آٽينتي - اهڙو شرط آهي جنهن ۾ هڪ شخص تڪليف ۽ چمڪندڙ احساس جي باري ۾ پريشان آهي. خراب ٿيڻ واري تڪليف ۽ خرابيء جي تمام گهڻيون شڪايت. اهي علامتون ظاهر ٿيندا آهن ڇاڪاڻ ته اهو ڪم ڪم نٿو ڪري، ۽ ان کي شروع ڪرڻ لاء، توهان کي ڪجهه ڪرڻو پوندو. روايتي ۽ روايتي دوا ڪيترن ئي موثر طريقا ڄاڻن ٿا. پر اهو معلوم ڪرڻ لاء جيڪڏهن اهي مناسب آهن، انهن کي صرف پنهنجي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي. يقينن، جيتوڻيڪ سڀني طريقن بلڪل نقصانڪار آهي!
گندا ڪم ڇو نه آهي؟
ڇو ته آتي کي شروع ڪري سگھي ٿو:
- اعصاب سسٽم جي ڪم ۾ مشڪلات.
- رفتار وڌائڻ وارا نقصان
- پيٽ جي جذباتي؛
- وڌيڪ.
- سگريٽ نوشي؛
- بيماريون، جسم جي تڪليف جي ڪري؛
- فليٽي ۽ گهاسائي کاڌي جي شين جو ڪارڻ؛
- عمليات جي عيوض تي عمل.
ڪٿان ڪم ڪيئن بڻائڻ؟
علاج چونڊيو وڃي ٿو ان جي بنياد تي ڪيتري گهڻي خراب ٿيندي. جيڪڏهن جهازن کي انتها ناپسند آهي، اهو تمام گهڻو ئي آهي ته اهي "ڊوڙ تي" يا سخت زور سان فاسٽ فوٽن سان ناپسند ٿيل آهن. انهي حالت ۾، معالج لاء صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاء، توهان سڀني کي ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڪاربان ڪاربن يا ٻي جذباتي جي هڪ ٽيبل پيئڻ لاء.
اهو هڪ ٻيو معاملو آهي جيڪڏهن اهڙي ناپسنديده اسٽاپ باقاعده ٿي سگهي ٿي. دوا، يقينن، علامتي علامات کي ختم ڪري سگهن ٿا، پر اهي بيماري جا سبب نه ٿا ڪن، ۽ جلدي اهو ٻيهر پاڻ کي ظاهر ڪندو.
انهي صورت ۾ ڪيئن گهر ۾ گندو ڪم ڪرڻ لاء؟ اها ڳالهه واقعي واقعي نه آهي:
- ڪيترا ئي ڀيرا، جو ماڻهو ماڻهن ۾ ترقي يافته رهندڙ زندگي جي ترقي ڪري ٿو. گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ راند راند جو اڌ ڪلاڪ. ۽ حملن کي روڪي ڇڏيو.
- پيٽ لاء ڏاڍو، آرام اهم آهي. جيڪڏهن توهان باقاعده خوب ننڊ حاصل ڪئي، اهو عام طور تي ڪم ڪندو.
- اڻڄاڻ جا ڏينهن مفيد هوندا آهن. ان کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو سفارش ڪيو ويندو.
- کاڌي کي ننڍي حصن ۾ وٺو، پر گهڻو ڪري - رڪاوٽون سان ٻن ڪلاڪن کان وڌيڪ نه.
- اهو کاڌو کائڻ ۽ خوراڪ جي وڌائڻ لاء ناپسند آهي جنهن کي گئس پيداوار وڌائي سگهي ٿي.
- خاص طور تي جسم کي سپورٽ ڪريو ۽ خاص طور تي جستجو جي پيچرو معدني پاڻي جي مدد ڪنداسين.
- ڪڏهن ڪڏهن رستن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، اهو ڪافي خراب عادتن کي ختم ڪرڻ لاء ڪافي آهي.
پر ماڻهو لوڪل علاج جي مدد سان ڇا ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن پيٽ ڪم نه ڪندو آهي.
- خوشگوار اڀرندي جي انفراسيوشن لاء. ان کي پيئڻ جو ڏينهن 10 ڀيرا ٻه ڀيرا هوندو.
- ذخيري ڪم ڪندي، "گھڙي وانگر،" هر وقت جڏهن کائڻ کان پهرين، هڪ چاسن جي سڪل کير جو ٺهيل کائيندو.
- مفيد ۽ باضابطه بٿٿورن، althee ۽ مٽي ميوو تي. ان کي پيئڻ لاء اهو ضروري آهي ته هر وقت 200 ملين ميٽر بعد.