هر شيء لاء ڇڪندڙ سر آهي. انهي کان سواء، ڪجهه ماڻهو به کائڻ جي عمل جو تصور نه ڪندا آهن. اهو به مختلف قسمن مان تيار آهي، انهي سان گڏوگڏ روايتي ۽ اصل اضافو وغيره جهڙوڪ ڪنڊي ۽ رائي مالٽ. آخري جزو قارچ ماني حاصل ڪرڻ ۾ بنيادي جزو آھي، جن جي فائدي ۽ خطرات ھن مضمون ۾ بيان ڪيو ويندو.
چاريندڙ روڊن جي فائدن
سڀ کان پهرين، اهو ضروري آهي ته قارئ ماني مان مراد بيان ڪرڻ گهرجي. جڏهن اٽو پائڻ، مالٽي سان ملايو، ٽڪندڙ پاڻي جو پاڻي ٺهرايو ويندو، ۽ صرف وري خشڪ، نمک، مصالحه وغيره وغيره شامل آهن، انهي قسم جي بيڪنگ جي سڀ کان وڌيڪ مفيد ماليت جي سڃاڻپ ٿي سگهن ٿا:
- فائبر جي وڏي تعداد ۾ موجود آهي. اهڙي طرح جي ماني عام طور تي 5 ڀيرا وڌيڪ کان وڌيڪ هوندو آهي، ۽ حقيقت ۾ اهو مائن جي شين جي خوشخبري، انشورنس peristalsis کي معمول بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. فائبر مائڪرو فلورا ۽ ريپريزينٽ کي ريپايو ٿو.
- گروپ بي. جي وائيمائن جي اعلي عالمن جي موجودگي ۽ انهن کي، سڃاتو وڃي ٿو، اعصاب سسٽم جي معمولي سرگرمي جي حمايت ڪن ٿا، رت جي شڪل کي معمول وغيره.
- پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ جي ڪري توانائي سان جسم فراهم ڪرڻ جي صلاحيت. اهو ئي آهي ته انهن ماهرين کان طاقتور ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، ۽ آسان ڪاربوهائيڊريٽ کان نه؛
- عورتن لاء ڪارو ماني جو فائدو سندن وزن ڏسي، ان جي گهٽ چروري آهي، ۽، مطابق، سٺو غذائي ملڪيت.
تنهن ڪري، جڏهن پڇيو ته قارئت ماني مفيد آهي، اهو ممڪن آهي ته مثبت جواب ۾، پر ان سان پڻ منفي طرف آهن. ماڻهن جي پيٽ ۽ تڪليف جي اعلي امڪاني سان ڳنڍيل جامد امراض سان تعلق رکندڙ ماڻهو، ان کي استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي آهي. اهو ماڻهو ماڻهن سان گڏ گلوٽين ڏانهن لاڳو ٿئي ٿو. ذيابيات ان کي کائي سگھي ٿو، پر اهو ٺهيل آهي. ڪنهن به صورت ۾، شڪ جي حالت ۾، توهان کي پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح مشورو گهرجي.