نوجوان مائر اڪثر ڪري لکت کي بهتر بڻائڻ لاء کير چاء جي سفارش ڪن ٿا، پر هرڪو اهو ڄاڻي ٿو ته اهو صرف هڪ چريائي ساهه ٻڙي ٿو . اها سادي کير مان ٺاهيو پيو وڃي ۽ چانهن ڏينهن تائين هڪ بهترين حل آهي، جنهن ۾ توهان 3 ڪلو وڌيڪ وڌائي وزن کٽائي سگهو ٿا.
کير چاهه ڪيئن نقصان پهچائڻ لاء ڪم ڪندو آهي؟
کير جو چانهه جو مثبت اثر ڪيترن فڪر تي مشتمل آهي. سڀ کان پهريان، اهو مضبوط ترين دوريٽڪ آهي ۽ تمام جلدي جلدي سڀني گڏ جمع ٿيل مايع کي ختم ڪري ٿو. ٻيو، کير ۽ چانهن جو ميلاپ زهراتي مادي جي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ٽيون، کير چانهه ميٽابولزم جي رفتار کي تيز ڪري ٿي، جنهن کي چريو ساٿ ڏيڻ ۾ مدد ملندي آهي. ۽، آخرڪار، هي پيئو انٽيائيجنڊس سميت ڪيترن ئي ڪارائتو مادہ جو ذريعو آهي، جسم کي ريجيوڻ.
باقاعدي چانهه جي اضافي ۾، توهان کير چاء استعمال ڪري سگهو ٿا وزن نقصان جي لاء. هي هڪ خاص قسم جي چانهه آهي، جيڪو سڪل کان پهريان کير جو انزائم سان پروسيس ڪيو ويندو آهي. اوولونگ چانهه ڪيترائي مفيد خاصيتون آهن.
- کوليسٽرول ۽ کنڊ جي مواد کي گھٽائي ٿو؛
- گلوکوز مي ميابابوليزم کي ڦهلائڻ جي ذريعي چشمي ذخيرو گھٽائي ٿو؛
- هضم بهتر ڪري ٿو.
- جسم جي سيلن کي نقصان پهچائي ٿو؛
- لییکٹیک ایسڈ کے اخراجات کو فروغ دیتا ہے؛
- جسماني ۽ ذهني دٻاء کان پوء آرام سان اثر پوي ٿي.
- سيلن کي عمر کان بچائڻ لاء.
وزن کي نقصان پهچائڻ لاء کير چا چاهيندا؟
توهان هڪ کير جو مشروبات تيار ڪري سگهو ٿا جيڪا ڪيترن ئي طريقن سان وزن گهٽائي ٿي. پهرين طريقي سان، توهان کي 500 ملين شيرا ۽ چانهه جي 3-4 چيمن جي ضرورت آهي. پچائڻ واري کير چاء وزن جي نقصان لاء سائي سان ٿي سگهي ٿو، ۽ ڪارو چانهه سان - جيئن توهان چاهيو. پهرين کير جو پيالو ڪريو، پر ان کي خلل نه آڻيو، چانهه شامل ڪريو ۽ مرکب کي 10-15 منٽن تائين ڦيرايو.
کاڌ خوراڪ جو ٻيو طريقو آسان آهي. چانهن جي معمولي رستي ۾ رخ ڪيو ۽ هڪ کير ۾ ان کي کير شامل ڪيو: 1 تناسب. ھڪ ڏينھن بند ڪري، ھر ڪلاڪ 2 کير جو چاچو چاچيندو پيئي.
دودڪ چانهه اوولونگ هڪ ڪنسلڪ يا سيرامڪ ڪيٿل ۾ پاڻيء جي ڪٽيل 80-90 درجي تائين پاڻيء سان ڀريل آهي. 3-5 منٽن پيٽ ڪر ۽ گرم پيئو.