اهو مشهور پيئڻ وارن مان هڪ آهي، پر حقيقت ۾ انساني جسم کي صرف سٺو آڻيندو آهي، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي سائي چانهه صحيح طرح ڪيئن پيئي. ٻي صورت ۾، پيئڻ بدترين شيء ۾ تبديل ٿي ويندو، ۽ ان کان به وڌيڪ نقصان ٿيندو.
ڪيڏا چانهه ڪيڏا ۽ ڪيڏا پيئندا؟
ھڪڙو مفيد ۽ سوادج پيئڻ تيار ڪرڻ لاء توھان ھيٺيان ڪرڻو پوندو.
- مٽيء جي ڀڃڪڙي کان مٽيء کي شروع ڪريو. اهو اهڙن مواد آهي جنهن کي گرمي گرمي ڏسندي آهي، جيڪا تمام ضروري آهي جڏهن پيئڻ تيار ڪري.
- نرم پاڻي وٺو (چڱي طرح مناسب بوتل)، ۽ ان کي گرمي 95 درجا سينس
- ڪش چانهه جي ٽيپ ۾، ٽي پي جي شرح تي. 1 پٿرن تي پتي. پاڻي ۽ ٽولي پاڻي سان گڏ.
- 3-5 منٽ لاء پئجي وڃڻ پيئڻ ڏيو.
هاڻي اچو ته چانهه صحيح طرح ڪيئن پيئڻ بابت ڳالهائي. پهرين، اهو صرف تازو تازو ٿي سگهي ٿو، 1-2 ڪلاڪن کان پوء اهو سڀ ڪجھ مفيد پراپرٽ کي وڃائي ٿو. ٻيو، اهو بستر وڃڻ کان اڳ ان کي پيئڻ ضروري نه آهي، هن پيئڻ کي مناسب وقت صبح ۽ ڏينهن جي وچ ۾ آهي، ڪفين جي سائي چانهن ۾ تمام گهڻو آهي.
ڪٽ جي چانورن کي نقصان پهچائڻ لاء ڪئين چاهيندا؟
وزن وڃائڻ لاء، سائي چانهه ڪيئن پيئڻ جي سفارش ڪريو، ۽ قابليت غسل پائڻ لاء جزو جي طور تي استعمال ڪريو. ھڪڙو پيئڻ وانگر، ھن چانهه کي ھڪڙي کاڌي کان 20-30 منٽن کان اڳ ھئڻ گھرجي، مٿين بيان ڪيو وڃي ته جيئن مٿي بيان ڪيو وڃي. جيڪڏهن گهربل هجي، توهان پيالو ۾ 1 اسپين شامل ڪري سگهو ٿا. قدرتي ماکي، ان جي جسم کي ويٽامين سان ستيورائيٽ ڪرڻ ۽ بک جي احساس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو. اها اجازت آهي ته هن چانهه پيئڻ لاء هڪ ڏينهن کان 5-6 کان وڌيڪ پيئندو.
غسل ڪرڻ ڪرڻ، چانهه کڻيو، ۽ 1 ليٽر. ان کي پيڻ ۾ اڇو. توهان 20 منٽن لاء پاڻي جي طريقيڪار وٺي سگهو ٿا، مائع جي گرمي آرام سان هجڻ گهرجي، دل جي ڪم لاء خراب گرم ٿڌي غسل ٿيندو.