کالينيتس جو طريقو اسان جي وقت جي فطرت ۾ هڪ فيشن آهي، جيڪو آمريڪي ڪالن پيٽل پاران سڀني قديم قديم علم جي بنياد تي ٺاهيل هو. هن معن ۾، يوگا ۽ ڪاللياتيات ڪائنات جا آهن. اهو تحريڪن جي طبيعت ۾ آهي ته اهڙن قسمن جي فطرت جي اثرائتي جو راز آهي - سمورو، صاف ۽ تمام گهلڻ وارا، تمام گهڻو ۽ نتيجو بهتر.
جمنسٽسٽنٽ ڪالنيات: وزن گھٽائڻ لاء حالتون
جيئن فطرت ڪالونيڪيشن پنهنجي قسم ۾ منفرد آهي - ڪلاس جي دوران، گندي مشڪلات ۽ مشق جي ضرورت نه آهي. بهرحال، ڪنهن به قسم جي راندين جو وزن نقصان جي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، ڪالونيڪيڪس ان جو نسخن جو نسخو آهي.
- ورزش جي شروعات کان پنج ڪلاڪ ۽ ان کان پوء پنجن ڪلاڪن کان پوء، ڪنهن به کاڌي مان پروٽين، ۽ گڏوگڏ جانور جي اصليت جي سڀني خوراڪ کي حرام ڪرڻ لاء حرام آهي. ان ڪري، طبقن جي دوران توهان عارضي طور سبزياتي بڻجي ويندا.
- سيشن ٻن ڪلاڪن کان پوء ۽ ٻه ڪلاڪن کان پوء ڪنهن کاڌي وٺڻ لاء حرام آهي.
- ورزش کان پوء، توهان ڪنهن وقت به صاف پاڻي پيئندا هئاسين جڏهن توهان ڪجھ به نه کائي سگهو.
اهو هڪ آسان غذا ۽ مشقات جي پيچيده اثرات جي شڪرگذاري آهي جو تمام تيز تيز نتيجن حاصل ڪري ٿي.
ڪيليٽايڪڪ جا سبق: فائدا
ابتدائي لاء کالينسٽس جي روش ۾، اهو ضروري سمجهڻ ضروري آهي ته، جنهن جي ڪارڪردگي حاصل ڪئي وڃي ۽ توهان عام طور تي هنن طبقن کي ڏيو. هن راندين جي مفيد خاصيتن جي فهرست ايترو وسيع آهي ته ڪالونيڪيٽ هڪ عالمگير قسم جي فطري کي سڏيو وڃي ٿو.
- مشڪلاتن جي اعصاب سسٽم تي پرائيز اثر آهي ۽ رت جي دٻاء کي معمول ڏيو ٿا.
- جيڪڏهن توهان وٽ اوٽيوڊوڊيسس ڪيو ويو آهي - ڪالونيڪيٽ تمام گهڻي صلاحيت آهي.
- پوسٽن جي وقتي دور ۾ عورتن لاء، جڏهن ڪيتريون ئي قسم جا جسماني سرگرمي ممنوع آهن، ڪلينٽيڪس کي انگن جي بحالي جي خطر کان بغير مدد ڪري ٿي.
- سڀني ماڻهن لاء جيڪي ڪمپيوٽر تي ڪم ڪن ٿا ۽ ممڪن طور تي خراب پوزيشن کان متاثر ٿي رهيا آهن، ڪالونيڪيڪس هڪ بهترين طريقو آهي.
- سانوڻ جي مشق ۽ مشق جو بنياد يوگا کان آستانا جي بنياد تي هن جمنازسٽ کي ناقابل طور تي آرام سان آرام ڪر ۽ ننڍڙي زندگي جي مسئلن کان پري رهڻ.
- جيڪڏهن توهان ٿلهي ٿورڙا آهيو، توهان شايد شايد ميچابول جا امڪان آهن. ڪالينيڪٽس ان کي مخصوص قسم جي کاڌي جي باقاعده تربيت ۽ مشاهدي جي حالت ۾ عام ڪري ٿو.
- باقاعده سيشن 2-3 هفتن کان پوء، خاص طور تي وزن جي نقصان ۽ جسم جي مقدار ۾ گهٽتائي.
- ورزش جي جسم ۾، جسم جو عضون صرف نه رڳو مضبوط ٿي سگھن ٿا، پر لچڪ، حسن، ۽ ڏاڍي سخت نظر حاصل ڪرڻ.
ڪالونيات حقيقت ۾ جسم کي پيچيده طريقي سان متاثر ڪري ٿو. اهو توهان کي مختلف قسم جي مشق جي مشق ڪرڻ ۽ شاندار نتيجا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
ڪالھائيڪس: تضاد
ڪنهن به قسم جي فطرت وانگر، ڪالونيڪيشن ۾ ڪيترائي انگ اکر آهن:
- جيڪڏهن توهان ڪنهن قسم جي جراحي جو تجربو ڪيو آهي، ته توهان ڪالونيڪيشن سان ڳالهائڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال انتظار ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- سيزريئر سيڪشن کان پوء عورتن کي جراحي وقت کان وٺي 1.5 سالن تائين ڪالونيڪيشن عملي نه ٿو ڪري سگهجي.
- غريب نقطي طبقن ۾ داخلا ٿيڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ لاء هڪ موقعو آهي. هڪ موقعو اهو آهي ته ڪائنات جي اصولن جو مقابلو ڪيو ويندو.
- جيڪڏهن توهان دونما يا ساڳئي بيمارين کان متاثر آهيو، سڏينڪ توهان جي لاء ناهي.
- ان حقيقت جي باوجود ته ڪائناتن جي اسپن تي هڪ نفسياتي اثر آهي، جيڪڏهن موجود هجي
ان سان لاڳاپيل بيماريون، روزگار صرف ڊاڪٽر سان مشاورت کان پوء ممڪن آهي. - ويڪيڪوس رگڻ کان متاثر ٿيندڙ ماڻهن لاء، پيرن کي مضبوط ڪرڻ لاء ڪنهن به مشڪل سان سخت پابند آهن، سڀني قسمن جي اسڪواٽس شامل آهن. بهرحال، مشق جو فقط شمع شامل آهي محفوظ آهن.
- ڪنهن به مرحلي جي بصور رکندڙ ويهڪ قسم جا سخت قسم حرام آهن. باقي مشڪلات محفوظ آهن.
ٿوري وقتن جي باري ۾ نه وساريو - ٿڌي ٿورڙي کانپوء توهان 2-3 هفتن کان پوء صرف ڪمرن ۾ حصو وٺي سگهو ٿا.