يوناني غذا هڪ خوراڪ سسٽم آهي، جيڪو Hellas جي ڪيترن ئي رهائشي طرف آهي. هي غذا صرف توهان کي وڌيڪ پائونڊ کان بچائي نه سگهندو، اهو توهان جي جسم کي نئين غذا تي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏيندو، جنهن سان توهان کي خوش ۽ صحت مند محسوس ٿيندو.
ٻين غذا جي بدران يوناني غذا کي وزن گھٽائڻ جي تڪليف جي ضمانت نه آهي. هن غذا تي عمل ڪرڻ، هڪ هفتي لاء توهان کي 2 ڪلوگرام کان وڌيڪ رخصت حاصل ڪري سگهو ٿا. پر هن غذا جو اثر گهڻو وقت ۾ ظاهر ٿيو آهي. يوناني غذا کائڻ جو هڪ انداز پيش ڪري ٿو جيڪو نه صرف وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر هاضمي نظام کي پڻ سيٽيندو آهي. خوراڪ جي لاء خوراڪ فراهم ڪيل ڪاربان ڪاربوهائيڊريٽ، ماني وارا اٽو، ڍنڍ، سويا، مارڪووني مان ٺهيل مالا مالا آهن. ناشتي لاء، خوراڪ لاء هڪ وڏي کاٻي اجازت آهي، لاء وڌيڪ - وڌيڪ مزاج.
يوناني غذا جي مينيو گهڻو ڪري بحراني غذا جي مينيو وانگر آهي . هنن ٻنهي کي هڪ کاڌ خوراڪ جي گهٽتائي سان گڏ خوراڪ جي وڏي تعداد جو استعمال ڪندا آهن. گوشت، مڇي، تازي ڀاڄيون ۽ ميون. يوناني غذا شامل آهي هر طعام سان پروٽين جي وڏي مقدار جي لازمي استعمال. ناشتي لاء اهو هڻيون، کاڌو پنيس يا دوکي، ۽ ماني يا رات جو ماني لاء، گوشت يا مڇيء جو ڪنهن به ٿي سگهي ٿو.