خوشبو، غير معمولي سرمائي سائي سائي رنگ ۽ نازڪ نازڪ ذائقي کي لڳائڻ - اهو ئي لاء آهي پوري دنيا پوري حلو سان محبت ۾ پئجي ويو آهي. شروعات ۾، هي نازڪ ايران ۾ ايجاد ڪئي هئي، ۽ اتان کان اها سڄي دنيا ۾ پکڙيل هئي. اڄ اهو هڪ ملڪ ڳولڻ ڏکيو هوندو، جنهن ۾ توهان هن غير معمولي عرب مٺي جي باري ۾ ٻڌي نه ٻڌو. هن مضمون مان، توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته سج لفافي حلوا مفيد آهي، ڇا اهو اهو ڪنٽرول ڪيو ويو آهي ۽ اهو ڪئين وزن گھٽائڻ لاء استعمال ٿي سگهي ٿو.
هلوا ڪيئن تيار ڪرڻ؟
حلوا ٺاهڻ بلڪل آسان آھي: شروعات ڪرڻ سان، بنيادي جزو منتخب ڪريو - اھو ٻج، گونگا، ٽيھ ٿي سگھي ٿو. هي جزو ڏاڍي مضبوط ۽ ڀريل آهي، جنهن بعد هن کيريل سان ملايو ويندو آهي. کنڊ پيسٽ. نتيجو هڪ نرمي بو بو ۽ هڪ هلڪو گرين سائي سائي ٽنگ سان هڪ نرم، هوائي، ڀنگل هلووا آهي. بهرحال، آخري ٻه اشراڪ سج لفافي halva جي لاء خاص آهن، سورج ٻوٽي جي ٻج مان. جڏهن اهو گندم يا گريٽ مان ٺاهيو ويندو آهي، رنگ ۽ بوء مختلف ناهي، پر ان جو ٺهيل ڍانچي ۾ ڪا تبديلي نه آهي.
جسم لاء halva جا فائدا
هلوا هڪ نادر مٺو آهي، جنهن ۾ بنيادي طور تي قدرتي اجزاء شامل آهن ۽ گهڻن مفيد مادي جي حفاظت ڪن ٿا. مثال طور، ٻج جي عام حلن ۾ ويتامين اي، پي پي، بي بي ۽ 2 سان گڏوگڏ، گڏوگڏ معدنيات جهڙوڪ مگنيشيم، پوسٽشيم، سوڊيم، فاسفورس، ڪلسيم ۽ مسو شامل آهن. هڪ دفعي جڏهن توهان عرب مٺي جي شوق ۾ آهيو، اهو توهان جي جسم کي مفيد مادي جي شعر جي حصيداري سان ڀروسو ڪري ٿو! هن جي مهرباني انهي لاء توهان صرف پنهنجي خوشي لاء بسوا کائي سگهو ٿا ۽ ڏسو ته ڪيئن صحت بهتر ٿي وڃي ٿو:
- مرڪزي اعصابي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
- نفسياتي نظام جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو؛
- کاربوهائيڊريٽ ميٽابوليز کي جسم جي صلاحيت کي بهتر بنائي ٿو، جو مثبت طور تي گضري پيٽ تي اثر انداز ڪري ٿو.
- جستجو جو رس وڌائڻ؛
- جسم جي مدافعتي دفاع کي چالو ڪيو ويو آهي ۽ انفراسشنڪشن جي مزاحمت وڌائي ٿي.
- جهازن جي ڀتين کي کوليسٽر پلازا جي هليا ويندا آهن.
- رت جي گردش معمول ٿي وئي آهي.
- غسل ۽ ناخن کي مضبوط ڪن.
- تعميري نظام جي حالت بهتر ڪري (خاص طور تي عورتن ۾).
اهو نه وساريو ته هر ميڊل ٻنهي پاسن کان آهي، تنهنڪري هالووا فائدي ۽ نقصان ٻنهي ٻنهي سان ڀريل آهي پر رڳو اهو استعمال ٿئي ٿو ته اهو گهڻو ڪري استعمال ڪيو وڃي ٿو ۽ مقابلي جي خلاف آهي.
وزن نقصان جي لاء ڪيترو مفيد حلو آهي؟
بلڪل هلوا جي سڀني قسمن جي تقريبن 500 يونٽن جي ڪلوريڪ قدر آهي. سڀ کان وڌيڪ عام ذات، سورج ٻوڻ جي ٻج مان، 516 ڪيڪال جي توانائي جي قيمت آهي.
ڪيڪ ۽ پيچرن جي برعڪس، جيڪو ساڳيو چرورڪ جي قيمت آهي، اهو پيداوار وڏي پئماني تي مادي آهي. هولوا جي هر 100 گرام لاء قيمتي سبزيج پروٽين مان 11.6 گرام آهن، سبزيجات جي مجموعي طور تي 29 گرام ڀاڄاڻزم لاء مفيد مفيد ۽ 54 کاربوهائيڊريٽ جو مفهوم آهي. خاص طور تي اهي شوگر طرفان نمائندگي ڪندا آهن، جن کي حيرت انگيز ذائقي ذائق ڏيو.
اعلي چرورڪ مواد جي ڪري، halva وزن جي نقصان جي لحاظ سان فائدي ۽ نقصان ٻنهي لاء آهي. هڪ پاسي کان، اهو مٽائي وڌائي ٿو
ڇا نقصان پهچندي آهي؟
هلوا تمام گھڻي محصول آهي، ان ۾ گهڻيون شيون ۽ ڪاربوهائيڊريٽس آهن . انهي جي ڪري، اهو گهڻو ڪري نه ٿو سگهجي ۽ اڪثر ڪري. ان کان سواء، انهن ۾ ذليل تڪليف، پيڪروائيٽسائٽس ۽ موهپا جو شڪار آهن. اهڙن ڪيسن ۾، اهڙي طرح هڪ علاج کان انڪار ڪرڻ بهتر آهي، تنهن ڪري حالت جي خراب ٿيڻ بدران نه.