جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي جي تبديلين کي تبديل ڪرڻ ۽ پنهنجي صحت کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪئي وئي، اڪيلو مشق مدد نه ڪندي، توهان کي درست ڪرڻو پوندو. دنيا ۾ اتي سوسائٽي ۽ فائدي جي فائدي جي شين جي گڏوگڏ، ۽ گڏوگڏ صحتمند خوراڪ پکين جون ترڪيبون شامل آهن. ھڪڙو مضمون انھن ۾ گھڻا آھن، تنھنڪري دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ نقصان واري خوراڪ جي مطالعي سان شروع ٿئي.
برطانيه ۾ پيش ڪيل مطالعات موجب، فیٹي کاڌي جي نشاندهي سبب، مخدره ۽ शराबबाट अलग फरक छैन. جيڪي ماڻهو نقصان جي خوراڪ کان انڪار ڪن، جذباتي ۽ جسماني عدم اطمينان محسوس ڪن، "ٽوڙڻ". ۽ ان جي واپرائڻ تمام اعلي نعمتن جي احساس سان گڏ هڪ ميلاپ آهي. اسان جي غذا ۾ گهڻو ڪري نقصانڪار خوراڪ جي لسٽ کي غور ڪن ٿا.
- فاسٽ فوڊ . ڪوبه شڪ ناهي ته اسان جيڪو جلدي ۾ کاڌو کائڻ شروع ڪري پهرين اچي ويندو. پهرين، گوشت جي باري ۾ سوچيو ته: حقيقت اها آهي ته گوشت پاڻ کي 100٪ گوشت نه آهي، جيتوڻيڪ اميد رکندڙن کي تسليم ڪن ٿا، پر حقيقت ۾ ڪنهن وقت تائين ڪو گوشت ناهي. ڊونٽيون، چيڀاٽ ۽ بيلياساس تيل ۾ ڀريل آهن، ڪڏهن ڪڏهن به تبديل ڪندا آهن. برٽ ٽيل ڪارڪينجنز جو هڪ مڪمل سيٽ آهي، ۽ انهن کي غيرقانوني طور تي لڳندڙ سرطان.
- چپس - اهو سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار کاڌو آهي، جيڪو تقريبا هر روز اسان جي ٻارن کي کپي. 200 گپس تي مشتمل 1100 ڪيڪال تي مشتمل هونديون آهن، "آلو" چپس پاڻ ۾ باهه ۽ ڪاربوهائيڊريٽ، ڊائيز ۽ ذائق متبادل متبادل آهن.
- سوڊ، ليما جو هڪ کنڊ، ذائق، گئس ۽ ساڳيو ذائقي عيوض آهي. ليمونڊيڊس ۾ Aspartame ۽ سوڊيم بينز شامل آهن. اسپرميم حساسيت کی حد کو کم کر دیتا ہے، سوڊيم بينزوٽ جو هڪ محافظ آهي، جيڪو اسانجي انزايمز کي خراب ڪري ٿو، انهي سان گڏ ميٽابولڪ غيرمممنيات کي. ۽ گلوڪوز جي شربت خود کي لياقت سان تمام گهمڻ لڳندو آهي،
انهي جي نتيجي ۾، زباني غار کي هڪ مزيدار مٺو مزو رهي ٿو، جيڪا اسان کي "هڪ ٻئي کان وڌيڪ ٺاهڻ" بڻائي ٿو. - هتان جو ذخيرو ذخيرو کاڌو ۾ گهڻو ڪري ٿو. ساساج، سساج، سسوج ۽ منڊيم . هنن شين ۾ گوشت نه آهي، پر منڊل گوشت لاء ڇا ڪڻڪ آهي، اسان سڀني لاء اهو راز آهي. تخليقن وارا ٿلهي وارا موٽن، سڄاڻين، رنگ، خوشبو، استحڪام ۽ ٻين "خير".
- مارگرين ۽ جيڪي شي ۾ شامل آهي اهو سڀ ڪجهه. ڇڪيون خريد ڪيو، مٺايون، ڪمي، ڪيڪ. هي سڀ ٽرندڙ باهه آهي، جيڪو اسان جي جسم ۾ جمع ڪري ٿو، سرطان جي ڪري ۽ رت ۾ کوليسٽرول جي سطح کي وڌائي ٿو . نتيجي طور، توهان کي يا ته سرطان يا دل جي حملي سان هڪ فالج هوندي .