ڪو به تعجب ناهي ته اهي چوندا آهن ماني سر جي هر شيء آهي. هو ڪيترن ئي ٿڌن مان هڪ لازمي صحبت ٿيو. ماني جي مسلسل استعمال بابت خيالن مختلف ناهي. ڪجهه بحث ڪري ٿو ته ماني روزانو استعمال لاء هڪ مثالي شين جو آهي، جڏهن ته ٻيا، ان جي ابتڙ، هن کي اها غذا کان ختم ڪرڻ جي صلاح ڏيو. سوال جي جواب جي ماني ۾ ٺهيل آهي.
اڇو ماني ٺاهي
اڇو ماني پاڻيء ۽ اٽو مان نڪرندو آهي. مضبوط ڪڻڪ ڪڻڪ جي ٻني ۾ ڪڻڪ جو هڪ ننڍڙو مقدار وٽامن ۽ منرل برقرار رکي ٿو. بيڪنگ جي عمل ۾، ويٽامين جو مقدار وڌيڪ گهٽ وڌايو ويندو آهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته بي گروپ جي ويتامين کي گرمي پد جي اثر هيٺ اچي ٿو.
اڇو ماني خمير جي بنياد تي پڪل آهي. اهي ٻنيون ٺاهيندا آهن، جنهن جي ڪري ماني مقدار ۾ وڌائي ٿو ۽ سرسبز ٿي ويندو آهي. ڪجھه قسمن ماني، لوڻ، مصالح ۽ مختلف ٻج شامل ڪيا ويا آھن، جيڪي نه رڳو ھڪڙو دلچسپ مزو ڏيو ٿا، پر ماني جي ويتامين جي قيمت وڌائي. فائدي يا مختلف قسمن جي نقصان جيڪا ماني ۾ شامل آهي ان تي منحصر آهي.
ڪاروات جا عنصر
ڪارو ماني گھڻائي کاڌ خوراڪ جون شيون آهن. انساني صحت جي لاء ڪابه معياري کائڻ سٺو انسان آهي. انهي ماني جي ٻه ٽڪرا ۾ اٽڪل 160 ڪروڙ آهن. اهڙي طرح جي هڪ روزاني جو استعمال جسم جي 2.7 گرام چوري، پروٽين ۽ 5 گرام کاربوهائيڊريٽ جي 5 گرام کي ترتيب ڏئي ٿو. هر هڪ ماني جي خدمت ڪندي 2.7 فائبر فائبر آهي، جيڪا رت ۾ کوليسٽرول جي سطح گھٽائي ٿي. ڪارو کي مانيء جو سڀ کان وڏو قيمتي ريو روئڻ سمجهي وڃي ٿو.
رائي ماني جو عنصر
روئي ماني تمام سٺو ذائقي معيار آهي، ۽ اهو انساني جسم لاء پڻ فائدي پڻ آڻيندو آهي. رائن جي ماني لاء کلاسي پڙهيل آوستي، پاڻي، لوڻ ۽ ريائي اٽو جي ٺهيل آهي. اڄ ٻنهي لاء ملڪي ۽ غير ملڪي فڪري ٺاهيندڙ پيش ڪن ٿا
پوسٽ روس جي پوزيشن جي رهاڪن لاء سڀ کان وڌيڪ رئي ماني بور بورينو ماني آهي. رائي ماني جي ملڪيت ۽ خوشگوار مواد ان جي ڪيميائي مجموعي سبب هونديون آهن.
غذائي قيمت، يا ماني جي ڪيميائي ٺهيل، انهي سان گڏوگڏ توانائي جي اهميت تي ماني جي قسم ۽ نسب تي مشتمل آهي. جيڪڏهن مانيء مان اٽو جي اعلي رتبي مان ٺهيل هونديون آهن، اتي ئي وڏي نشانن ۽ ٿورو معدني عناصر ۽ ويتامين هونديون آهن.