ڪنهن به غذا جي تقرري سان هميشه ٿيندي آهي، ڪنهن به بيماري جي علاج سان شروع ٿئي ٿو، جيڪو فيڪٽر جي جسم کي هٽائڻ گهرجي، جيڪو اڳ ۾ ئي وزن کان اڳ غير معقول حيثيت رکي ٿو. بهرحال، ۽ وڌيڪ وزن کان سواء، مريضن کي سندن کاڌ خوراڪ کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي - حقيقت ۾، اسين جيڪو اسان کائيندا آهيون. ان ۾ ڪوبه شڪ ناهي ته ڊائڪٽ طبيعت ۾ نه صرف پروپيائيڪڪڪ آهن، پر اهي به ڪيترن ئي بيمارين کي علاج ڪري سگهن ٿا.
سچ پچ، هر غذا نه مفيد آهي. وزن جي نقصان، يا علاج لاء، صرف هڪ سائنسي طور تي منظور ٿيل تغذيه وارو نظام آهي - اهو هڪ طبي غذا آهي. اها منظوري ۽ صحيح ثابت ڪئي وئي آهي، توڙي جو اهو تيز رفتار جي نقصان جي مداحن کي جذب نه ڪندو آهي، پر هڪ منطقي غذا جي عادي آهي.
پرو ۽ ڪنس
ڪنهن ٻئي کاڌي جي سسٽم وانگر، طبي غذا ان جي فائدن ۽ نقصانات آهي.
فائدن ۾ ان جو ذڪر ڪرڻ ضروري آهي ته توهان جي غذا جي مينيو سائنسدان کي جائز ثابت ٿيندي، ۽ اهو تمام گهڻو آهي. ان کان علاوه، طبي غذا کي ميابابوليزم کي معمول ڪري ٿو، اهو وزن خراب ڪرڻ ۽ علاج لاء اهم آهي. صرف جسم جي اندروني طريقن کي ترتيب ڏيڻ سان، توهان هڪ ڀيرو وڌيڪ وزن ۽ سڀني لاء وزن سان مسئلو حل ڪري سگهو ٿا. ۽، ٽئين، توهان سخت طور تي مينڊي تائين محدود نه ٿي ويندي. هرڪو اهو پسند ڪرڻ لاء پنهنجي پسند جي آهي، يقينا، اجازت ڏنل شين جي فهرست جي اندر.
اتفاق ڪرڻ سان:
- توهان کي ڳڻپيوڪر شمار ڪرڻو پوندو؛
- غذا جي ڊاڪٽرن جي تڪڙو نتيجن جي انتظار ۾ ان جي اهميت نه آهي.
menu
طبي غذا سڀني کي بربادي نه آهي، هن کي اجازت ڏنل شين جي گهڻائي جي تصديق ڪري ٿي (روزاني ڪلورائيف قيمت 1200 ڪيڪال آهي):
- روئي ۽ ماني جي ماني؛
- ٿڌو گوشت
- گھٽ ٿڌي سامونڊي مڇي
- omelettes جي شڪل ۾ ڪڪڙ هڻڻ؛
- کير، ڌڪ، ڪيف ، ڏند ڪش؛
- کوٽي، پنيس، گھٽ ۾ گھٽ ٿڪ،
- ميون جي گهمڻ، جيترو ممڪن آهي.
- موتي بٽل ۽ بٿواٽ؛
- ڀاڄيون شيون، سڀڪا شيون، آلو آهي.
- مٺي ۽ ٻير ٻير ۽ ميون؛
- سوپ، آئوٽشا، بورچ، بيڪري؛
- ڪافي کير سان، ڪارو ۽ سائي چانهه؛
- ٻير ۽ سبزي جو رس.
شين کي پکايا، ٻاڦيل، چوري ٿيل، پڪل. جلي کي پچائڻ کان وٺي، ٺٽو، جيلي.
ٺهيل مصنوعات:
- ماني مان اٽو جي اعلي ترين گريڊ، ڪوڪيز، مکھن ۽ پف پيسٽري؛
- گوشت ڀريو گوشت، گوشت ۽ مڇيء ۾ کاڌ خوراڪ کاڌي، نيم تيار ڪيل مصنوعات؛
- گوشت جي ٿوري درجن، پولٽري، مڇي؛
- ڀريل هڻي
- ڳاڙهو کير، ٻرندڙ کير، ڪمي، ٻيرون ڀريندڙ کڻي؛
- ٿانون، سيمولينا، چانور، آسٽريل، پادا؛
- ٺهيل ۽ ڀاڄيون ڀاڄيون؛
- ميون ميوو ۽ ٻير (تاريخون، ڪيلي، انگور، किशين)؛
- ڪو به ڀڃڪڙي؛
- آلو، ڊاهي، ٻوٽي سوپ؛
- ٿڪيل، چشمي جي چشمي ۽ ڪپڙا، مصالحو ۽ مصالحو؛
- مٺي جوڙو، ڪوڪو، ڪاساس، شراب.
غذا کان ٻاهر نڪرڻ کان پوء، هڪ عام، متوازن غذا خاص طور تي مصنوعات جيڪي توهان وزن گھٽائڻ کان انڪار ڪرڻ کان انڪار ڪيو.