مغل جي مفاد جي باري ۾ ڳالهائيندي، اها ڳالهه ڌيان ڏيڻ گهرجي ته اها پيداوار گهڻي عرصي تائين پچائڻ ۽ صحتمند خوراڪ لاء ناممڪن آهي.
ناشتي لاء مفيد خيالن کان؟
جيڪڏهن اسان اهو ڳالهايو ته ڪهڙي ميليون مفيد آهي، پوء رڳو انهن ۾ جيڪي گهڻو اناج شامل آهن ۽ مصنوعي اضافو شامل نه آهن. اهي ڊگهي وقت لاء (هست سارو ڪاربوهائيڊريٽ جي موجودگي جي لاء) هضم ڪرڻ جي قابل هوندا آهن، جڏهن ته رت جي شگر جي سطح کي معمول بنائڻ. اهو ڪهڙو آهي جيڪو ميوزڪ هڪ مثالي ناشتي ڊشير بناائيندو آهي، اهو مڪمل طور تي بک سان مقابلو ڪري ٿو ۽ لنڊن تائين سرگرمي کي يقيني بڻائي سگهي ٿو.
موويلي لاء ڇا مفيد آهي؟
ڄاڻڻ چاهيندڙ ميولي جا مفيد مال آهن، سڀ کان پهرين سڀ کان چيو وڃي ٿو ته انهن جي باري ۾ وڏي مقدار جي باري ۾ موجود آهي، اسان جي صحت لاء ضروري آهي. انهي کان علاوه ٻي پيداوار اهو آهي ته ميوزيم کي ٻاڦ ڏني وئي آهي، تنهن ڪري ويتامين غائب نه ڪندو آهي، جيئن گرمي جي علاج جي صورت ۾ ۽ جسم جي ضروري سنفريشن کي فراهم ڪن. سڀني مفيد اجزاء، مٽي ۽ ميون کي پڻ شامل ڪيو وڃي ٿو، جيڪي هئڻ ۾ ڪيتريون ئي ضروري امينو اسيد ۽ ڪارائتو ميٽرينٽرينٽ ٺاهڻ جي قابل هوندا آهن.
جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا، ته توهان ميولي کائڻ جي ضرورت آهي، کيفير يا قدرتي دستاويز شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهي سان هاضمي سسٽم، ميٽابولزم ۽ سريلا گردش جي معيار کي بهتر بڻائي سگهندو، پر وڌيڪ کیلوري کانسواء. مٽيء ۽ زهر جي شين مان جسم جي صفائي ڪرڻ کان، ميوزلي ماڻهن جي قبضي، بلند بلڊ پريشر ۽ ارتقائي نظام جي بيماري کان متاثر ٿيڻ لاء مناسب آهي.
انهن فائدي جي ملڪيت سان گڏ، اهو پڻ دلچسپ آهي ته مغل اڪثر ڪري حسن جي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان انهن کي ڪافي قافيو ۾ وجهي ڇڏيندا آهيو ۽ زيتون جو تيل شامل ڪندا آهيو، چہرہ ماسڪ کي صاف ڪرڻ ۽ نرم ڪرڻ وانگر توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان فليس کي تمام گهڻو پيٽ نه ڪيو، ته اهي نرم نرمي طور استعمال ڪري سگهجن ٿيون جيڪي جلد زخمي نه ڪندا.