مٺايون، ڪيڪ، ڪوڪيز ۽ ٻيون مٺايون به تمام گهڻي خوشي آڻيندا آهن، مزاج کي بهتر ۽ بک جي احساس کي رليف ڪن ٿا. ڪيتريون ئي عورتون، گهڻي وزن کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته ڇا وزن وڃائڻ ۾ مارش ميلو کائڻ ممڪن آهي.
مارش ميلو جون فائدا
زيفير هڪ خوشگوار مزاج سان هڪ کنفريري جي شين آهي، جسم کي گلوڪوز سان رسائي ٿو ۽ هڪ ڪاروبار ڪارڊريٽ لوڊ ٺاهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته، غذائيت پسند اهو سمجهندا آهن ته مارشمريل وزن وزن جي نقصان سان کائي سگهجي ٿو، پر صرف صرف محدود مقدار ۾.
زيفير پروٽين، لوھ ۽ فاسفورس ۾ مالدار آھي. انهي جي جوڙجڪ ۾ پيتن، جليٽين ۽ ايراضيون ايجٽ آهن، جيڪي هي ڪاروبار هستين ۽ ڪارليزيج سان گڏ ٺاهڻ لاء تيار آهن. ان کان سواء، ڊگهي عرصي تائين مارشمريلز جي استعمال سان ويچاري جو احساس رهي ٿو.
جيڪي شڪ ڪندڙ هجن ته ڇا وزن گھٽائڻ دوران مارش ميلو کائڻ ممڪن آهي، اهو سمجهڻ گهرجي ته سڀ کان وڌيڪ خواهش اهو آهي ته هڪ ڏينهن جو 2-3 مٽي گاڏيون ويجهڙ نه هوندا. هي استعمال ڪرڻ لاء 16.00 کان 18.00 ڪلاڪ کان بهتر آهي - اهو هن وقت هوندو آهي جيڪو رت جي گلوڪوز جي سطح گهٽ آهي.
گهر واري مارشميز جو طريقو
هن معاملي ۾ گهربل جهڙي تيار ڪريو، مارش ميلو وزن جي نقصان سان وڌيڪ شڪل ۽ صحت حاصل ڪري سگهندا.
مادي- 1 وڏو ايپل
- جليٽن (1 چچا چچا)؛
- 2 هڻڻ وارا وار؛
- ماکيء جي پهرين چمچ
سيٽ هٽايو، بنيادي هٽايو، 4 ٽڪر ٽڪر ڪريو ۽ تند ۾ پائڻ. جليٽن جي ننڍي مقدار ۾ گرم پاڻيء ۾ پڪاريو. هڪ ميڪر سان گڏ، هڏا هڻڻ واري مٽيء سان گڏ هڻندا آهن. اجزاء باقي باقي حصن سان گڏ ملايو. نتيجو ڪاميٽي سان ٺهيل ٺاهيل ۽ ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين هڪ بهترين جاء تي رکيو ويو آهي.
جيئن ته مارش ميلو جي دڪان تي هڪ وڏو شين تي مشتمل آهي، اهو بهتر آهي ته ان جي استعمال کي ڇڏي ڏيو، خاص طور تي جيڪي ماڻهو جو موجودي ٿانچي جي آهي، ۽ اهي ذیابيطس جو شڪار آهن.