تازو، وڌيڪ ماڻهو انهن جي صحت بابت سوچڻ شروع ٿي رهيا آهن. مناسب تغذي، سختي، ڊاڪٽرن ۽ راندين جي جسم کي مضبوط ڪرڻ ۽ انگ اکر وڌيڪ کشش بڻائي ٿو. هميشه جسم کي شڪل ۾ رکڻ لاء، روزاني جسماني مشڪلات ضروري آهي، پر بدقسمتي سان، گهڻو ڪري ماڻهو جم جي مسلسل دور نه ٿو ڪري سگهي، ۽ انهي حالت ۾ اهو هڪ طريقو آهي.
گهر لاء پاور سملائيندڙ
راندين لاء هائوس جي طاقتور ٽرينرز مردن ۽ عورتن جا مشهور آهن. انسانيت جي خوبصورت نصيب جا نمائندا، هن راندين جي سامان کي مسئلن واري هنڌ کي سخت ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ جسم کي وڌيڪ لچڪدار بڻائڻ ۾ مدد ڏيندو، ۽ مضبوط قارئين جي نمائندن جي راندين کي هڪ راندين جي شڪل ڳولڻ ۾ مدد ڪندو. وڌ کان وڌ نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي صحيح ۽ باقاعده نموني سان معاملو ڪرڻو پوندو. گهر لاء اقتدار سمائيٽرز لاء ڪيترائي اختيار آهن، بهترين طور تي غور ڪريو:
1. گهر لاء ملائي طاقتور ٽرينر. هن سمائيٽر تي ڪم ڪندي، ڪيترا ئي عضلاتي گروهه ملوث آهن، نتيجي طور تي توهان پنهنجو جسم لاهي سگهو ٿا، ان کي وڌيڪ لچڪدار ۽ پٺي تي پمپ ٺاهي. گڏوگڏ اھم ملڪي تنصمن جو گڏوگڏ پڻ حقيقت آهي ته اهي گهڻو هنڌ نه وٺندا آهن، تنهنڪري انهن کي ننڍڙي ڪمري ۾ به شامل ٿي سگهي ٿو.
2. گهر لاء ڪمپني سگھڻ وارو ٽرينر. اهو سمپلائيندڙ جيڪي انهن لاء وڏن ماليات نه آهن ۽ قيمتي تنصلي کي برداشت نه ڪري سگھندا آهن انهن لاء مناسب آهي. انهي سيميٽرٽر جي گهٽ قيمت پڻ گڏوگڏ آهي، اهو آسانيء سان ٺهڪندڙ ۽ گڏ ڪيو ويندو آهي، ۽ تمام ٿورڙي جڳهه کڻڻ سان گڏ. اهڙي نموني جو ماڻهو ماڻهن لاء ڊزائين ڪيل آهي جيڪي تازو راندين کي راند ڪرڻ شروع ڪيا آهن، اهو انگ اکر کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ ڪجهه پٿرن جي گروهن جي سر ۾ مدد ڪنداسين.
3. گهر لاء يونيورسل طاقت سمائيٽر. اهڙين سمن کي هڪ گهٽي اسٽيشن سڏيو ويندو آهي، اهي ورزش جي راندين ۾ پڻ مشهور آهن. اهي سمولين ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا آهن، تنهنڪري اهو گهر ۾ تنصيب لاء ڪافي مناسب آهي. هڪ عالمي طاقتور ٽرينر تي ڪلاس تقريبن سڀني پادرين جي ٽيمن کي سکيا ڏيندو. هي راندين جي پيچيده پريس کي مضبوط ڪري ٿو، انهن جي بٽڻ ۽ ران جي عضون کي مضبوط ڪري، همراه جي ترقي کي وڌايو، پٺ ۽ پٺي جي عضون تي وزن ڏيندو آهي، دل کي ٽرين ڏيندو آهي. گھر گھٽي اسٽيشن جي ڊزائين ۾ شامل آهن:
- باڪس پيس جا ٽڪرا؛
- مفت ڪاروبار؛
- ٽٽل
- افقي بينچ؛
- ٿڪل ڌڪ؛
- هڪ مشق سائيڪل؛
- ريزميز وغيره
گهر لاء عالمي طاقت ٽرينرز طبقن لاء تمام آسان آهن، ڇو ته اهي ڪيترائي مختلف مشق انجام ڏئي سگهن ٿا جيڪي استاد جي خاص تربيت يا نگراني جي ضرورت نه هوندي. صرف هڪ شيء جيڪا لوڊ جي تڪليف ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿي، پر آخرڪار توهان اهو سمجھندا سين ته اهو ڪيئن آهي، اهو مشورو آهي، يقينن، ماهرن سان مشورو ڏيڻ. جيئن هن جو وڏو فائدو
گهر لاء اقتدار سمائيٽر چونڊيو ڪيئن؟
پهرين، توهان جي اپارٽمنٽ جي سائيز جي بنياد تي هڪ سميلٽر کي چونڊڻ جي ضرورت آهي، توهان کي لازمي طور تي فيصلو ڪرڻو آهي ته راندين واري سامان کي رکڻ ۽ ڪيتري جاء توهان کي ڏيو.
ٻيو، اهو جم ڪرڻ ۾ اهڙي سگنل سملٽر کي آزمائشي ڪرڻ جي لائق آهي ته انهي کي يقيني بڻائڻ لاء هي راندين سيٽ اپ ۽ توهان لاء آسان آهي.
ٽئين، توھان کان اڳ منتخب ٿيل سميولٽر جي لاء، توھان کي چڪاس ڪرڻ جي ضرورت آھي ته ڇا اھو ھڪڙو مضبوط فريم آھي، قابل اعتماد ڪيبل، وغيره.