هڪ ٻيلنگ جي پين ۾ پائڻ واري مکيه رازن مان هڪ هڪ ڪمزور گرمي ۽ هڪ وردي گرميء جو آهي، جنهن کي هيرن کي جنم وٺڻ ۽ مٿاهين پوکيو وڃي ٿو. هگاس جي هڪ مڪمل ناشتو لاء سڀني رازن ۽ ترڪيبون بابت، اسان اڳتي وڌندا سين.
هڪ پين ۾ مزيدار مزو ڪئين ڪئين؟
ان جي باوجود حقيقت آهي ته هڻڻ جو پاڻ کي هڪ بدران طاقتور هئڻ کانپوء ڪپڙا هئڻ ڪري، توهان هڪ هيڪاندي مان هڪ شاندار آله ٺاهڻ جي قابل نه هوندا. توهان هڪ حقيقي شاندار عروضي حاصل ڪري سگھي ٿو ۽ ڪيميائي ۽ ٻيون موٽي جو کير ۽ ٻرندڙ ٿيل کير جون مصنوعات سان گڏ، گڏوگڏ گڏ اٽو، جيڪو اماڻي کي بچائڻ کان بچائيندو رهندو.
مادي
- زيتون جو تيل 45 ڪلو ميٽر.
- لوسن ڏند - 4 پي سي.
- شيري - 15 ميل؛
- نوڪريون، 200 گ.
- مکڻ - 35 g؛
- کير - 140 ملي؛
- کریم - 140 ملي؛
- اٽو - 35 g؛
- هيڪس - 5 پي سي سي.؛
- nutmeg جو پنچ
تياري
گرم واري زيتون جو تيل تي، مشروم کي بچايو جيستائين نمي کي مڪمل طور تي ظاهر ڪري، لوسن ۽ شيري کي ان ۾ شامل ڪريو، ۽ هڪ منٽ بعد ۾ مکھن جو ٽڪرو ٺاهيو ۽ سڀ اٽو ڍڪايو. هڪ دفعو سڀني آڳاٽا خانو کي ڍڪي ڇڏيو آهي، کير ۾ وجهي شروع ڪري، مسلسل روانا ٿيا. ڪڻڪ سان گڏ هڻڻ واري جوڊي ۽ هڪ پين ۾ چشمي جي چشمي ۾ شامل ڪيو وڃي. پروٽين هڪ فوم ۾ ڦيرايو، نٽمگ جي هڪ چيچ سان ڀريل. فيننگ پين کي پروٽين جين ۾ شامل ڪريو، آسانيء سان گڏ مڻ ۽ ڪپڙا شامل ڪن ٿا، گهٽ ۾ گهٽ گرميء کي گھٽ ڪرڻ. هاڻي اهو انتظار ڪرڻ باقي رهي ٿي جيستائين ايملٽ جي چوٽي مڪمل طور تي ضبط ٿي وڃي ۽ خدمت ڪري سگهجي ٿو.
هڪ کيري ۾ پين ۾ بروليلي سان آميلي
مادي
- جوش 80 g؛
- ٽيمو 160x؛
- بروڪولي - 60 g؛
- مٺو مرچ - 60 g؛
- paprika - 5 g؛
- هيڪس - 3 پي سي.
تياري
زيتون جو تيل تي، برڪولي جي مٺي مرچ ۽ انفرازيشنس جي پٿرن سان گڏ وينس جي سيميئر سائيز کي بچايو. هڪ دفعو ڀاڄيون اڌ پکا لڳن ٿا، انهن کي ٽماڪن کي وڌايو ۽ انتظار ڪريو جيستائين سڀني اجزاء کي نرم ڪري ڇڏيو. پوپ جي مواد سان پين جي مواد کي وڌايو.
ان پاڻيء کي 15 ڪلو ميٽر پاڻيء سان ڀريل هڻندا ۽ ويڪر وجهي. هيڪن جي پروٽين کي ٿڌڻ واري جڳهه ۾ ڦيرايو ويندو آهي. هڏن کي ڀاڄين ۾ ڀريل هڪ ڪڻڪ ڪڍو، مٽي ۽ وينجن کي ڍڪيو. 3 منٽن کان پوء، ائمليٽ ۾ اڌ ۾ وڌو ۽ هر پاسي تي هڪ ٻئي منٽن لاء ڪجه ڪريو.
هڪ کيري سان پين ۾ کير سان گڏ هڪ آملا کي ڪيئن تيار ڪرڻ؟
کير مان هڏيون هڪ موقعو نه رڳو ٿورو تکو اڳتي وڌڻ جو موقعو ڏئي ٿو، پر ٿلهي ۽ هوائي جهازن کي به لڳائيندو آهي، جنهن جي معني آهي کاڌ خوراڪ لفظي طور تي وات ۾ ملي ٿو.
مادي
- ڳاڙھو - 2 ٽڪر؛
- کير - 25 ملي؛
- گرامر پنيس - 15 g؛
- مکڻ - 5 گ.
تياري
کير سان ڀريل هڻڻ وارا ۽ اڇو لوڻ. پروٽين هڪ سڪل ٿانو ۾ وجهي ڇڏيو ۽ لوڻ جي ٻچن سان ڀريل هو. عام طور تي يڪ پروٽين جين جي هڪ چمچ شامل ڪري، هڪ شاندار آميٽ مرکب تيار ڪريو. هڪ ڀريل ٽنگ ۾ ٿورو تيل وڌو ۽ مٿي ۾ اماڻي ميٽ ڀريو. ڪجهه منٽن کان پوء، آملي جي مٿاڇري سان پنيس سان گڏ وڌو ۽ وقت جي ساڳئي وقت تائين پکڪڻ جاري آهي.
سوڌو ٿڪڻ پين ۾ ڪيفير تي رانديون
هام ۽ پني جي پيچرن، هڪ شاندار آميلي ۾ ڪفير تي ڍڪيل ، هڪ شاندار نموني ناشتي آهي، جيڪا ڪنهن اضافي سان مختلف ٿي سگهي ٿي.
مادي
- مکڻ - 5 g؛
- ڳاڙھو - 3 ٽڪر؛
- kefir - 35 ملي؛
- 3 ڪڪڙ
- گرام ٿيل پرمسيسان - 40 گ.
تياري
هڪ ننڍي ڀريل ٽڪري ۾، مکڻ کي پٽي ڇڏيو. ڳاڙهو ڪفير ۽ لوڻ جي ماني سان ڀريل، توهان هن مرحلي ۾ ٿورڙو خشڪ ٻير شامل ڪري سگهو ٿا. هڪ ڪڻڪ پين ۾ ڪڻڪ جي ڪٽي ڪارو ڪريو ۽ منٽن لاء ڪجهه منٽ ڪريو. حملي کي بيشمار سطح تي مٿاڇري تي اڇلائي ۽ اڇلائي ڇڏيو. مٿين پني سان مٿي ۽ ٻيل اڌ ۾ اڌ ڪريو. هر پاسي لاء هڪ ٻيو منٽ هلو، تنهن ڪري ائڊلي جي وچ ۾ پئجي ويندو آهي ۽ پوء تازو جڙي، سادا ۽ ماني سان خدمت ڪريو.