جنهن مان ڪم وڌائي چومائي: گهڻو ڪري "چت" جي پروفيسر جو هڪ فهرست

جيڪڏهن توهان اضافي وزن جو سبب طئي نه ٿو ڪري سگهو، ته اهو توهان جي پيشهائي جي سڀني غلطي ڪري سگهي ٿي؟

اڪائونٽنٽ

انگن اکرن جو چوڻ آهي ته اکاؤنٽنٽ اضافي پائون حاصل ڪرڻ جو وڏو خطرو آهي.

ممڪن سبب:

مسلسل دٻاء

هڪ غلطي سبب سنجيده مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي، حساب ڪتاب جو ڪم مسلسل حراست ۽ تمدن جي ضرورت آهي. اهڙين حالتن ۾ اهو ناممڪن نه هجڻ ناممڪن آهي. ۽ هن وقت ڇا ڪنهن شخص کي يقين ڏياريو آهي، يقينن، کائي ٿو ۽ ڪجهه کان وڌيڪ.

ڄاڻو

ڪم دوران، توهان کي مسلسل سوچڻ جي ضرورت آهي، ۽ هن لاء دماغ گلوکوز جي ضرورت آهي، ۽ اهو حاصل ڪري، يقينا، مٺايون.

وقت جي وقت

اکاؤنٽن جو ڪم تمام مصروف آهي ته فٽني ڪلب تي وڃڻ لاء بلڪل وقت نه آهي يا صرف ڪوگ جي لاء. يقينن، اهو ضرور توهان جي انگن اکرن تي منفي اثر ٿيندو.

هن معاملي ۾ ڇا ڪرڻ گهرجي:

1. توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته ڪم تمام زندگي نه آهي، پر صرف هڪ طريقو توهان جي پنهنجي خوشحالي کي يقيني بڻائي. پنهنجو پاڻ کي شوق ڳوليندا آهن جيڪي رپورٽون، آڊيوٽ ۽ ٻين ڪاغذن کان پريشان ٿيندا.
2. ڪوشش ڪريو ته جيئن توهان جي روزاني شيڊول کي ٺاهيو وڃي ته انهي سان يقيني طور تي فائونڊيشن ڪلاس وقت هجي. راندين ۾ صرف توهان جي انگن اکرن کي ڏسڻ ۾ نه ايندي آهي، پر پريشاني کان پري رکڻ پڻ.
3. دماغ کي متحرڪ ڪرڻ لاء، Muesli ڀاڄين وغيره وغيره.

استاد ۽ استاد

هن پيشو ماڻهن جي وڌ ۾ وڌ وزن جو سبب:

ذميواريون

ٻاراڻي کي صرف نه ماء پيء سان گڏ ذميوار ۽ استاد ذميوار آهن، پر قانون سان پڻ. ڪنهن به طرح سان آرام ڪريو ۽ مدد ڪرڻ ۾ مشغول ٿي پنهنجي پسنديده چاکليٽ مٺايون ۽ ڪيچ آئي.

مڪمل وقف

عورتون جيڪي ڪم ڪندي ڪم ڪري رهيا آهن، اهو آهي، اهو پيشو اهو آهي ته اهي اهي هميشه ڏسندا آهن، پاڻ کي مڪمل طور تي ڪم ڪرڻ لاء. عام ڪم ڪندڙ ڪلاڪ کان علاوه، اهي ٻارن کي ڪلاڪن کان مصروف آهن، اهي حلقن کي هلندا آهن، گهر ۾ اهي مستقبل جي سبق لاء تيار آهن، ۽ اهي پاڻ لاء وقت ڳولي نٿا سگهن.

سٺو ڌنڌو

ماڻهو جيڪي ٻارن سان ڪم ڪن ٿا انهن کي پنهنجي جارحيت ۽ ڪاوڙ ظاهر ڪرڻ جو حق ناهي. انهن کي هميشه مهربان ۽ مسڪينن گهرجي. پرسکون ڪرڻ لاء، هٿ اڳيان ايندڙ ڪيڪ تائين پهچي ٿو. نتيجي طور، وزن گهڻو ڪري وڌائي ٿو، ۽ توهان هڪ "سرسبز" ۽ قسمت عورت ۾ ڦيرايو.

هن معاملي ۾ ڇا ڪرڻ گهرجي:

اهو هر ماڻهو لاء اهم آهي، نه ڄاڻڻ، پر انهن جي ناپسنديده ۽ ڪاوڙ جو مظاهرو ڪرڻ لاء. هي راندين لاء مثالي آهي، توهان به دٻي وڃڻ وارا هوندا.

کاڌو

هن پيشه جي عورتن ۾ وڌيڪ وزن جو سبب:

هڪ وڏو تعاقب

جڏهن اڪثر مزيدار کاڌي جي خواهش، پنهنجو پاڻ کي هر شيء کا مزو ڏيڻ کان انڪار ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. ۽ توهان کي پنهنجي لاء الڳ الڳ پالڻ يا اسٽور ڏانهن وڃڻ جي ضرورت ناهي، سڀ ڪجھ توهان جي اڳيان آهي ۽ اڃا تائين مفت لاء.

پيش ٿيل ڪم جي شيڊول

اهو اڪثر ڪري 12 ڪلاڪ ڪم لاء ڪافي آهي ۽ اهو سادو ۽ کائڻ لاء معمول آهي، نه. تنهن ڪري، عام طور تي کاڌا، عام طور تي، کائڻ تي کائيندا آهن، ۽ اهو اضافي وزن جي ظاهر لاء بنيادي سببن مان هڪ آهي.

هن معاملي ۾ ڇا ڪرڻ گهرجي:

1. انهي صورت ۾، هر شيء جي ڪوشش ڪرڻ واحد حل آهي، پر گهٽ ۾ گهٽ رقم.
2. ڏينهن دوران، آرام ڪرڻ ۽ رات جي ماني يا رات جي ماني ڪرڻ لاء هڪ وقف وٺو.
3. شام جو بند ڪرڻ، هاء -ولياري کاڌي جي مقدار کي گھٽائڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو سڀ کان وڌيڪ توهان جي ڪنارن تي جمع ٿيل آهي.

ڪيشير

اضافي وزن جا سبب:

مسلسل دٻاء

ان ڏينهن کان اڳ توهان ڪيترين ئي خريداري کان گذري ٿو، انهن مان هر هڪ کي مختلف طريقي سان گذاريندو آهي. ڪجهه ڪري سگهي ٿو، نڪ، پر ڪاش ڏيندڙ کي ساڳي جواب ڏيڻ جو ڪو حق ناهي، جيئن هو بس کي ڪڍيو ويندو. عام طور تي، ڌمڪيون جام، سوڌو ۽ اعلي ماهر جام آهن.

گھٽ معاشري

رقم وصول ڪيل معيار جي شين لاء ڪافي نه آهي، تنهنڪري توهان سستو خريد ڪرڻ گهرجي ۽ بدقسمتي سان نقصان پهچندڙ اختيارن.

هن معاملي ۾ ڇا ڪرڻ گهرجي:

توهان جي زندگي کي نظر انداز ڪرڻ، خلاصت حاصل ڪرڻ ۽ ڪنهن تي ڌيان نه ڏيڻ. شفقت جي وچ ۾، جممنسٽ ڪرن ۽ پنهنجو پاڻ لاء صحيح کاڌي جا سستا اينالاگ ملن ٿا.