هر روز اسان ڪيترائي وقت کائڻ کپي، غريب سمجهي ان جي تخليق کي سمجهي. پر هر پراڊڪٽ تي تمام گهڻو غذائي مواد شامل آهي ۽ جسم تي به اثر پوي ٿو. معلوم ٿيو ته ڪئين ڪئين مفيد ناهن، توهان پنهنجي تمام گهڻي مفيد پراجيڪٽ ڪري سگهو ٿا.
جسم جي ڳوڙها فائدا
ڀتيون، ۽ ڀت ڀري نموني سان گڏ هڪ حقيقي پهرين امداد کٽ آهي. ان ۾ ويتامين اي ، بي، سي، اي، پي پي ۽ اي سان گڏ گڏوگڏ عام معدنيات مان مراد آهي. مفيد اجزاء ۾ اهڙي غنيمت جو شڪرگذار، هن کي ڀڃڻ جي آفتن سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي.
catarrhal جي بيماري سان، هڪ ڀت مان ٺهڪندڙ نه رڳو گرمي کي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي پر جسم جي مدافعتي قوتن کي مضبوط ڪرڻ ۾ پڻ مدد ملندي، انهي ڪري ته اها بيماري تي ڪاميابي گهٽ شرطن ۾ حاصل ٿيندي. خاص طور تي ڀلا هڪ ناقابل اعتماد نموني وانگر آهي - هن لاء توهان تازو ۽ پڪل ميوو کائي سگهو ٿا.
داخلي سرگرمي سان مسئلا جيڪي زمين تي تقريبن هر ماڻهون کان واقف آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن دستن ۾ توهان کي حفاظت کان بچايو وڃي، اهو بهترين شيئر ڀري نموني سان گڏ رکڻ لاء بهتر آهي. جيڪڏهن دستن کي دائمي اسٽيج ۾ گذري چڪو آهي، هي پيتي باقاعده پيئي، ۽ مسئلو جلد ئي ختم ٿي ويندو.
حيرت انگيز ايتري ته ڪافي آهي، اهو ڀروسو ردعمل مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي: جيڪڏهن توهان وٽ قبضو آهي، رڳو ٿڌا ڳوڙها ڳوڙها ڀائيندا آهن. انهن وٽ هڪ نرم نفسياتي اثر آهي، ۽، ٽيبلٽ جي خلاف، جسم کي نقصان پهچائڻ جي قابل ناهي.
ڊارون توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ۽ جيڪي جگر جي بيماري، ذیابيطس ۽ موهيت کان متاثر آهن.
خوفناڪ ۽ فائدي جي فائدي ۾
هڪ ڀتي جي تمام مفيد مالن سان گڏ فقط هڪ منفي آهي. انهي کي کائڻ کان خالي خالي تي حرام آهي، ڇو ته سيلولوز جي اڪثريت جلدي ٿئي ٿي
غار تي ڳوڙها
مونو غذا جي لاء ڊاڪٽرن کي استعمال ڪريو (غذا جي هڪ پيداوار تي) فائبر جي گهڻائي جي ڪري سفارش نه ڪئي وئي آهي، جيڪا پنهنجو پاڻ ۾ مفيد آهي، پر تمام وڏي مقدار ۾ ناهي. اهو ڪافي آهي ته هڪ ڏينهن تي هڪ ڏينهن يا ٻه ڀيرا پنهنجي نموني سان هڪ ڊاڪٽ ٺاهڻ لاء. هڪ ٻيو ناشتو ناشتو ۽ هڪ نمونا لاء. ساڳئي وقت، توهانجي غذا ۾ روزاني ڪيليئر ذريعي حاصل ڪريو، ۽ نتيجو ايندڙ ٿيڻ ۾ ڊگهي نه ٿيندو.
ڇا غذا تي ممڪن آهي؟ اهو سڀ ڪجهه توهان جي غذا تي منحصر آهي. اهو غذا ۾ هڪ مختلف ميوو تبديل ڪري سگهي ٿو، پر ان کي وڌائڻ لاء - اهو ضروري نه آهي، ڇاڪاڻ ته त्यहाँ कैलोरिक तीव्र हुन सक्छ ".