جيڪا دودي جي پيداوار، جيڪا 700 سالن تائين بدن جي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي، ان کان بي مثال گهرج آهي، ڇاڪاڻ ته هن قسم جو پنيس رڳو ذائقي کي نه مڃڻ ۾ فرق ناهي، پر انهن جي ملڪيت ۾ پڻ.
تنهنڪري، اهڙي قسم جا ذخيرا نرم ۽ نرم قسم وارا آهن، جيڪي مٺي ميوا سان گڏ سواد ڪرڻ جي سفارش ڪن ٿا. ميوي سان ڪينپ جو هڪ وشد ثبوت. هڪ متضاد ۽ جيڪي بهتر آهي انهن کي ويتامين سلاد جو بنيادي اجزاء طور استعمال ڪرڻ.
پنيس مفيد آهي؟
پنيج ۽ کير ۾، تقريبن ساڳيا ئي غذائي اجائي جو مقدار. هن مسئلي ۾ صرف پنيس جوش هڪ معروف پوزيشن وٺندو آهي. اهو امينو اسيد ۾ موجود آهي جيڪا جسم لاء قيمتي آهي. اهو قابل ذڪر آهي ته انهن مان ڪجهه انساني جسم کي ترقي ڪرڻ ۾ ناڪام آهن (ليسين، آزمائيپپان وغيره).
گڏوگڏ، پني جي باقاعده خشڪ ميٽابولي طريقا بحال ڪري سگهن ٿا، بلڊ پريشر کي عام ڪري ۽ رت ۾ هيموگلوبن جي مقدار کي وڌائي سگھي ٿو.
پني جو مفيد مالن ۾ اهو حقيقت آهي ته اها ڪلسيم آهي. هي بنيادي عنصر هڏن جي بافت جي ٺهڻ ۾ برٿلي هڏا روڪڻ کان بچائي سگهي ٿي. هن جي نفسياتي ۽ اعصاب سسٽم جي مناسب فعل جو ذميوار آهي. توهان جي روزانه غذا ۾ پنيس جو استعمال، توهان يقين ڪري سگهون ٿا ته ڪيليسيم خطرناڪ radionuclides جي جسم کي نجات ڏيندو.
ڪهڙو پني جو سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو آهي؟
ان کان سواء، پنيسي تي ويٽامين ڊي ، ڪيليسيم، پوسٽوسيم ۽ پروٽين شامل آهي، هن کي کولاسترول آهي. ۽ انهي جي وڌ ۾ وڌندڙ سيڪڙو، هن جي پيداوار گهٽ گهٽ.
ان ڪري، دنيا جي غذائيت پسندن کي گهٽ چربی قسم جي قسمن کي کائڻ لاء حوصلا ڏني ويندي آهي. جيڪڏهن اسان هر قسم جو پنيس الڳ الڳ غور ڪيو وڃي، اهي ٻرندڙ ۽ موززارلا جي فائدي جا مالڪ آهن ته اهي بيڪرياريا ۽ اسيڊ کان ڏند کي بچائيندا آهن، جيڪي وڪيلن جي ترقي کي ثابت ڪن ٿا.
سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو گهٽ فاسٽ پنيس سولوگوني، اڊيگيو ۽ پنيس آهي.