وزن گھٽائڻ دوران، مان پاڻ کي مزيدار مزاج يا پيٽ ڀرڻ سان چاهيندو آهي. هن وقت، پڪل سيب بچاء لاء ايندا، جن مان فائدو فائدو وٺي چڪا آهن. هن طريقي سان تيار ٿيل ميوو پنهنجي ڊاڪٽرن ۾ ان کان سواء ڊاڪٽرن ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو.
پڪل سيب جا فائدا ۽ نقصان
جيتوڻيڪ ميون ۾ گرمي علاج کان پوء، مفيد مالن جو وڏو تعداد باقي رهي ٿو:
- بيڪيل سيپل کي ختم ڪرڻ ۾ مدد "خراب" جسم کان کولسترول.
- هن طرح پکايا ميوا قبضي سان مقابلو ڪرڻ ۽ پوري هضمي نظام کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- پڪل ميڪن جي پيٽن جي فائدي لاء پيٽرين جي موجودگي آهي جيڪو بک سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ۽ مدد ڀريندو آهي ۽ هڪ ڊگهي وقت تائين مڪمل ٿيو. اهي پڻ جسم کان آزاد ريڊيڪل ۽ ٺهڪندڙ شين کي هٽائي ڇڏيندا آهن.
- بيز ٿيل فارم ۾ اها اجازت آهي ته ماڻهو کي پڻ سڱ استعمال ڪرڻ وارن ماڻهن کي جيڪو پيٽ ۽ مادي سان پريشاني آهي.
تندور ۾ پڪل سيب جو استعمال پڻ آهي ته جيڪڏهن توهان انهن کي خالي پيٽ تي کائيندا آهيو، ميون کي هڪ نرم ۽ لازوال اثرات هوندو.
گرم پڪل سيب آڻي آڻي، جيڪڏهن توهان وڏي مقدار ۾ استعمال ڪندا آهيو يا چرورڪ اجزاء کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪندا آهن، مثال طور، شوگر، چاڙھير ، وغيره.
بيڪڻ سيپل جا فائدا وزن جي نقصان لاء
اتي هڪ خاص غذا آهي، جيڪي ميون جي استعمال تي مشتمل هوندو آهي. اهو 2 کان 6 ڏينهن تائين ٿي سگهي ٿو. روزاني جي شرح 1.5 ڪلو ميڪس آهي، جنهن مان اڌ جو پاسو ڪيو وڃي ٿو، باقي باقي کي تازو ٿيڻو پوندو. ناشتي لاء، توهان ڪٽي مٽي سان گڏ هڪ آٽم جو حصو کائي سگهو ٿا، جيڪو قدرتي دتي سان ڀرجي سگهجي ٿو. ٻئي ڏينهن اڳيان، پڪل ۽ تازو سيب کائين، تنهن لاء 1 استقبال توهان نٿا کائي سگهو
ڪئين چونڊيو ۽ ڪيڪ پٽڻ ڪيئن؟
بيڪنگ ڪرڻ لاء ان کي چونڊڻ جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي، جو جلدي تيز ٿي. پهرين، ڦر ڌوئي، ۽ پوء ڪور کي ڪٽي ۽ ٻج ڪڍو. بس ياد آهي ته ڪٽي جي ذريعي نه هجڻ گهرجي. انهن کي پچائڻ لاء، ميون کي اڇلائي واري ٽري تي اڇلائي ۽ پاڻيء جو پاڻي ٺهرايو. هر هڪ وچ ۾ وچ ۾ ٿورو مدو وجهي ڇڏين. تندور ۾ ميوو ڪڍو يا مائڪرو ويڪرو ۾ 20 منٽن تائين کائڻ لاء ان کي گڏ ڪريو. پڪي سيپ جو ذائقو بدلائڻ لاء، گونگا ۽ شلامن سان ان کي پورو ڪريو. هي کاڌ خوراڪ نه رڳو پيشڪار ٿي سگهي ٿو، پر گوشت ۽ مڇيء لاء هڪ پاسي موڙي.