روزوجي عمل جي مختلف شعبن ۾ پروسيڪجي طريقي سان ان کي پيچيده علاج سان گڏي وڃڻ گهرجي، جنهن ۾ صرف دوا نه کڻڻ شامل آهي. گھر ۾ اوستيوچنڊوسس جي علاج ۾ پڻ غذا، مشق، اسپين واري ڪالمن کي مدد ڏيڻ لاء خاص ڊوائيس جو استعمال شامل آهي.
گهر ۾ osteochondrosis جي خود علاج
هيٺيان بيماري جي خلاف روايتي طريقيڪار ۾ شامل آهن:
- سسٽماتي ۽ مڪاني ادارن جو استعمال؛
- طرز عمل ۾ تبديلي (غذا، موٽر سرگرمي، گدائي ۽ تکلي جي تبديلي، خراب عادتن جي رد ڪرڻ)؛
- مساج؛
- فزيوٿراپي؛
- جمناسٽڪ.
زباني انتظاميه لاء انسائيڪلوجن اثر سان اثرائتي جزياتياتي دوائن ۾ شامل آهن:
- Ibuprofen؛
- Indomethacin؛
- نائمس .
انهي کان علاوه، اوستيوچنڊورسس جي علاج ۾، آڱرندڙن کي گرم ڪرڻ ۽ مقامي طور تي مدد ڪري ٿو.
- Diclofenac؛
- فاسٽ جيو؛
- Diklak؛
- Finalgon؛
- Apizartron.
اهو ڪيترا ئي چنڊروپيٽوٽرز (ڪانڊروٽين، ڪائيڊروڪسائيڊ) ۽ ويٽامين جي پيچيده دوائن کي شامل ڪرڻ لاء زبردست نه آهي، خاص طور تي گروپ بي (نورووتين، ملگاما).
اهو ضروري آهي ته خواب ۾ جسم جي صحيح حيثيت جي نگراني ڪن، جيڪڏهن ضروري هجي، آرتھوپيڊ گدائي تي گدي کي تبديل ڪرڻ، گهٽ تکلي خريد ڪري. ان کان سواء، روزانو چشمي جي سفارش ڪئي وئي آهي، هر صبح کي چارج ڪندي، پروٽين ۽ پروٽين ۾ امدادي غذا کي مشاهدو ڪري، پولنٽسوتورائيڊ فيڊ اسيد.
خود مساج کي چئلينج نه هوندي آهي. متاثر ٿيندڙ ايراضين ۾ خون جي گردش کي بهتر بنائڻ لاء ان کي خاص صلاحيتن، ڪافي شدت رڱڻ ۽ زخم پذير هجڻ جي ضرورت ناهي.
فزيوٿراپي ۾ ڪجهه ڊوائيس جي موجودگي شامل آهن - طبي مگڏون، ايڊوڪٽر ڪوزنيسوسوفا يا ليپڪو.
جمناسسٽس جي صورتحال وڌيڪ پيچيدگي آهي، ڇاڪاڻ ته مختلف علائقن لاء مشق جي پيچيدگي مختلف آهي.
سرواڪو-برچالي آسٽو سوڌورسس جي علاج
مٿين طريقن سان گڏ، بيماري سان مقابلو ڪرڻ لاء، توهان جمناسسٽن کي انجام ڏيڻ گهرجي، جيڪا باطني تائين رت جي وهڪري کي وڌايو، ميوزڪ جي متحرڪ ۽ لچڪ وڌائي.
گھر ۾ سروازي ۽ ڪلهي آستيوچنڊورسس جو علاج شامل آهي جهڙوڪ مشق:
- اڳتي وڌو مٿو، پٺتي، کاٻي ۽ ساڄي ويٺي پوزيشن ۾، بيٺل؛
- ڪوڙي پوزيشن ۾ سر جي کڻڻ؛
- سر جي سست گردش، پهرين جي خلاف، ۽ پوء گھڙي ويڙهاڪ.
روزوالوجي جو بيان ڪيل طريقي سان، پاڻ کي مساج جي چيني دستي ٽيڪنالاجي، ايڪوپنچر تمام مؤثر آهي.
هڪ مرڪزي ڊپارٽمنٽ جي اوستيوچنڊورسس جي هڪ نيڪالي جي علاج
انهي صورت ۾، جم کي انفرادي طور تي چونڊيو وڃي ٿو، سوفريج جي عمل جي شدت تي منحصر ڪيو وڃي. نامناسب مشڪلاتن جي نموني کي سپائن ۽ نقل و حرڪت جي خراب ٿيڻ سبب ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جسماني تعليم هڪ اتوپيڊسٽ سان هموار ڪيو وڃي.
سمورين علائقي جي اوستيونڊروڊسس ۾، درد جي رليف سازي (اولفين، نانوپوسٽا) شاندار آهن، انهي سان گڏ هڪ خاص Corsor ڪپڙا. هي ڊوائيس اسپينل ڪالمن جي موثر حمايت پيدا ڪري ٿي، جتن تي لوڊ تڪڙ ڪندي.
گھر ۾ osteochondrosis جي لاموساسال علائقي ۾ علاج
رويوالوجي جي عمل جي پيش ڪيل مڪاني کي سڀ کان وڌيڪ سخت سمجهيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اڪثر ڪري پيٽ سنڊومر هيٺين ننڍين ملڪن ڏانهن وڌندي آهي، انهن کي همت ۽ هاضمي سسٽم تي اثر پوي ٿو.
علاج دوران، جمنسٽسٽن کي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي ان جو مقصد انگن جي عضاء کي وڌائڻ ۽ ان جي لوچ وڌائڻ (pelvis، tilt-type "مل") جي گول جي گردش، ۽ انهي جي ڀر ۾ گهٽ وڌائڻ جي اسپين جي صحيح پوزيشن کي مضبوط ڪرڻ.