ترڻ کانسواء نه رڳو راندين جو، بلڪ هڪ بهترين طريقو پڻ جسم ۾ آرام ۽ آرام رکڻ لاء. جيڪڏهن انهن جي محفوظ ذخيرو ۾ تلوار ڪرڻ جو ڪو امڪان ناهي، ته انهن لاء مثالي متبادل هڪ سوئمنگ پول آهي. پر توهان کان پهريان هڪ سبسڪرپشن خريد ڪري، توهان پول ۾ بنيادي رويي جو بنيادي اصول سکڻ جي ضرورت آهي.
پهرين گهمڻ کان اڳ، توهان تلاء کي استعمال ڪرڻ جا قائدا حاصل ڪرڻ گهرجي، جنهن کي هر وقت پٺيان لڳائڻ گهرجي. جڏھن اڏڻ جي لاء تيار ڪرڻ، اھو ذهن ۾ ڄمڻ گھرجي ته آخري کاڌي تلاء ڏانھن وڃڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ 40-50 منٽ ٿيڻ گھرجي. انهي ڳالهه کي يقيني بڻايو وڃي ته توهان سڀني ضروري شيون ورتي آهي جيڪو پول ۾ موجود قاعدن جي مطابق عمل ڪري ٿو، يعني:
- غسل جو سامان؛
- تلاء لاء هڪ ڪيپ
- هڪ ٽوڙي
- شاور لاء حفظان صحت جي شين جو هڪ سيٽ؛
- پول لاء خاص جوتے (ربر سائيٽن يا غسل موزون).
انهي سان گڏ، پول ۾ حفاظتي قاعدن کي تبديل ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي اهو نه ڄاڻڻ ڪيئن سوڀ ڪرڻ، پوء توهان فائونڊيئر ٽرينر کي آگاهي ڏيڻ جي ضرورت آهي جيڪو توهان کي خاص تيمينڪ سامان ڏيندو يا ذاتي طور تي تربيت ۾ مدد ڏيندو. تلاء ۾ ترڻ جي سمورن قاعدن ۾
پول لاء صفائي واري اصول
ترڻ جي طبقن ۾، تيل جي تلاشي لاء سيونٽي ضابطن جو پڻ ذڪر ڪيو وڃي ٿو. پهرين، تلاء جو دورو ڪرڻ جي امڪان لاء، اهو لازمي آهي ته ڊاڪٽر جي نتيجن کي پيش ڪيو وڃي جيڪو توهان مڪمل طبي امتحان مڪمل ڪيو آهي ۽ صحت جي سببن لاء ڪو به سبب نه آهي. ٻيو، ضروري آهي ته صفائي جي بنيادي قاعدن جي پيروي ڪرڻ، گهمڻ کان اڳ ۽ پوء شاور کي پڪ ڪرڻ جو يقين رکڻو پوندو، ۽ ڪرم ۽ مضبوط اروماتي مواد استعمال نه ڪن.
تلاء ۾ بنيادي رويي جي بنيادي اصول کي سنڀالڻ، توهان جي ترريبنگ ڪلاس نه صرف صحت کي فائدو ڏيندو آهي، پر پڻ خوش ايندو.