اڄ، معياري پڪل هڻڻ پکايا ويندا آهن، جهڙوڪ اڳوڻن ڏينهن ۾، محافظن ۽ ٻين مختلف نقصان جي اجزاء کان سواء. مثالي طور، نازڪيت جي جوڙجڪ رڳو ڪووير ۽ لوڻ شامل آهي. پکا جو طريقو اهو طريقو آهي جنهن جي پاڪي ڪيوار جي سڀني مفيد مال محفوظ آهي.
جسم لاء پائشي ڪاروار لاء ڇا مفيد آهي؟
پائي پڪل پهرين جڳهه ۾ - هڪ قيمتي خوراڪ جي پيداوار، پروٽين ۾ (28.4 گي) امڪان آهي، پر گهٽ موٽو مواد (1.9 گ) سان. هن قسم جي ڪيوري جو ڪلورڪ مواد گهٽ آهي - 131 ڪيڪال في 100 گ آهي، تنهن ڪري هن جي پيداوار انهن لاء مناسب آهي جيڪي غذا تي آهن.
پيڪي ڪيوار کان تيار ڪريو سینڈوچ، ڪوپ ۽ ٽيٽيلٽ جي لاء تيار ڪري سگھي ٿو، اهو سؤ ۽ سلاد ڪپڙي جو حصو ٿي سگهي ٿو. اهو چڱي ريت جذب آهي، پر اهو هاضمي سسٽم کي وڌيڪ نه وڌايو آهي، جيڪا ميٽابولڪ عملن کي معمول ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
پيڪي ڪيوار جو استعمال پنهنجي وسيع ويتامين ۽ معدني جوڙجڪ (واٽامين اي ۽ ڊي فاسفورس، آئرن ، آئيڊين) ۾ شامل آهي. ڊاڪٽرن کي تمام هيموگلوبن جي سطح کي وڌائڻ ۽ ان جي رت جي دٻاء جي سطح کي برقرار رکڻ جي صلاحيت ڏي ٿي.
پائشي ڪاروڙ جي هڪ ٻيو قيمتي جزو polyunsaturated omega-3 اسيد آهي. غذا ۾ هن جزو جي کوٽ کي ايئرروسکلروسيس ۽ آلوالوجي جي ترقي جي ڪري، انهي سان گڏ جسم جي تيز رفتار جي عمر تائين پهچائي سگھي ٿي.
ڪاروار روائي مصوبت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، تنهن ڪري موسمي سردي جي دورن ۾ ان کي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.هر شيء جي اضافي ۾، پيڪي ڪيوار هڪ تسليم ٿيل افريقا آهي . اهو رومانٽيٽ رات جي ماني لاء کاڌ خوراڪ جي شموليت ۾ شامل ٿي سگھي ٿو. هن صورت ۾، پائشي کير جي زندگي جي وڌاء ۾ اضافو ٿيندو، ۽ رومانوي شام جو تسلسل ضرور ضرور محبوب ٿيندو.
انسانن لاء، پکن جو ڪردار الپيڪيڪي جي علاج لاء دلچسپ هوندي. وارث انسانيت جي هڪ اڌ اڌ ۾ نقصان پهچڻ اڪثر ڪري ضروري شيون جي کوٽ جي ڪري هوندي آهي جيڪا پائير کياور ڀرڻ ۾ مدد ملندي. انهن ساڳن حصن جي چمڙي جي شفا ۽ نوجوانن سان سهڪار ڪري ٿو، تنهنڪري عورتن کي اهڙي قسم جي خوشحالي جي ضرورت آهي.
سڀني لاء هن جي فائدي لاء، پيڪي ڪيوار نقصان پهچائي سگهي ٿي. اهو ممڪن آهي ته هن پيداوار جي گهمڻ سان ۽ ڪجهه حصن جي انفورنس سان.