غذا جي پيشي سان گڏ 5 ميٽيڪل مؤثر آهي، پر تمام سخت سختي سان ڏسي سگهجي ٿو. انهي کي اثرائتي ڪرڻ لاء، توهان کي خوراڪ جي ذائقي ۽ نقصان واري شين مان نڪرڻ جي ضرورت آهي. استعمال ڪٿان حرام آھي.
- sorrel؛
- ٿڌي؛
- ڪيڪ
- ڪيڪ
- چاڪليٽ؛
- تازو ماني؛
- fungi؛
- ٿڪيل کاڌو؛
- مڪل کاڌي.
باضابطه طور تي غذا جي جدول 5 سان پينچائتيائٽائٽيشن جي سفارش پڻ ڪئي وئي آهي، صرف هڪ وينجن کي هڪڙي کائڻ يا پچائڻ جي ضرورت آهي. توهان کي کير جون پراڊڪٽ کائي سگهو ٿا، پر ننڍي مقدار ۾.
غذا ٽيبل نمبر 5 - هر روز لاء مينيو
هيٺئين مثال مان، توهان ٻنهي کي خارج ڪري سگهو ٿا ۽ مريض کي منتخب ڪيل شين کي شامل ڪري سگهو ٿا. ڪجھھ سفارشون آھن جيڪي پورا ٿيڻ گھرجي: ڪٽو کاڌي جي ننڍي حصي کي گھٽ ۾ گھٽ 5-6 ڀيرا استعمال ڪريو.
- ناشتي لاء، توهان ماکيء سان ملهائي، گهٽ فٽ کاڌو پنيس کائي سگهو ٿا. ٻيو اختيار: کير تي آزي کي کائڻ، چانهه پيئڻ لاء.
- هڪ پڪل سيب کائڻ لاء ٻئي ناشتي لاء.
- مانچ ۾، توهان پنهنجي تخليق ڏيکاري ٿو ۽ هن دور جي لاء برتن ۽ سوپس جو رستن جو فائدو وٺي سگهو ٿا. اهو ميوو يا سبزي جي سوپ، جوڙيل ڪڪڙين جي گوشت، گوشت جو استعمال ڪرڻ جي سفارش آهي. گارنش مناسب
بڪواٽ يا چانور جي دلال. توھان کي گڏ ڪري سگھين ٿو. - منجھند جو اڀرندڙ گلاب چپڙي پيئي.
- رات جي ماني لاء توهان مڇي سان ماسش آلو کائي سگهو ٿا ۽ چانهه سان ٿڪڻ کائي سگهو ٿا.
جگر جي لاء ڊيز ٽيبل 5
ماڻهن جي لاء جگر جي بيماري جي ڪري، ماهرن اڪثر غذا جي استعمال کي استعمال ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته هي هيپاٽائيٽس، چنليسٽائٽس ، گلي ٻرندڙ بيماري لاء مفيد آهي. مصنوعات صرف اهڙي غذا ۾ چونڊيل آهن جيڪي کولورائيٽ اثر کي وڌائڻ ۽ پينسيريا تي اثرائتي اثر ڏين ٿيون.
اهو هڪ غذا هوندو، فهم طور تي، جيڪي وزن وڃائڻ چاهيندا آهن. ائين هڪ غذا وڌيڪ وزن بچائيندو.