جيڪڏهن توهان شدت سان وزن گهٽائڻ چاهيو ٿا، هڪ انتهائي سخت غذا چونڊيو، ان کي راند ۾ شامل ڪريو ۽ وزن ضايع ٿيڻ لاء فلوسائيڊ ڪيو - نتيجه آهستي ايندڙ نه ٿيندو. هن مضمون کان توهان سکڻ وارا صحيح معلومات چونڊڻ، انهي کي ڪيئن استعمال ڪرڻ ۽ ڪئين ڳالهين جو طريقو موجود آهي.
سٺو ڀريل ٿيل تيل کي ڪيئن چونڊيو؟
وزن جي نقصان لاء ليسسڊ تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ، اهو پروڊڪٽ جي حفاظت جي پڪ ڪرڻ جي قابل هوندو. انهي جي ڪرڻ لاء، اهو انهي کي درست طور تي چونڊڻ جي قابل آهي - مثال طور، هيٺين قاعدن کي استعمال ڪندي:
- انٽرنيٽ ذريعي تيل نه ڏيو. نه سڀ سپلائرز غير يقيني طور تي آهن، ۽ اهو ممڪن ناهي ته توهان ڪي واپس موٽندي جيڪڏهن ڪجھ توهان سان سستي ناهي.
- تيل کي صاف ڪرڻ گهرجي، پرڏيهي گندگي جي روشني سان، هلڪو سائيز ۽ زرد ٽنگ سان.
- جيڪڏهن تيل اڀرندي آهي، يا ان ۾ رسوخ آهي - اهو هڪ غير معياري شين آهي، ۽ توهان ان کي پيئ نه ٿا سگهو.
- ڪوشش ڪريو ته صرف معتبر اسٽورن ۾ اهڙيون شيون خريد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جيئن ته فلوسائيڊ تيل جي قيمت تي ريڪارڊ حاصل نه ڪجي.
توهان کان تيل لاء وڃڻ کان پهرين، ڊاڪٽر ڏانهن وڃو ۽ پڇو ته واقعي واقعي پيئندو آهي، ڇاڪاڻ ته اتي ڪيترا ئي خطرناڪ آهن، جن ۾ هن جو استعمال سختي سان ممنوع آهي.
وزن جي نقصان لاء رڻ ٿيل تيل جي استعمال لاء ڪنزولن
انهي حقيقت سان ته ڀريل تيل پنهنجي جابلياتي ملڪيت ۾ منفرد آهي، اهو هرڪو ماڻهو استعمال نٿو ڪري سگهجي. هتي ڪيترا ئي تضاد موجود آهن، ۽ جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن کي، وزن جي گم ٿيڻ جو طريقو صحت جي مسئلن کان بچڻ لاء رد ڪيو وڃي. فهرستن جي فهرست ۾ شامل آهن:
- چونڊيل
- خارجي پيٽروائيٽس؛
- وٺڻ سان گڏ،
- تڪليف جي بيماري
- گڏوگڏ
- دائمي هيپاٽائيٽس؛
- گڏوگڏ ڊاڪٽرن سان گڏ گڏوگڏ؛
- چنليسائٽس هڪ موازنہ contraindication آهي (توهان خوراڪ سان ٿورڙو وٺي سگهو ٿا).
نه وسار: حاملہ عورتن، مائر ۽ ٻارن کي نرسنگ، ھڪڙو ڊاڪٽر جي مشوري تي تيل جي ذخيري جي اجازت آھي. پنهنجي صحت جو خيال رکجو، ۽ توهان کي وزن جي نقصان کان وٺي رڻيل تيل وٺڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو يا توهان ممنوع نه آهيو.
ڪئين تيل کي وزن جي نقصان لاء ڪيئن پيئي؟
اهڙي قسم جي پيداوار حاصل ڪرڻ لاء صرف 4 منصوبا آهن. پهرين ٻه گهڻا سخت آهن، آخري ٻن کي نرم ترين آهن. انهن کي حڪم ڪر.
- هن تيل جي استعمال لاء سڀ کان وڏو اشارو صبح جو خالي پيٽ تي هڪ چمچ پيو آهي ۽ گلاس جي گرم پاڻيء سان ڌوٽي وڃي ٿو. ڪيترن ئي لاء، اهو بلڪل سخت ٿيندو، ڇاڪاڻ ته هڪ چمڙي جو تيل پيئڻ بلڪل آسان ناهي.
- ٻيو اختيار - هڪ ڪلاڪ يا ٻه ڪلاڪ اڳ مانيڻ لاء، ساڳئي رات جي ڊيگهه کان پهرين 1-1.5 ڪلاڪ کان پوء. dosage جي ڪري هي اختيار پڻ پيچيده آهي. هن پوزيشن جي حمايت ڪندڙن تي يقين آهي ته اهو خواب ۾ آهي ته جسم غذايي اجزا جي ضرورت آهي جيڪي هن تيل ۾ آهن.
- ٽيون اختيار هڪ ٺاهه آهي. اهو پيئڻ لاء پيش ڪيل آهي
صبح جو هڪ چشمي جو تيل ۽ شام جو چانهه چچا. اهو انهن ماڻهن کي وڌيڪ آسان آهي جيڪو مکڻ جو مزو پسند نه ڪن، ۽ ان کان علاوه جسم کي ايترو ڪجهه نه ٿو ٿئي. - چوٿين اختيار سڀني کان تمام نرم آهي. روزانو سبزي سلاد ۾ توهان کي فلوسائي واري تيل جي چمچ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ انهي طريقي سان ان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ان ڳالهه جي قابل آهي ته ان جا ملڪيت معمولي حرارتي حد کان تباهه ٿين ٿا، تنهنڪري اهو صرف ٿڌو کاڌي سان استعمال ڪرڻ ضروري آهي، ۽ کائڻ کانپوء هڪ ٻئي ڪلاڪ، ڪجھ به گرم نه پيئندا يا پيئندا.
ڪڻڪ جي تيل کي گھٽائڻ لاء، توهان جي غذا تي سوچڻ کان پهرين: اها بهترين ماني ماني، سڀ کان وڌيڪ ماني، کنڊ ۽ سڀني مٺي، جانورن جي کٽ ۽ تمام ڀاٽي ختم ڪرڻ کان پهريان. صرف غذا سان گڏ گڏوگڏ اهڙي تيل جا نتيجا پيدا ڪري سگهن ٿيون.