اسان جي صحت تي منحصر آهي ته اسان ڪهڙي قسم کا کاڌو کائيندا آهيون. انهي حقيقت سان اهو صرف بحث ڪرڻ لاچار آهي. صحيح (۽ مناسب!) کاڌو اسان کي وڌيڪ خوبصورت، صحتمند، چوري، غير معياري بڻجڻ جي سامهون اثر پيدا ڪري سگهون ٿا. سچ پچ اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته صحتمند خوراڪ جي شين عورتن ۽ مردن لاء ٿورڙي مختلف آهي (۽ انهن کي فينٽرن کي معاف ڪرڻ ڏيو)، صرف مختلف جنسون، اسان کي مختلف شيون تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.
عورتن لاء
مصنوعات جي صحت لاء، سڀ کان وڌيڪ، حمل جي معمولي انداز کي يقيني بڻائڻ گهرجي، اهو هڪ عورت جي جنسي هارمون جي ترقي لاء مناسب ذريعو آهي.
تعميري نظام لاء:
- ڳاڙهو مڇي ۾ شامل ڪنديون وينديون آهن، اومگا 3 3 فیٹي ايڪڙ، سرطان جي خلاف تحفظ، الزيرير جي بيماري، ڊپريشن، بيمارين ۽ پڻ دل جي بيمارين کان پڻ آهن؛
- بروپيلي سان وڌيڪ اضافو ايججنجن سان وڙهندي، سينيٽ جي ڪينسر کي روڪڻ.
سونھن لاء
- يوناني ٻٻر - صحت ۽ حسن لاء شين جو نمبر 1 وڌايو آهي، ۽ تڪليف وڌائڻ واري ڪارڪردگي سان ڪتب آڻي ٿو.
- ڳاڙهو، ڳاڙهو، ڳاڙهو، ڳاڙهو، ڳاڙهو، ڳاڙهو، ڳاڙهو
- ايسوکودا - کوليسٽرول گھٽائيندو آهي ۽ پيٽ ۾ موٽن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
انسانن لاء
مصنوعات لاء انسان جي صحت لاء هڪ بنيادي معيار کي پورا ڪرڻ گهرجي - سطح ٽيسٽسٽرون کي بلند ڪرڻ. ھن ھارمون جي ترقي کي فروغ ڏيڻ لاء، گھٽ فاسٽ گوشت، ھڏن، ۽ ڏنگڻ واري شين جي مصنوعات. اهو انسانن لاء پڻ مفيد آهي ته "شيشي گلاس کي" ويڊڪو، شراب ۽ سگريڪي جي "پر"، ليڪن چڪاس ۾، ٻي صورت ۾ امتحان وٺندڙن جو اثر ٿيندو.
صحت مند مردن جي غذا جا ڪيترائي حصا آهن:
- زنڪ - سپرم جي معيار کي بهتر، ڪڻڪ جي چڪر ۾، سمندري غذا، کيف جگر ۾ مليو؛
- فاسفورس - وڌائي طاقتور، مڇيء ۾ مليو، سڄو کير، مانڙو.
- ويتامين اي - پروسيات جي سرطان جي خلاف حفاظت، سبزيات جي تيل ۽ سبز سبز ڀاڄين ۾ موجود آهي.