اسان جا وار، رنگ، چمڙي جي صحت تي منحصر هوندو آهي. جيڪڏهن جسم ۾ پيداوار جيڪي قدرتي آهن، سڀ کان وڌيڪ متضاد آهن، پوء مٿيان ئي مسئلا توهان کي بگاڙي ڇڏيندا. ٻيء صورت ۾، توهان کي پنهنجي جسم کي صاف ڪرڻ لاء مناسب غذائيت جو رزق ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
جسم کي ڪيئن شروع ڪرڻ شروع ڪيو؟
جسم کي صاف ڪرڻ جو طريقو آسان آهي. هن کي ڪرڻ لاء، ضروري آهي ته سڪل، فوري، فائدي، سيمي تيار ڪيل مصنوعات کا غذا کان ختم ڪرڻ، ۽ سگريٽ ۽ شراب کي به ڏيڻ لاء. توهان جسم کي صاف ڪرڻ لاء خاص دوا استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا، جنهن جي دوازازي ۾ چونڊيل ڪافي وڏي آهي.
جسم کي صاف ڪرڻ لاء پڻ مصنوعات آهن. ان جي استعمال سان، صفائي جي عمل سست ٿي ويندي، پر مسلسل لاڳيتو ٿيندو جيستائين صفائي واري شين جي هئڻ جا حصو هوندا آهن. تنهن ڪري، فرج ۾ توهان کي هميشه هجڻ گهرجي: ليمون، لہسن، بروپيلي مسڪين، نسيم ٻج، گوبا، بيروڪري، انگور، چلي مرچ ۽ گول ڳاڙھو چانور.
غذا جسم کي صاف ڪرڻ لاء
جسم پاڻ کي صاف ڪرڻ جي قابل آهي، پر اهو اڃا توهان جي مدد جي ضرورت آهي. جسم کي صاف ڪرڻ لاء سٺو ڏينهن. ان عرصي دوران، "غيرت" واري ڳالهائڻ، اسان زهر ۽ زهر کان آزاد ٿي ويا آهيون، ۽ اسان جي مٽائي جي عمل کي ممڪن طور تي بحال ٿيو. آزاد ٿيڻ جي باقاعده ڏينهن تي لٺ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، مثال طور، هر هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو. انهن کان وڌيڪ گهڻا سيب اپيل، ڪيفير لڳائڻ وارا ڏينهن، بٿواٽ، تازو ۽ گوشت نه گهٽ مقبول ۽ صاف ڪرڻ.
جسم کي صاف ڪرڻ سان صحت جي خوراڪ جي پيروي ڪرڻ جي عادت ۾ ڊگهو ٿي چڪو آهي. اهو عمل ٽي ڏينهن رهيو آهي. پهرين ڏينهن تي توهان گهٽ ۾ گهٽ ٽي ليٽر جو پاڻي پيئڻ ۽ چاهيندا. اهو اجازت آهي ته خشڪ ڪارو ماني جو هڪ ٽڪرو کائڻ. ٻئي ڏينهن تي، اسان رڳو تازي گهر ۾ جوس نچوض ڪيو ويندو آهي، اڪثر ڪري ميڪل، بيٽروٽ، گوبي، گاجر.
تنهن هوندي به توهان جي جسم جي چانورن کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش پڻ ڪري سگهجي ٿي. ڊاڪٽرن هڪ گاڏيون چانورن جي لاء هيٺيون لڪير ٻن مهينن تائين کائڻ آهي، ميز جي کاري جي استعمال، مسڪينن جي کاڌي ۽ شراب کي محدود ڪرڻ. ڪرڻ ڪرڻ لاء، ڪارواب (ڳاڙهو) چانور لاء استعمال لاء بهترين آھي، جنھن کي استعمال ڪرڻ لاء 4 ڏينهن اڳ ذخيرو ھجي ۽ ھر روز ڌوھڻ گھرجي. ڪوڪيز کي وڌيڪ آسان ڪرڻ لاء، چاول جا چار جار استعمال ڪريو. تقريبن هڪ ناشتو ڪري چانورن جي ٻه ٽي ٽي چمڪيون لڳن ٿيون.