گھڻن ماڻھن کي ياد رکڻ ضروري آھي تہ اھو انگن اکرن ۾، ھڪ ھفتي، يا ڪجھھ ڏينھن کان ڪجھھ ڏينھن اڳ ھجڻ گھرجي. اهڙين حالتن ۾، غذا جي تيز رفتار لاء نقصان پهچائڻ لاء بچاء ڏيڻ. اسان انهن قسم جي طاقت سسٽم تي غور ڪنداسين، ۽ اهي ڪھڙو اثرائتو آهن.
مشهور بيزارن جو وزن گهٽائڻ "تيز ۽ هميشه"
سوچيو ته وڌيڪ وزن بچائڻ لاء ڪيترو وقت توهان جي ضرورت آهي. عام طور تي، جيڪڏهن نه سال، پوء غذائيت جي مهينن ۽ غير غيبي طرز جي زندگي گذري ويندا آهن. انهي ڪري، ڇو ته تڪڙو وزن جي نقصان جي لاء ڪنهن به حقيقي غذا هڪ مختصر مدت جي اثر ڏئي ٿي. هڪ هفتي لاء توهان صرف جسم مان مائع کي ڊرائيو ڪري سگهو ٿا، اندرون ڇڏڻ، ۽ تقسيم فيسي جي ذخيري جي اصلي عمل کي شايد شروع ڪرڻ جو وقت هوندو.
توهان کي چونڊڻ جي ضرورت آهي - يا توهان تيزيء سان وزن وڃايو، پر ٿوري دير تائين، يا سست، پر هميشه لاء. ۽ اهو ڪرڻ جو بهترين طريقو مناسب غذائيت تي سوئچ ڪرڻ آهي.
وزن جي نقصان لاء روزاني غذا
غور ڪريو مختصر، ننڍڙو ڊاڪٽرن جي مشهور ويئرن تي غور ڪريو، جنھن سان توھان گھٽ وقت ۾ وزن گھٽائي سگھو ٿا:
- گوبي غذا . 7 ڏينهن رهي ٿو، غذا ۾ - اڪثر گوبگي ۽ ڪجهه ٻين شين جي مصنوعات، توهان کي 5 ڪلو تائين گھٽائي ڇڏيندو آهي.
- ڪيفير ايپل غذا . هي غذا هڪ کلاسي آهي، انهي تي هڪ هفتي توهان 5 ڪلوگرام وڌندڙ وزن گھٽائي سگهو ٿا.
- ڪڪڙ جي خوراڪ ڇوڪريون هڪ گھٽ-ڪيوري شين جي پيداوار آهن، ۽ انهن کي کائڻ سان، توهان تڪڙو تڪڙو وزن ختم ڪنداسين. انهن لاء، توهان کي هڪ ڏينهن ۽ هڪ ڏينهن جو ٽڪرا شامل ڪري سگهو ٿا. 4-7 ڏينهن تائين توهان اٽڪل 4 ڪلو ڦٽ ڪري سگهو ٿا.
- بٿوٽ غذا . هن جي اسان جي تارن کي پيار آهي، اهو سادو ۽ آسان آهي. اهو 7 ڏينهن رهي ٿو، جنهن جي لاء توهان 4 ڪلو وزن تي وڃائي سگهو ٿا.
اهي سڀ تيز تيز بيٽ رخصت ٿيڻ کان پهريان پاڻ کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهن ٿا، پر ڊگهي وزن جي نقصان لاء نه. ٻيو، انهن کي مناسب غذائيت لاء پل طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.