چاڪليٽ پسنديده مزيدار علاج آهي. پر گھڻا نه ڄاڻن ٿا ته اھو وڌيڪ وزن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگھجي ٿو. چاکليٽ غذا لاء ڪيترائي اختيار آهن.
چاکليٽ غذا جو هڪ سخت نسخو
هڪ سخت چاکليٽ غذا جي مدت جي مرحلي ۾ 1-5 ڏينهن آهي. هن وقت، توهان 3-6 ڪلوگرام گم ڪري سگهو ٿا. اهو ياد رکڻ گهرجي ته هن طريقي سان ختم ڪرڻ جي طريقيڪار کي هائپر ٽينشن، ذیابيطس، ۽ جستجو جي پيٽ جي بيمارين، پينسيريا ۽ جگر سان هجڻ گهرجي. هڪ غذا چکيٽ چاکليٽ تي شايد هڪ صحت مند شخص کي نقصان پهچائي سگھي ٿو جيڪڏهن توهان تمام گهڻي ڊگهي هوندي.
هن غذا جو روزانو مينيو شايد ڪلي چاکليٽ جي 80 گرام ۽ ناپسنديده ڪارو قافين تي مشتمل آهي. اهو هڪڙو خالص اڃا پاڻي پيئڻ لاء اهم آهي - هڪ ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر.
چاکليٽ جي هن رقم کي گهڻن حصن ۾ ورهايو وڃي ۽ انهن مان هر هڪ کي ڪافي کاڌي سان ڍڪايو وڃي. چاکليٽ کي بک ۽ احساس جي احساس کي گند ڪندو، اسٽول جي معمولي کي فروغ ڏيڻ لاء.
غذا قافيا ۽ چاکليٽ لاء وزن وڃائڻ جو طريقو آهي، جي قوت ۽ برداشت جي قوت جي ضرورت آهي.
اطالوي چاکليٽ غذا
هن چاکليٽ جي غذا جو نسخو مٿين اختيار کان وزن گھٽائڻ لاء هڪ وڌيڪ صحيح ۽ محفوظ طريقو آهي. 5 ڏينهن لاء توهان کي 3-5 ڪلوگرام کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. اهو طريقو روزو رکڻ جي اجازت ناهي ۽ طعام جي وچ ۾ مناسب نموني جي اجازت ڏئي ٿو.
چاڪليٽ جي غذا جو مينيو: چاکليٽ (30 گ)، پاڻي کان گئس، پادا، ڀاڄيون، ٻير ۽ ميوو، پاپڪن جو پاڻي.
چاڪليٽ بنيادي خوراکن جي وچ ۾ استعمال ڪيو وڃي. انهي ڏينهن ۾ توهان گئس يا صاف پاڻي پيئڻ سان يا گئس کان سواء پيئندا هوندا.
اطالوي چاکليٽ غذا سخت کان وڌيڪ محفوظ آهي، پر اهو توهان کي ساڳيا ڪلوگرام جي وزن گھٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو.