غذائيت تي ڪنٽرول جو نقصان هڪ نفسياتي بيماري آهي جنهن کي "بليميا" سڏيو ويندو آهي. گهڻو ڪري اهو ماڻهو ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو جيڪو پنهنجي جسم کي مختلف درجي سان ختم ڪري رهيا آهن. ڪيترن ئي هفتن جي برباديء کان پوء، انهن کي ٽوڙڻ ۽ ان کان الڳ ٿيل مقدار ۾ کائڻ شروع ڪيو ويندو آهي. ۽ انهي کان پوء، حاصل ڪيل کلون کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، لياقت پسند پيئي، الٽي کي وڌائڻ يا جسم کي خارجي جسماني بوٽن سان ختم ڪري ٿو. هي بيماري اعصاب ۽ نفسياتي نظام ۾ لافاني طريقا پيدا ڪري سگهي ٿو، مصيبت، انميا، ويتامين جي گهٽتائي ۽ مي ميابالڪ خرابيون.
ڪئين پنهنجي پاڻياڻي سان مقابلو ڪرڻو پوي؟
جڏهن بلميا ڄاڻايل آهي، اهو لازمي طور تي علاج شروع ڪرڻ ضروري آهي، خاص طور تي ماهرن جي مدد سان. جيڪڏهن توهان بليويا پنهنجو پاڻ کي علاج ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، توهان کي سمجهڻ گهرجي ته اهڙي علاج جو هڪ مربوط انداز جي ضرورت آهي. جيڪڏهن بيماري هڪ نظرانداز اسٽيج تائين پهچي چڪو آهي، علاج صرف اسپتال ۾ صرف ڊاڪٽرن جي نگراني جي تحت ۽ هڪ نفسيات سان رابطو کان بچي نه ٿو سگهجي.
سمجھن ٿا ته توهان خودمختياري خودمختياري ڪيئن ڪري سگهو ٿا، توهان کي ڪجهه ضابطن تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي. پهرين، اهو لکڻ لاء هڪ وقت جي قابل لکڻ جي قابل آهي. ٻيو، توهان "سٺو" ۽ "خراب" لاء کاڌي جي حصيداري کي بند ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان ڪجهه تيز-ڪيلي کاڌي چاهيو ٿا، توهان ان کي کائي سگهو ٿا، پر صرف صرف ننڍي مقدار ۾. ٽيون، اهو ضروري آهي ته ناشتو بابت نه وسارڻ. توهان ايميل ۽ ميوي سان ڏينهن شروع ڪري سگهو ٿا.
جڏهن اهو پڇيو ته بليويا کي ڪيئن علاج ڪرڻو پوندو، ڪوبه اڪيلو جواب ڪونهي. پر مٿي ڏنل قاعدن سان عمل ڪرڻ جي باوجود، توهان کي باقاعده طور تي پاڻ کي مثبت جذبات سان پورو ڪرڻ ۽ مڪمل زندگي گذارڻ جي ضرورت آهي. دوستن، انجنيئرنگ، ناچ، راندين يا ڪنهن ٻئي ڪاروبار سان گڏ گڏوگڏ جيڪي شايد خوشي ۽ خوشي کان پري آڻي سگھن ٿيون.