قديم زماني کان وٺي، هن پيداوار انسان جي غذا ۾ هڪ غالب جاء تي قبضو ڪيو آهي ۽ ڳئون جيڪو ان کي ڏئي ٿو، هڪ گندي نرس سمجهيو ويندو هو. اڄ، ان جي استعمال، اثر جي پيداوار وانگر، حقيقتن کان پري ڏند ۽ افسانه جي ڄائو هو. هن کي آرٽ ۾ کير جو فائدو ۽ نقصان - هن مضمون ۾.
رات جو کير جو استعمال
- جئين توهان کي ڄاڻ آهي، اها پيداوار ڪيترن ئي مختلف ويتامين ۾ مالدار آهي، ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم طور تي - کیلسيم ، جيڪا ذخيري جي وقت کان سواء جسم کي جذب ڪيو ويو آهي ۽ انهن جو سٺو ڪم آهي. تنهن ڪري، هن ڏينهن ۾ کير پيئڻ لاء وقت جي کوٽ جي لاء، توهان رات لاء اهو ڪري سگهو ٿا، پر جيڪڏهن ڪو انتخاب آهي، بيزده مدت ترجيح اختيار آهي، ڇاڪاڻ ته رات جو هضمي نظام کي ڪم آرام ڪرڻ ۽ نه رکڻ گهرجي. پر، جيڪي پڇو ٿا ته اهو رات جو کير لاء کير پيئي لاء مفيد آهي، ضرور ضرور توهان جواب درکوي، ځکه چې د شاتو سره مل ساهري انتفابي سان وڙهڻ جو هڪ بهترين ذريعو آهي.
- اهو گذري جو رس جي بيماري گھٽائي، درد ۽ دل جي ڀڃڪڙي کي ختم ڪري ٿو ۽ اهڙي ناپسنديده احساس موجود آهي، پوء انهن کي آسانيء سان ڀڃڪڙي سگهجي ٿو.
- فينيليلائنائن ۽ آزمائشي اسپيڊ امينو اسيد جي اعلي مواد جي ڪري، کير جو هڪ غريب اثر آهي، ۽ اندوني کي ختم ڪرڻ.
گهمڻ واري کير جي اڳيان کان پهريان
جيڪڏهن رات کي نقصان جي نقصان لاء استعمال ڪيو ويندو ته پوء توهان ان جي فائدي کان سوال ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته پيلي جي 100 مليل ڪيڪال ۾ 64 ڪيڪال ۽ گلاس، ترتيب وار 160 ڪيڪال ۾ شامل هوندي آهي ۽ اهو هڪ رات جي ماني ۾ اضافو آهي. جيڪڏهن اها رات جي ماني بدران استعمال ٿئي ٿي، هڪ ٻي شيء، پر توهان کي ياد رکڻ جي ضرورت آهي ته اهو ئي ڪارڻ ڊائريڪٽر ڏانهن وڃڻ جو ارادو آهي، جيڪو خاموش ننڊ ۾ پريشان ٿيندو، ۽ گڏوگڏ صرف ان ۾ ئي حصو وٺندي. رات جو ڪجھ پيالو سودو ڪري ٿو، اهو پڻ اڻ وڻندڙ اثر ڏانهن ڌيان ڏئي ٿو. تنهن ڪري، پيئڻ يا نه پيئڻ لاء، هرڪو پنهنجي پاڻ لاء فيصلو ڪري ٿو، پر جيڪڏهن ڪو اختيار آهي، ته کير ٺاهڻ سان کير جي جاء تبديل ڪرڻ بهتر آهي.