بران سان گڏ روين ٻين بيڪري جي شين جي وچ ۾ سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو سمجهيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ خاص ٽيڪنالاجي سان ٺاهيو ويندو آهي ۽ صرف قدرتي اجزاء آهي. بهرحال، صحت مند غذا جي سڀني حامين کان پري ڄاڻ ته ڇا هن حقيقت جي جسم کي هن شين جو مثبت نوٽ آهي.
روئڻ سان ماني جا فائدا
هڪ دفعو، بتر صرف پيداوار جي اڻ لازمي فضول سمجهي ويندي هئي، پر ماهرين اهو ثابت ڪيو ته انهن پنهنجي اندر جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ قيمتي غذائي پيدا ڪن ٿا، تنهن ڪري انهن کي لازمي سمجهي سگهجي ته ماني کي هن جزي کي وڌائڻو پوندو. روايتي بيڪنگ، اها مڪمل طور تي ڌار ڌار ملڪيت ڏيندو آهي ۽ اها تعصب ڏيندو آهي.
آرڪ ڀريل شراب سان گڏ هڪ وڏو فائبر شامل آهي ، تنهن ڪري اهو جهرڪ تي صحيح صحتمند اثر رکي ٿو: اهو تيزاب عام ڪري ٿي، مائڪرو فلورا جي توازن کي بحال ڪري، نقصانڪار مادي کي خارج ڪري، قبضه اختيار ڪري ٿو. چرچ سان وزن جي نقصان سان ماني ڪارائتو آھي، جيئن ته اھو چڱي طرح ستيٽ ڪريو، بوري کي گھٽائڻ ۽ ميٽابوليڪ عمل کي عام ڪري ٿو. بران رت جي گلوکوز کي گھٽائي ٿو، نقصان پهچائيندڙ کوليسٽر کي ختم ڪري ٿو ۽ ايئرروائيڪلروٽڪ پلازا جي ٺهڪي کي روڪيندي آهي. بي بيامينين ۽ ويتامين اي وڏي وڏي تعداد جي موجودگي جي ڪري، اهي اعصاب سسٽم جي ڪم کي بهتر ڪري رهيا آهن. بانس سان گڏ روئڻ جيڪي ماڻهن جي دل جي بيماري واري خطري جي خطري جي سفارش ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اها پروٽين ۾ تمام گهڻو پوٽوشيم ۽ ميگنيشيم آهي.
ڏيئي روئڻ سان گڏ ماني کي نقصان رسائي سگھجي ٿو؟
ماني سان گڏ ماني فائدا ۽ نقصان جي اضافي پڻ ڪري سگهجي ٿو. ان ۾ ڳاڙهو ذرات شامل آهن جيڪي گيسروجنسٽينل پيٽ کي نقصان پهچائيندو آهي، تنهنڪري پيداوار ماڻهن جي تڪليف ۽ السر جي شروعاتي اسٽيج ۾، ۽ پينڪريٽائٽسائٽس ۽ ڪائونسل سان گڏ. آرڪ ڀريل ڪافي ڪاسرن سان گڏ 330 ڪ.ف.ڪ 100 گرام هوندي آهي، تنهنڪري مچائي لاء ان کي معمولي طور تي ٻه يا ٻه ننڍا ٽڪرا هوندا.