Tomatoes سڀ کان وڌيڪ مشهور ڀاڄين وارا آهن جيڪي مختلف قسم جي کاڌ خوراڪ پکائڻ ۾ استعمال ڪندا آهن. تاريخ تائين اهڙا ڪيترائي مختلف قسم آهن، جن ۾ ظاهر، ذوق ۽ ڪيميائي ساخت ۾ فرق آهي. Tomatoes صرف سوادا نه آھن، پر ھڪڙو شخص لاء مفيد پراجيڪٽ آھي، جسم جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد. هنن ڀاڄيون وٽيامين، معدنيات، اسيد ۽ ٻين مادي تي مشتمل آهن. ڊاڪٽرن ۽ غذائيت پسندين کي باقاعدي طور تي سندن غذا ۾ ٽماٽو شامل آهي.
تازا ٽاڪٽرن جا مددگار
اهڙي قسم جا ڀاڄين جسم تي ڪارناما جي وڏي حد تائين آهن، جيڪي اميرن کي ڪيميائي مرڪب جي سبب هوندي آهي. انهن جي باري ۾ ڳالهائڻ هڪ ڊگهو وقت ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري ٽماڻي جي بنيادي ملڪيت ۽ فائدي تي غور ڪيو وڃي ٿو.
- بي ويتامين جي موجودگي جي مهرباني ، هڪ اعصاب سسٽم جي سرگرمي تي سبزي جي مثبت اثر چئي سگهجي ٿو. ان جي جوڙجڪ ۾ نامياتي مواد ٺميام شامل آهي، جيڪو جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، سيٽونين ۾ موڙيندو آهي. خوشيء جي هڪ هرمون.
- انهن جي انسائيڪسائيڊٽ خاصيتون آهن، سرطان جي خطري کي گهٽائڻ.
- سماجي طور تي ارتقائي نظام جي حالت کي متاثر ڪري ٿو. ٽامي جو خراب کوليسٽر جي سطح کي گھٽائي ٿو ۽ دٻاء کي معمول ڪري ٿو.
- اهي انهن کي معافي برقرار رکڻ ۽ فائيٽيڪائڊز جي ساراهه ڪرڻ ۾ ڪامياب آهن، جيڪي مختلف بيٽرياريا کي تباهه ڪن ٿا ۽ ضد جي خلاف ڪارناما عمل ڪن ٿا.
- نقصان واري خوراڪ جي استعمال جي ڪري جسم تي جمع ڪرڻ جي ٽوٽين کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- اهو ممڪن نه آهي ته ٽيم جي مثبت اثر کي هضمي سيسټم جي فعاليت تي، ڇو ته संरचना धेरै फाइबर समावेश गर्दछ. اهو نقصان پهچائڻ واري مواد کي لفٽ ڪري ٿو ۽ انهن کي جسم کان هٽائي ٿو، جيڪا هضمي واري رستي جي ڪم کي بهتر بنائي ٿو.
- خاصيت جيڪي عورتن کي وڌيڪ وزن سان مقابلو ڪرڻ چاهيندا آهن، انهن جي ساراهين کي ساراهيو ويندو. ننڍي چرورڪ مواد کي ڏنو ويو آهي، ميون کي غذائي جي شين سمجهيو ويندو آهي.
- ايڪس آڪسائيڊين ۽ لائيپيپيبن جي موجودگي ۾، اهو دليل ٿي سگهي ٿو ته ٽيموڪري جي هڏن جي ٽائيٽ تي مثبت اثر آهي.
- سبزيات-سرطان، ضد سوزش ۽ انسائيڪسائيڊينٽ آهن، جيڪي آلوڪولوجي بيمارين جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
- بصيرت جي حالت تي ڀاڄين جو مثبت اثر، گهٽتائي ۾ عمر جي متعلق تبديلي جي خطري کي گهٽايو ويو آهي، جنهن کي انڌائي ڏسندي آهي.
- سموڻ وارا ماڻهو انميا ماڻهو لاء مفيد آهن، ڇاڪاڻ ته انهن سان آسانيء سان هڻڻ واري فارم ۾ لوهه لوڻ شامل آهن، انهي سان گڏ فولڪ ائسڪ Hematopoiesis جي جوڙجڪ لاء لازمي آهي.
- فينولڪ مرکبات ۾ شامل ڪيل ڪالوليٽي، ڊائريٽڪ ۽ انٽيائيڪروبائي اثر. اهي ماهرين سان مقابلا ڪرڻ ۽ ڪيپيونري کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
سندن گريڊ ڏني وئي، تازو ٽيما جا مال مختلف آهن. مثال طور، گلابي ميوزين سليمينيم جو هڪڙو ايٽيڪڪسائيٽ جو وڏو مقدار آهي، جيڪو جسم جي حفاظتي افزائي ۽ دماغ جي سرگرمي کي متحرڪ ڪري ٿو. ڦوٽو ٽماڪن ۾ لائيوپيبن جو مشتمل آهي، جيڪو عمر جي عمل کي گهٽائيندو آهي. هن قسم ۾ اتي گهڻو ڪوڊ نه آهي، تنهنڪري اهي ماڻهن جي پيٽ جي تيز تيزابرن سان کائي سگهجي ٿي. پيلو رنگا ٽماٽو جي جوڙجڪ ريفائنول ۾ شامل آهي، جيڪا مثبت طور تي اکين کي متاثر ڪري ٿو.
Tomatoes صرف مفيد نه آھن، پر نقصان واري ملڪيت پڻ. اهڙا ماڻهو آهن جيڪي هڪ فرد جي خواهش کي عدم توازن آهن، جيڪو الرجي جي صورت ۾ ظاهر ٿئي ٿو. ان جي جوڙجڪ ۾ ڪيترائي آکسيڪڪ اسيد شامل آهن، تنهنڪري ٽوميون گردئن ۽ مسڪولوسليليال سسٽم سان پريشاني جي صورت ۾ مچائي رهيا آهن. چنليليسيا ماڻهن جي لاء ٽاڪٽرن کي نه کائيندو. ميون کي گڏ ڪرڻ جي سفارش نه آهي ماني، هڏا، گوشت ۽ مڇيء سان.