پهرين نظر ۾، اهو محسوس ٿئي ٿو ته هڪ ننڍڙي اپارٽمنٽ ۾ جم ٻاهر نڪرڻ هڪ غير حقيقي خيال آهي. پر حقيقت ۾، گھر لاء هڪ ڊگهي وقت اڳ ايجاد ٿيل ۽ فعال طور تي وڪيل خاص سملڪٽرس، جيڪي سائيز ۾ ٺهيل آهن ۽ بلڪل محدود جاء تي فوري طور تي مناسب آهن. بنيادي شيون صحيح سامان چونڊڻ آهي، نه صرف ابعظم، بلڪه مقصد، ڪارڪردگي، اضافي خاصيت جي دستيابي وغيره وغيره. اھو آھي، جيڪڏھن ڪنھن شخص کي اسپن کي مضبوط ڪرڻ ۽ پيٽ کي ختم ڪرڻ جي خواھش آھي، پوء ھن کي پوئتي ۽ پريس لاء ھڪڙو خاص سميولٽر چونڊيو وڃي.
ڊاڪٽرن جو يقين آهي ته جديد انسان جي گهڻيون بيماريون، اسپين واري ڪالمن ۾ مشڪلاتن سان لاڳاپيل آهن. تنهن ڪري، ان جي استحڪام ڪيترن ئي مختلف مختلف رويي جي روڪٿام جو سڀ کان اهم ذريعو آهي. درست ڪرڻ ضروري آهي انسان لاء نه رڳو هڪ جمالياتي نموني لاء. اهو پڻ صحت جو اشارو آهي، ۽ ان کان سواء بغير ڪنهن به پيچيدگي کان سواء ممڪن ناهي. انهي معاملي ۾ مدد ڏيڻ لاء هڪ تربيت وارو اوزار اچي ٿو جيڪو پوئتي موٽائڻ جي لاء، جنهن کي پريس جي عضون سان پڻ ڪم ڪري ٿو.
جنهن جي گهر گهربل سملڪن کي واپس ڏيڻ لاء؟
انسٽالٽ آپشن ۽ پريس لاء هڪ گھڻائيٽ سمائيٽرائيندڙ آهي، جيڪو ڪنهن به عمر ۽ ڪنهن به جسماني ڊيٽا جي استعمال سان استعمال ڪري سگهجي ٿو. پر هي ماڊل قيمتي هوندا آهن، ۽ هميشه توقعات جي توجه نه ڏيندا آهن. گهر لاء بهترين حل هڪ وڌيڪ مرتب ۽ محدود نموني هيڪ ٽرانسشن يونٽ جو هوندو. ان تي مصروف هجڻ، هڪ شخص هڪ پيچيده کان نموني جي ڪارڪردگي کي ساڳئي نالو سان گڏ آهي، پر هڪ وڏي لوڊ سان. توهان کي مضبوط ڪرڻ لاء واپس پيچري مشين کي استعمال ڪري، بحال ڪرڻ لاء
گهر ڪلاس لاء هڪ ٻيو مشهور ۽ موثر اوزار آهي جيڪو "بينچ" آهي. پوئين دور جي سڀني پوزيشن لاء ۽ سمجهه لاء هي سمپلڪ فرنيچر جي هڪ نامزد ٿيل ٽڪڙي وانگر آهي، پر خاص طور تي راندين جي سرگرمين لاء. مثال طور، پيرن کي ٺهڪندڙ ڪرڻ لاء نرم رولر، زاويه ۽ لوڊ جي ريگيولر. جيڪڏهن توهان هتي وڌيڪ گونگا شامل ڪيو ٿا، توهان به ڪلهير ۽ هٿن جي پادرين کي سکيا ڏيئي سگهو ٿا. هڪ کيفيت واري سگنل ڪندڙ هجڻ گهرجي ان کان سواء ڪوئلي جي سپورٽ ڍانچي ۽ بغير ڪنهن خارجي بغير ڪنهن نرم نرمي سان.