گھڻن ماڻهن جي زندگي جي روزمره تالاب کي هال ڏانهن وڃڻ جو موقعو ڪونه ڏي، پر گهر ۾ رهڻ لاء هڪ اختيار آهي. هڪ مناسب نموني چونڊڻ واري مواد تي مادي قابليت تي منحصر آهي، انهي حصي تي جيڪو ماڻهو ڊزائن لاء مختص ڪري سگهي ٿو ۽ مطلوب نتيجن تي پڻ.
گهر لاء پيرن ۽ بٽڻ لاء سمبل
مناسب مناسب سميولٽر جي چونڊ کي آسان ڪرڻ لاء، اسان اهو مشورو ڏيو ته توهان سڀني مقبول ترين اختيارن تي ڌيان ڏيو ٿا.
- ايڪسائيڪل ٽرينر . هڪ بهترين موثر اختيارن مان هڪ بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اضافي بونس پڻ هٿ، پوئتي ۽ جسم جي ٻين حصن جي عضون آهي. پهرين نتيجن کي نوٽيس ڪرڻ لاء ڪجهه هفتن وارا باقاعده تربيت جي لحاظ کان. اهڙي قسم جي سمائيٽر کي هٽائڻ لاء توهان وڏي علائقي جي ضرورت هجي.
- ڇڪ هي توهان جي بٽڻ ۽ ڍڪڻ لاء مشهور سمپلڪن مان آهي، جيڪو توهان گهر ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. گهر ٽريڪ جو فائدو اهو آهي ته اهو موسم جي حالت ۽ ڏينهن جي وقت کان سواء ڪنهن به وقت هلائڻ ممڪن آهي. اضافي طور تي، توهان ڪم کي ترتيب ڏيڻ يا پيچيدگي واري سيٽنگون تبديل ڪري سگهو ٿا. نقصان جي حقيقت ۾ شامل آهي ته ڊزائن کي تمام گهڻو جاء وٺندو آهي.
- رياضت واري سائيڪل . جيڪڏهن توهان گهٽين تي پيچل نٿو ڪري، پوء هن سمائيٽر کي ترجيح ڏي. انهي حقيقت جي باوجود ته مکيه لوڊ، باقاعده تربيت سان توهان کي پريس ۽ پوئتي حالت بهتر ڪري سگهو ٿا ته چپ ۽ ڇڪڻ جو مقصد آهي. ڪيتريون ئي ماڊل جيڪي لوڊ ڪرڻ جي صلاحيت جي صلاحيت رکن ٿا، انهن کي ممڪن بڻائي ٿو ته انهي کي تربيت جي ڪارڪردگي بهتر بڻائي سگهجي. مان بيان ڪيل پيادل تي پيادل تي، اهو دارومدار آهي جنهن جي پيرن جو حصو وڌيڪ تڪرار ملندو. مثال طور، جيڪڏهن توهان پياد جي وچ واري حصي سان پيڊ کي دٻاء ڪريو، ته بچاء جي عضون کي وڏي حد تائين تربيت ڏني ويندي. جڏهن
جنهن کي آڱرين پاران زور ڏنو ويندو، پوء ان جو شال ڪم ڪيو ويندو. - مرحلو . پيرن ۽ بٽڻ لاء گهر جي مشق سامان جو سڀ کان وڏو. ان جي ننڍڙي سائيز جي باوجود، باقاعده تربيت ۾ بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مرحلن تي مشق سيراين تي پنڌ تي نقل ڪندو آهي، جيڪو پيرن ۽ بٽڻ جي پٺي تي هڪ اهم لوڊ ڏيندو آهي. اضافي طور تي، هن سمائيٽر تي تربيتي تحريڪن جي همراهت کي وڌائڻ ۾ مدد ڏينداسين ۽ پوسٽ کي ترتيب ڏينداسين. مطلوب نتيجا حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي 20 ڏينهن کان گهٽ وقت تائين هر روز خرچ ڪرڻو پوندو.
- صحتمند سمائيٽر گھر لاء هي سمپلائيٽر مناسب نه رڳو صرف بٽڻ لاء، پر پريس ۽ ٻين عضون لاء پڻ. انسان هڪ سمجهه واري هٿن ڏانهن اشارو ڪري، پيڊل تي بيٺل آهي ۽ پنهنجي پيرن کي ڪنارن تائين پکڙيل آهي. اها اڌ ڪلاڪ لاء روزانو ڪم ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.