سوال ڪٿ ميڊليٽن کي وزن ڪٽايو ويو، نه رڳو برطانوي قبضو آهي، پر ڪيترن ئي ٻين ملڪن جا رهواسي پڻ. اهو ڄاڻي ٿو ته ڄمڻ کان پوء گهيرو بيمارين تي نه ٿي سگهيو، پر هو صرف هن کي نرس سان گڏ ۽ اڳتي وڌو ويندو هو، ۽ هن جي مدد سان هن کي جلدي جلدي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪئي. پر هتي شادي کان اڳ، ڪيٽ ميڊليٽن کي کاڌي مٽائي ڇڏيو. بلڪل گهڻو چاهيندا هئا ته هو اڇو لباس ۾ ٿڪجي ۽ ٿلهي.
کیٹ ميڊليٽن: انگن اکرن
اهو معلوم ٿئي ٿو ته شادي کان اڳ به، کيت ڪڏهن به پف ڪونه هو. هوء روسي معيار طرفان 46 ورهين واري سائيز کي استعمال ڪيو، يا يورپي معيار جي مطابق M (وچولي) کي. هن جي اوچائي 175 ڪلوميٽر جي هڪ بهترين اشارو آهي.
بهرحال، شادي کان 4 مهينا اڳ، ڇوڪري جو فيصلو به وڌيڪ خوبصورت ٿي ويو، ۽ اهڙي مختصر وقت ۾ هوء 2 سائيز سان وزن گهٽائي ٿي. هاڻي هوء روسي معيار جي مطابق 40-42 ڪپڙن تي ڌڪيندا هئا. هن جا پيٽرول 86-58-88 آهن. انهي جو نتيجو نه ٿو ڪري سگهي پر ڪات مڊلسن جي غذا تي ڌيان ڪڍو!
کیٹ ميڊلسن: ڊسي ڊاء
کيت هن جي وزن جي نقصان کي اشتهار ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪئي، پر معلومات اڃا تائين پريس تي پابندي هئي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته فرانسيسي ماهرن پيئر ڊيوڪن جي غذا تي گهڻي مقدار ۾ وڃائي وزن، جيڪا هاڻي مقبوليت حاصل ڪئي آهي.
هن غذا ۾ اصول ۾ ڪو به ممنوع ناهي، ۽ وزن گهٽائڻ جي سموري عمل 4 حصن ۾ ورهايل آهي. پهرين ضايع ڪرڻ لاء پهرين ٻه مدد، ۽ اخري مقصد جو نتيجو برقرار رکڻ تي وڌيڪ آهي. اچو ته انهن کي وڌيڪ تفصيل سان ٻڌاء.
پهرين اسٽيج
هي اسٽيج 3-10 ڏينهن تائين رهي ٿو - وڌيڪ توهان وٽ گهڻو وزن آهي، گهڻي وقت تائين توهان هن طريقي سان کائڻ جي ضرورت آهي. هر روز توهان کي چوري واري چمڪندڙ رکڻ جي ضرورت آهي، 2 ليٽر پاڻي پيئي، رڳو قدرتي گهٽ فاسٽ گوشت، پولٽريري، مڇي تازو تازو ڀاڄين سان گڏ گڏوگڏ کائڻ. شايد اجازت ڏنل آهي ته مانر جو کير پيارڻ جي ماني آهي.
ٻئي اسٽيج
ھن مرحلي ۾، ھڪڙو غير غريبي غذا جي ھڪڙي تعداد پائڻ ۽ تازي فارم ۾ شامل آھن، ھڪڙو ڏينھن ھڪڙو ڏينھن اسپون کائڻ گھرجي.
ٽيون اسٽيج - فيڪنگ
هن مرحلي ۾، هڪ هفتي ۾ 1-2 دفعا توکي ڊائريڪشن کان اڳ حرام رهندي آهي. ممڪن حد تائين ايتري تائين کائو، تنهن ڪري لاش هڪ نئين وزن تحت ميٽابولزم کي ٻيهر بڻايو.
چوٿين اسٽيج زندگي جو هڪ طريقو آهي
کاڌو عام طور تي اچي سگهي ٿو، پر اهو هميشه لاء اهم آهي ته ٿورڙو، مٺي ۽ آٽو کاڌو، ۽ ڪافي ڀاڄين ۽ پروٽين.
هن کي اهو نه وساريو ته ڊيوٽس هن غذا يوگا سان گڏ ڪن ٿا، جن مان هن جي ڏند ۽ محتاط شخص لاء اهم سببن مان هڪ آهي.