جيئن ته معلوم ٿئي ٿو ته، شاخن جو تمام مفيد خشڪ ميون مان هڪ آهي، جيڪو بهترين ذائقي معيار آهي ۽ ٻارن جي جسم تي به علاج جو اثر آهي. ڪيتريون ئي ٻارن ٻارن کي اٺن سالن جي عمر کان ٻارن کي پرنس جو تحفو ڏئي ٿو، خاص طور تي ان عرصي ۾ جڏهن تازو ميوو موجود ناهي.
ٻار لاء پرائمري جو مرتب ڪرڻ لاء ڪهڙو مفيد آهي؟
پهرين جڳهه تي، قابليت جو گڏوگڏ قبضي لاء بهترين علاج آهي، جنهن سان اڪثر زندگي جي پهرين سال ۾ جگر جي پيچلن جي سببن جي ڪري ٿيندي آهي. آنن پيٽسٽولسس ۾ اضافو ڪرڻ سان، هن جو طريقو ٻارن کي اي، سي، بي ۽ گڏوگڏ سوڊيم، مگنيشيم، فاسفورس، پوٽوشيم، ڪيليسيم ۽ لوهه جي خاص طور تي قابل قدر ويٽامينين کي قابل بڻائي سگهندو.
ٻارن لاء پراڻن جو گڏوگڏ ڪئين ڪئين ڪجي؟
مادي
- 200 جي شاخ جو.
- 100 کن کنڊ جو 100؛
- پاڻي جو 3 پيالو.
تياري
پروٽينس اڳوڻو نموني هجڻ گهرجي ۽ ڪيترائي ڀيرا گرم پاڻيء ۾ چڱي طرح سان ڀريل آهن. پوء شاخن تي هڪ چيلينج سوسيس ۾ رکين، کنڊ سان ڍڪ ۽ گرم پاڻي ٺاهي. سٺو ملايو اجزاء تي باهه وجهي. جتنی جلدی مرکب کشتی اس کي گرمي کو کم ڪرڻ اور 15-25 منٽن کو پکانا لازمی ہے. ٿڌو پيئي ۽ توهان کي ڏئي سگهو ٿا.
اهو ويچار ڪيو وڃي ٿو ته پراڻن هڪ خوبصورت مٺو ميوا ميوا آهن، تنهنڪري توهان کنڊ جي بغير تيار ڪري سگهو ٿا.
قابليت جو گڏوگڏ ۽ خشڪ خانو رکڻ لاء تيار ڪريو
ضروري اجزاء
- 250 گرام خشڪ خشڪ
- 250 جرنس جو؛
- 2 ليٽر پاڻي؛
- 200 کن کنڊ جو 200.
خشڪ آڳاٽا ۽ شاخن کي چڱي طرح ڌوئڻ گهرجي، پوء پاڻيء ۾ اٽڪل 1 ڪلاڪ پوندا. رک ته باهه تي تسلسل ساوڪ سرد پاڻي سان. جڏهن پاڻيء جو ميز، سڀني اجزاء کي ساسپين ۾ وجهي ڇڏيو ۽ تيستائين 15-20 منٽن تائين نرمي ڪريو. ان کان پوء تيز ڪرڻ، ٿڌو ۽ پيئڻ جو استعمال ڪرڻ لاء تيار آهي.
ٻارڙن لاء پريزمتن جو گڏوگڏ، اهو صرف سوادائ آهي پر گهڻيون به مفيد! ۽ اھو ڀلي آھي تھ توھان کي محنت ڪر.