راززڪو هڪ پسنديده کير پيئندو آهي، جيڪا ڪفير جي بدران ذائقي مزو ڪونهي. ان کان سواء، ڊگهو لڏپلاڻ سبب، خمير برگر کي غيرقانوني بيڪرياريا کان مڪمل طور تي آزاد ڪيو ويو آهي، ڇو ته اهو صحيح طور تي پاڪ ڀريل ڊاڪٽري جوڙي سمجهيو ويندو آهي.
هڪ خميريل عورت ۾ ڪيترا ڪيترا ڇوڪر آهن؟
ڪيفير کان وڌيڪ ريڪزڪاڪ وڌيڪ ڪلوريون آهن. مصنوعات جي 100 گرام تي 54 يونٽ آهن، جڏهن ته 1٪ keifir - 40 جي باري ۾. ۽ اڃا تائين، यो उत्पादन اڃا غذائي آهي، ۽ توهان خمير ٿيل عورت تي وزن مختلف طريقن سان وڃائي سگهو ٿا.
ٻنيء تي ٻرندڙ عورت تي
اهو سوال آهي ته توهان ٻرندڙ عورت تي وزن وڃائي سگهو ٿا، شڪائي نه ڪريو. حقيقت اها آهي ته هن پيئڻ ۾ جامد پيٽ تي تمام گهڻو فائدي وارو اثر آهي، ۽ انهي کان پوء، توهان کي پنهنجي غذا جي خوري واري مواد کي گهٽائي ڇڏيندو آهي. جسم اڳ ۾ ئي محفوظ ٿيل باهه خرچ ڪري رهيو آهي.
تنهن ڪري، ٻڌاء ٿا ته رهانهنڪا جي ڪهڙا منظم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو:
- خمير عورت تي اڻڄاڻ ڏينهن. غير حاضر ٿيندڙ ڏينهن جو پهريون قاعدو باقاعده آهي! پنهنجو پاڻ کي هفتي ۾ ٻه ڏينهن چونڊيو، جهڙوڪ منگل ۽ جمعه، ۽ مسلسل مسلسل انهن کي گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه مهينن تائين اجاگر طور استعمال ڪندا آهن. روزو رکڻ واري ڏينهن تي، توهان ريجنزڪو جي 1 ليٽر برابر حصن ۾ پيئي سگهو ٿا. ان کان سواء، صرف پاڻيء جي اجازت هوندي آهي. برن کي خمير ڪرڻ لاء، توهان بران يا فلو آلو شامل ڪري سگهو ٿا. اهي فائبر جا ذريعا انهن جي اندرين کي صاف ڪري ڇڏيندو.
- Ryazhenka مناسب غذائيت ۾ وزن خراب ڪرڻ. ريزازيڪا جي استعمال سان وزن گھٽائڻ لاء، هن نموني جي مطابق مسلسل ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو:
- ناشتو : ٻرندڙ ۽ ميوو / سبزي سلاد جي خدمت ڪندي؛
- ٻيو ناشتو: هڪ گلاس خمير ٿيل پڪل کير جو گلاس؛
- رات جي ماني : هڪ سوپ جي خدمت ۽ مانيء جو هڪ ننڍڙو ٽڪرا؛
- منجھند جو چمڪندڙ: ريڪيز؛
- رات جو ماني : ھڪڙو گوشت جو گوشت، ڪڪڙين / مڇي + ڀاڄيون؛
- بستر تي وڃڻ کان اڳ : جيڪڏهن بکيو - اڌ هڪ گلاس رمزيڪا.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي روزاني معمول کي تمام گهڻو تبديل ڪرڻ نٿا چاهيو، ساڳي طرح توهان وانگر ڪيو کائو، مگر گلاس جي رڪيزڪا سان رات جي ماني بدلائي. انهي کانپوء، توهان نه ٿا سگهو، توهان صرف کنڊ جي صرف چانهه پيئندا آهيو.
جيڪو به وزن وڌائڻ وارو طريقو ڪنهن خمير عورت جي لاء چونڊيو آهي، اهو توهان جي جسم کي عظيم فائدي آڻيندو، حقيقت اها آهي ته خمير عورت جيڪا وزن گهٽائي ٿي، انهي جي پڻ وڌيڪ تڪليف جي پيٽ، گرددي ۽ رت جي دٻاء کي معمولي تي وڏو اثر ٿيندو. ريزڪاڪڪو سينو چمڙي ۽ ايلي وار جي لاء بهترين علاج جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو. انهي حالت ۾ اهو ماسڪ طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.