
جاجري ٻير جا فائدا ڇا آهن؟
هن ننڍڙي ۽ سادي ڳولي جيري جو ڪيميائي ٺهيل صرف ان جي تنوع سان بلڪل شاندار آهي. اهو مشتمل آهي ويتامينز، سي، اي، گروپ بي، 21 قسمن جي مقدار ۾ معدنيات، امينو اسيد، بيٿائن، پولسائيچراڊس وغيره.
ٻير جون دوائن جي ملڪيت جا سڃاڻپ ٿي سگهن ٿا:
- هڪ مؤثر اثر. ميوزيم جي مجموعي ۾ جرمنيميم ۽ سليمينيم آهي.
- اڳوڻي عمر کي روڪڻ جي صلاحيت. ميوا هڪ انتهائي مضبوط انسائيڪسائيڊٽر آهن، سيلز ۽ بافتن کي تحفظ ڏيڻ واري آزاد ريڊيڪل جي نقصان واري اثر کان.
- وزن جي تڪليف. وزن نقصان جي لاء جاج ٻير لڳائڻ، توهان ميٽابوليزم کي تيز ڪرڻ، ميٽابولزم بحال ڪرڻ ۽ وڌيڪ موٽن ڪامي کي هٽائي ڇڏيندا؛
- رڪاوٽون. باقاعده طور تي تبتي جبلن جا تحفا خريد ڪري رهيا آهن، توهان انفيڪشن، وائرس ۽ بيڪٽيريا جي جسم جي مزاحمت کي وڌائي سگهو ٿا؛
- جسماني برداشت، ڪارڪردگي ۽ جذباتي تباهي ۽ دٻاء جي مزاحمت کي وڌائڻ. اهڙا خاصيتون ايپلوجنسز جي گروهه جي تڪ بندين پاران مهيا ڪيا ويا آهن.
- رت ۾ گلوڪوز جي تسلسل ۾ گھٽتائي. اهو اثر حاصل ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته هن مجموعي ۾ گوليڪوائڊس جي موجودگي جي سبب؛
- تڪليف ۽ لدودي کي وڌايو.
ان کي ڪيئن حاصل ڪجي؟
ڪنهن ٻئي ٻير وانگر، ميوو تازو کائي سگهو ٿا، انهن کي اناج، پيسٽري، ڪاسرپل، سوپس، ڊيسٽٽ، پيئڻ وغيره شامل ڪريو. بدقسمتي سان، رڳو انهن جو جيڪي پنهنجي ترقي جي جاء ويجهو تازو ٻير کائي سگهن ٿا. باقي باقي خشڪ ٻني ٻير سان مطمئن رهي ٿي. اهي جيڪي شوق ۾ وزن جي نقصان سان صحيح طور تي کائڻ ۾ دلچسپي وٺندا آهن، توهان کي سفارش ڪري سگهو ٿا: ميز لاء هڪ چمچ جي مقدار ۾ خشڪ ميو، गिलासको उबले पानी पकाउनुहोस् र लगभग एक घण्टाको लागि जोर दिनुहोस्.
ختم ٿيل ڊائرير هڪ ڏينهن اڳ واري گلاس کي ٽي ڀيرا وٺي چڪو آهي، باقي باقي ٻيريون ڦٽي نه ڇڏيندا آهن، پر پنهنجو پاڻ کائڻ يا ميڊيڪل لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو. هاڻي اهو واضح آهي ته وزن جي نقصان لاء جاجي ٻير ڪيئن استعمال ڪرڻ، پر ڪنهن به صورت ۾ روزاني جي شرح هڪ ٻيرڻ واري ٻير کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.
ٻير کي ڳاڙهو ڪرڻ
ڪنهن ٻئي کاڌي جي شين جيان، ٻير کي بند ڪرڻ جي ضرورت آهي، ٻي صورت ۾ انهن جا فائدا زخمي زخمي ٿي پيا وڃن. سڀ کان پهريان، اهي الرجز ۽ انفرادي بيخبر بڻائڻ جي قابل آهن ۽ انهي کي لازمي طور تي رکڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان ميون کي بدبختي ڪريو ٿا، توهان انهرا، ڌڪ، الٽي ۽ چمڪ جو تجربو ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان رات لاء ان لاء کائيندا آهيو، اندام جي تجربو جو وڏو خطرو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي هڪ ٽينڪ اثر ڇڏيندا آهن. تنهن ڪري، انهن کي بستري کان اڳ ڊگهو ڪيو وڃي ۽ دوائن سان گڏ ٺهرايو وڃي، خاص طور تي جيڪي بلڊ پريشر ۽ رت جي گلوڪوز جي سطح کي گهٽائڻ لاء ٺهيل آهن. اها راء آهي ته اهي انهن دوا جي اثر کي وڌائي سگهن ٿيون.
توهان هي ميوو حملن ۽ لامحدود عورتن تي ۽ 3 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاء پڻ مزو نه ٿا ڪري سگهو. اضافي پائونڊ سان جنگ جي ميدان ۾، ان جي يادگيري لڳي ٿي ته جاڳري ٻير نه پنڌا آهن. اضافي وزن جي مسئلي کي حل ڪرڻ لاء اهي غير مناسب آهن، تنهن ڪري هر صورت ۾ اهو لازمي آهي ته عادت جي ريشن کي ٻيهر ڪرڻ ۽ ڪارڪردگي وڌائڻ جي سرگرمين کي وڌائڻ. آرڪولوجي مريض کي پڻ ڪجهه ٻير تي ڪرڻو پوندو آهي، اڃا تائين اڄسرسر لاء صرف مؤثر علاج ڪيفاتراپي ۽ تابع آهي.