ڪيترائي نه ڄاڻندا آهن ته شايد تمام مشهور موتي جلي وزن جي نقصان جي لاء استعمال نه ڪري سگھجن. هن اناج جي جوڙجڪ ۾ وڏي مفادات جو وڏو تعداد شامل آهي، جيڪو سڄي جسم جي سرگرمي کي بهتر بنائڻ ۽ اضافي وزن جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪري ٿو.
Perlova کے مفادات
وزن جو خاتمو اهو طريقو اهو آهي ته اهو جسم سڀني ضروري مادي کي فراهم ڪري ٿو، حشرات کي صاف ڪري، هضم کيفيت، ۽ ضروري توانائي ڏيندو. انهي کان علاوه، اهو ڄاڻڻ ضروري نه آهي ته موتي بار ۾ ڪيتريون ئي ڪيليئرون آهن، ڇو ته اهو اثرائتي تاثر ۽ وزن جي نقصان جي رفتار کي متاثر ڪري ٿو. هي ٻرندڙ گھٽ گھٽيلور خوراڪ ڏانهن وهندو آهي، تنهنڪري رڳو 100 گرام رڳو 106 ڪيڪل آهن. اناج ۾ پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهن، جيڪي جسم ۾ ڊگهي وقت لڳائي رهيا آهن ۽ خفيظ فراهم ڪن ٿا. جلي ۾ هڪ فاسفورس موجود آهي جسم ۾ ميتابوليڪ عمل کي عام ڪرڻ لاء. هن مصنوعات ۽ لسيين جي مجموعي ۾ شامل آهي، جنهن ۾ ڀاٽي جي ڀڃڪڙي جي شرح وڌائي ٿي. فائبر جو شڪر ڪريان، موتي بارلي انٽين کي زهر ۽ مٽي جي شين مان صاف ڪري ٿو، جنهن ۾ تمام گهڻا وزن گھٽائڻ ۾ حصو وٺن ٿا.
غاز پرروويکا
پهرين اختيار
اهو طريقو وزن جي نقصان هڪ هفتي لاء ٺهيل آهي ۽ هن وقت دوران توهان 7 ڪلوگرام وڌيڪ وزن وڃائي سگهو ٿا. اهو 30 منٽ اڳ کان به وڌيڪ اهم آهي ۽ ساڳئي وقت کان پوء هڪ خاص وقت بعد پهرين ٽي پي پيئي پيئي. پاڻي
1-ڏينھن جو ڏينھن : ھڪٻئي جي ڏينھن ۾ توھان کي 5 سرورز موتي ٻلي کائڻو پوندو. شام جو، هڪ ننڍڙي ايپل اجازت آهي.
ڏينهن 2 : پاڻيء تي پکڙيل هڪ موتي بارلي تي پڻ لڳندو آهي، پر توهان پڻ 2 ڪيلا برداشت ڪري سگهو ٿا. اهي 2 ڏينهن توهان لاء سڀ کان وڌيڪ ڏکيا ٿي ويندا، ڇو ته هن دور ۾ اندرون صاف ٿي وينديون آهن ۽ وڌيڪ مايع ٻاهر اچي ٿو.
ٽيون ڏينهن : هن وقت تائين پولس کانسواء اجازت آهي ته 15 نٽ ۽ ساڳيا رزين کائڻ جي اجازت آهي. اڳ ۾ ئي هن وقت توهان کي خبر پئجي ويندي ته توهان جو منهن تازو ٿي رهيو آهي، سودو ۽ سوئر وڃائي چڪي آهي. هن وقت کان، ٿڌي اسٽاڪ کي جلب ڪرڻ شروع ڪيو وڃي ٿو.
4 هين ڏينهن : هن دؤر ۾، شام جو حصو 150 گ گھٽ-موٽو کاٹیج پنيس کي تبديل ڪرڻ جي اجازت آهي. اڃا هن ڏينهن تي توهان کي گھٽ ويهه ويل جي 100 گهي کائي سگهو ٿا، جيڪو نموني ۽ مصالحو جي استعمال کان سواء ٻيڻو يا ٻيڙي لاء پکايا ويندا.
پنجين ڇهين ڏينهن : پاڻيء ۾ ٻيهر هڪ موتي جلي، پر توهان هر کاڌي ۾ گھٽ چانهه ۽ مانا جي 100 گرام شامل ڪري سگهو ٿا.
ستو ڏينھن : مشغول ۽ گوشت.
ٻيو اختيار
اتي پڻ 5 5 ڏينهن جي غذا آهي، جيڪو 5 ڪلو کان گھٽ ٿيندو. هن وقت، مينيو ساڳيو آهي: موتي ٻلي، کنڊ جي ساوڪ چانهه، پاڻيء جي اڳيان ۽ بستري وڃڻ کان اڳ هڪ چمڙي کير جو مشين پيو.
مددگار ڄاڻ
ٺاهڻ لاء هئڻ کي مناسب اثر آڻيندي، ان لاء اهم اهم قاعدو ڏسڻ ضروري آهي:
- اناج جي تيار ٿيڻ دوران، توهان کي لوڻ، کنڊ ۽ ڪو به ڀاڙي استعمال نٿا ڪري سگھو.
- اڌ ڏينهن لاء پرل ٻلي کي ٿڪايو وڃي ٿو ۽ پوء اهو هڪ ڪلاڪ لاء اجايو ويندو آهي. انهي جي نتيجي ۾، ڪبل تقريبا 4 دفعا وڌي ويندي.
- جيڪڏهن اهي اڳوڻو اناج کان اڳ ۾ اڇلايو وڃي ته انهن کي ڌوئڻ گهرجي ۽ ٽڪرائي پاڻي ڪيترن ڪلاڪن تائين پهچائين.
- هن غذا دوران پاڻيء جي گهربل گھٽ ۾ گھٽ 1.5 ليٽر پيئڻ لاء تمام ضروري آهي.
- اهو ضروري آهي ته هو موتي بارلي تي غذا سان سست رفتاري حاصل ڪرڻ لازمي آهي.
- پنھنجي نتيجو کي بچائڻ لاء اھو موصوف جي ھڪڙي حصي کي پنھنجي مسلسل غذا ۾ آڻڻ لاء سفارش ڪئي وئي آھي، اھو ناشتي لاء اھو کائڻ چڱو آھي.
تبديلي لاء، توهان ان کي ميوو، ٻير، خشڪ ميون ۽ مٽي شامل ڪري سگهو ٿا. - توهان هڪ مهيني ۾ هڪ ڀيرو هن فصل تي غذا استعمال ڪري سگهو ٿا.
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته موتي بارلي کي باهه ڀڃڻ جي صلاح نه آهي. وزن گھٽائڻ سبب غذا جي ڪلوريڪ جي گھٽتائي ۾ گهٽتائي ۽ زهر ۽ وڌيڪ مايع جي جسم کي صاف ڪرڻ جي ڪري ٿي.
ضابطا
وزن کي وڌائڻ جي وڏي تعداد ۾ موتي بارلي سان گڏ ماڻهن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي جيڪي ماڻهن جي بيماري واري تڪليف سان گڏ مسئلا ۽ امور جي بيماري عورتن سان مشڪلات آهن.