جيڪڏهن توهان صحيح خواهش تي عمل ڪندا آهيو يا سخت غذا جو مشورو وٺو ته اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين، سوال اهو آهي ته توهان جي وزن گهٽائڻ کان اڳ ۾ رات جي لاء خوراڪ لاء کائڻ بهتر آهي. آخرڪار، مون کي پاڻ کي مزيدار شين سان طمع ڪرڻ چاهيندو آهي، ۽ ساڳئي وقت ۾ ڪجهه ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ناهي.
رات جي ماني لاء کائڻ لاء ڇا کائڻ لاء؟
آمدني جا ڪيترائي قسم آهن جيڪي توهان شام ۾ کائي سگهو ٿا، گهٽ ۾ گهٽ نه ڊڄي ته اتي به ڪجهه سينٽر هوندي. پهريون، وزن جي گهٽتائي لاء مثالي رات جو هڪ قسم آهي جنهن ۾ غير فائيٽيٽي واري کير جون پراڊڪٽون هونديون آهن، مثال طور، پٽيج، ڌڪ ، ڌڪ ۽ ٻڏل کير جو. هي اختيار اپيل نه رڳو انهن ماڻهن کي اپيل ڪندو جيڪي پياريل شين جي شين کي پيار ڪندا آهن ۽ انهن کي لطف اندوز ڪن ٿا، پر انهن ماڻهن جو پڻ ميوو ۽ ٻير جو پيار آهي، جيڪو شايد ساڳيو ٻني يا دورت سان هڪ اضافي جزو آهي.
ٻيو، ته توهان کي وزن جي نقصان جي لاء خواهش آهي، ته توهان ڪنهن کي رات جي ماني ڪرڻ جي بغير سبزيبل سلاد سان ٻاڦيل ڪڪڙ جي سيني کي خدمت ڪري سگھو ٿا، انهن وينجن ۾ ڪيترائي پروٽين ۽ فائبر موجود آهن. واقعي ۾ ته توهان گوشت گهڻو نه پسند ڪندا، يا جيڪڏهن توهان صرف ان کان ٿڪايو آهي، توهان ان کي اڇي مڇيء سان تبديل ڪري سگهو ٿا، مثال طور، ڪوڊ، ان کي به ٻاڦ ڪري سگهجي ٿو.
هڪ ٻيو عجيب
ڀاڄين سوپ يا برزيس ڪاببي کان سواء تيل به گهٽ گهٽ کير واري وينجن وارا آهن، ڪنهن به عورت کي ان جي تيار ٿيڻ سان گڏ ڪري سگهون ٿا، جيتوڻيڪ ڪير به وڌيڪ پسند نه ڪندو آهي ۽ ڪئين ڪئين ڄاڻڻ چاهي ٿي.