ڪيترا ماڻهو جيڪي پيچيده علاج ۾ مشغول نه ڪيا ويا، اهو يقين رکون ٿو ته اوستيوچنڊوسس لاء غذا لازمي نه آهي - يا यसको बारेमा पनि सोच्नुहोस्. اهو بيان ڪرڻ تمام آسان آهي، ڇاڪاڻ ته ڪيترائي گهڻا يقين آهن ته تغذي صرف هضمي عضون يا وزن جي صحت تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا. بهرحال، اوٽيووڙيڊيسس سان علاج ڪندڙ غذائيت آسان بڻائي ٿو ته ان بيماري جي ظاهر ٿيڻ سان مقابلو ڪرڻ ۽ ان کي وڌيڪ نه وڌايو وڃي. هي طبي جمناسسٽسٽس ۽ ٻين طريقا جي حيثيت سان ساڳي ماپ آهي.
osteochondrosis سان مناسب غذا: بنياديات
تنهن ڪري، توهان انهي خيال سان اتفاق ڪيو آهي ته اوستيوچنڊورسس هڪ غذا جي ضرورت آهي، توهان پنهنجي تفصيل تي منتقل ڪري سگهو ٿا. اهو بلڪل آسان آهي ۽ سخت پابنديون جي ضرورت ناهي، جيئن وزن جي نقصان جي خواهشن وانگر.
هن معاملي ۾ سڀ کان اهم شيء صحيح دوز آهي. اهو قابل حساب آهي ته توهان جو وزن ڪيتري توهان جي ترقي سان ٿيڻ گهرجي ۽ انهي کي يقيني بڻائڻ ته انهي فريم ورڪ ۾ مبتلا هجي. انهي جي بنياد تي، توهان اهو معلوم ڪيو ته توهان ڪهڙي ڪوريوري گهرجن جي ضرورت آهي ۽ توهان کي پنهنجي جسم جي توانائي جي قيمت کي برداشت ڪري نه سگهندو آهي ۽ نه گهڻو ڪري بک کائڻ کان نه.
اهو تمام ضروري آهي ته ڪنروسي ۽ ٻين اوستيوچنڊوسس سان نموني ڪرڻ ۽ نم ۽ کنڊ کي محدود ڪرڻ لاء. ڊيم کي تمام ٿورو نمايان ڪيو وڃي ٿو. توهان ان کي پس منظر ۾ استعمال ڪيو ويندو، ۽ کنڊ جي بدران ان کي شه يا جام وٺڻ جي لائق آهي (ابريل ٿيل کنڊ ايترو نقصان نه آهي). محدودين جي لسٽ ۾ هڪ پسنديده قافيا شامل ٿيندو، جيڪو جسم کان پوٽوشيم، ڪيليسيم، سوڊيم، ميگنيشيم کي ختم ڪري ٿو، جيڪو جسم جي سسٽم سان ٻيون مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا. ڪافي قابليت نه ڏيڻ جي لاء، توهان کي ان سان تبديل ڪري سگهو ٿا چيسي يا ويتامين پيچرن کي وٺي جيڪي شيون بحال ڪيا ويندا.
osteochondrosis لاء غذا: غذا
اوستيوچنڊوسسس سان گڏ انهن لاء جيڪي آسان علائقن ۾ گرم علائقن ۾ رهن ٿا انهن لاء آسان ٿي ويندي. سڀ کان پوء، اهو ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون تي توهان جي غذا کي ٺاهڻ گهرجي، ڇو ته اهڙي قسم جي مصنوعات توهان کي وٽيامن ۽ معدنيات سان ڀريو جسم کي برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ڪنهن موقعي تي، ڪڪرن ۽ ٽماڪن کان سلاد کائي، گوبج، ٻيڙا، مينش يا گاڏيون. اهو نموني روزانو گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا کائڻ لاء مثالي آهي، اڻ سڌريل تيل جيڪي ليمن جو رس سان ملايو آهي.
بهرحال، سڀ کان وڌيڪ اهم شيء آهي جنهن ۾ غذائي، سروازي اوستيوچنڊوسس يا ٻيون ٻي پروٽين شامل آهن. اسان کي گوشت، مرغي، مڇي، کاڌي پنيس، پنيس، کير، بڪواٽ، مٽي، مشروم، لوبيا ۽ مٽي مان حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي کاڌو هر روز پنهنجي غذا ۾ هر روز 2-3 سرنگون ۽ ميون ۽ ڀاڄين سان متوازن هونديون آهن. حقيقت ۾، اهو صرف مناسب غذا آهي، صرف پروٽين ۽ ٻوٽن جي خوراڪ تي زور سان.
سرطان جي اوٽيوڊنڊوسس سان ويتامين غذا
اسان کي اهو وسارڻ نه گهرجي ته اوستيوچنڊوسس جي خلاف جنگ ۾، ان کي وسعت ڏيڻ ضروري آهي
يقينا، توهان کي ٻٽو ڪري مصنوعي طور سان ٺهڪندڙ ويٽامين حاصل ڪري سگهو ٿا، پر اهي وڌيڪ خراب ٿي ويا آهن ۽ گهڻو فائدو نه آڻيندا آهن. تازو گوشت، مڇيء، ڪڪڙين، هڏن، پني، شيئر جي شين، گرين، ساري اناج، ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون. اهو پنهنجي پروٽينن جي حصن سان شروع ڪرڻ ۽ آخر ختم ڪرڻ بهتر آهي: ناشتو ان لاء پني يا هڏيون ۽ رات جي ماني لاء. مان مڇي ۽ ڀاڄين جو هڪ حصو يا متبادل طور تي، بالواٿر کير سوپ.
پنهنجي غذا کي ختم ڪرڻ کان نقصان واري اٽو جي شين، مٺايون ۽ وڌيڪ اضافو نموني کان، توهان جلد ئي بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ٿا، ڇو ته مناسب غذائيت جي مدد سان توهان صرف اوستيووڊروسنس جي علامات کي گهٽ نه ڪري سگهو ٿا، پر سڄي جسم کي ترتيب ڏيڻ لاء.