تونن ۽ ماکي واحد ڪارائتو شين جا آھن، ۽ انھن کي ٺھرايو، توھان کي ھڪڙو حقيقي "بم" حاصل ڪري سگھو ٿا، جيڪو وزن گھٽائڻ لاء ھڪڙو مؤثر اضافو آھي. هڪ غذا دارن ۽ شهزادي سان کولسترٽر جي سطح کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، مٽي جي شين جي شين کي صاف ڪري، هضمي سسٽم کي بهتر بنائڻ، ۽ اڃان تائين اها فاسٽ ذخيرو جمع ڪري ٿي.
ڪني ۽ ماکيء سان وزن ڪيئن وڃائي؟
ائين هڪ نموني الڳ الڳ ٿي سگهي ٿو، پر اهو ممڪن آهي ته ان جي بنياد تي مفيد پيئڻ جي تيار ڪرڻ. اچو ته هڪ لحاظ کان، ۽ صحت لاء ڪجهه رزق سازي مفيد مفهوم تي غور ڪريو:
- ماکيء ۽ وزن جي وزن سان وزن جو طريقو. 1 tbsp جوڙيو گرم پاڻي، ماکيء جي 1 چچون ۽ 1/2ن جي گلاسن. هر شيء کي سٿري طور تي مڙيئي ۽ خالي پيئڻ تي روزانو پيئڻ جو استعمال ڪريو.
- هڪ نموني، ماکي ۽ ليمن مان هڪ موثر علاج ٿي سگهي ٿو. ليمن کي هضمي پيچ جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو ۽ ميٽابولزم کي چالو ڪري ٿو. 1 پيچرو وٺو. ٽڪندڙ پاڻي، ان کي 1/4 پيسن جو حساب ڏيندس ۽ ايتري قدر ڇڏي ڏيو جيستائين مائع گرم ٿڌو ٿي وڃي. ماکيء جي 1 چوتو ۽ ليم جو ھڪڙو حصو شامل ڪريو. توھان ھن کي پيٽ ۾ خالي پيٽ ۽ پيٽ وقت کان اڳ پيئندو.
- وزن جي نقصان لاء، توهان تاليف، انگور ۽ ماکي سان پاڻي تيار ڪري سگهو ٿا. 2 ٽيون ۾. ٽڪڻ جو پاڻي، زمين جي رهواسي ۽ زميندار گتان جي 1 چتو رکي. جڏهن مٽيء کي ٿڌي ٿڌي، 4 وڌيڪ چمون مايع جي شئي شامل ڪريو. ڏينهن ۾ 3 ڀيرا پيئندو.
- نقصان واري مٺايون کي تبديل ڪرڻ لاء، توهان سینڈوچين لاء استعمال ٿيندڙ مفيد مرکب تيار ڪري سگهو ٿا. هڪ ٿانو ۾، تڪنن جا 2 ٿلهو وجھي، ۽ ٻارهين مان 0.5 ليٽر ماکيء ۾ شامل ڪن ٿا. چڱي طرح سان گڏ مٽيء ۾ وجھو. چانهه دوران استعمال ڪريو، پر کنڊ ۾ کنڊ شامل نه ڪريو.
وزن جي نقصان لاء لکرا
تانن ۽ شهزادي جي آميزش کان، توهان صرف رڳو مفيد پيئڻ کي تيار ڪري سگهو ٿا، پر اهو پڻ ڏئي ٿو ته هن کي وڌائڻ جي مدد سان به وڌائي سگھندي. ماکيء ۽ قاسمن سان گڏ مخلوط جو ڪافي ڪافي آهي
مادي
- تمنون - 1 پيٽ؛
- ماکي - 0.5 پيچرو.
تياري
تيار ڪيل حصن کي گڏ ڪيو ۽ مسئلن جي علائقن ۾ ٻن يا وڌيڪ هٿن سان کين ورهائي، مثال طور، پیٹ يا بٽڻ تي. کاڌي جي فلم لپڙي، مٿي تي ڪپڙا رکون ۽ اڌ ڪلاڪ لاء ڇڏ. گرم پاڻيء سان ڳاڙهو.
لفافي جي ترڪيبون ۾، انهن ٻنهي جتن جي اضافي ۾، توهان زيتون جو تيل، لال مرچ، سمنڊوي ويٺل، مٽيء، سرسبز وغيره استعمال ڪري سگهو ٿا.