سکيننگ صحت لاء تمام سٺو آھي، اھا توھان کي عام طور تي برداشت ڪرڻ، سانس ڪرڻ ۽ جسماني فلاح تربيت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ابتدائي ڪنهن به عمر جي اسڪالر لاء، توهان کي صحيح انداز جي اندازو لڳائڻ جي ضرورت آهي، حرڪت جي رفتار، فاصلي ۽ واعظم واري حالتن ۾. 20 درجا هيٺان هوا جي گرمي پد تي، توهان کي سکي سفر تي ٻاهر نٿا وڃڻ گهرجي. پهرين ته اهو هڪ ورهين لاء 5 ڪلوميٽرن تائين پهچڻ ڪافي آهي، ان کي هفتي ۾ 2-3 ڀيرا گهڻي ڀيٽ ۾ هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ نه هوندي. سکي صلاحيتن کي ماهر ڪرڻ لاء توهان کي گراهڻ نه هلڻ جي ضرورت هوندي آهي، انهي جي سطح ۽ مناسب سطح تي تيار ڪيل قسم جي اسڪائي تي هلڻ لاء.
مختلف قسم جا اسڪامي ڇا آهن؟
- داخلي سطح لاء سڀ کان مناسب مناسب ڏسڻ، جڏهن هڪ قدم قدم هڪ لٺ سان هڪ ڌڪ آهي.
- پنڌ جي ايندڙ طريقي سان تڪرار سان گڏ هڪ قدم به شامل آهي.
- ٽيڪنڪ، جڏهن هڪ واحد زور ٻن قدمن ۾ ڪيو ويو آهي وڌيڪ پيچيدگي آهي ۽ اسڪري اسڪيل کي ڪجهه تجربي جي ضرورت آهي.
- ھڪڙي ٻن اسٽروڪ ۽ ويجھي لڪن سان اسڪائي پنڌ جو قسم تمام گھڻو ڏکيو آھي.
- گڏوگڏ غير موومينٽ، جڏهن حرڪت ڪري سگهجي ٿي ته صرف لڪن جي طرفن جي ڪري.
ڊوڙ تي ڊوڙڻ سان ھلڻ
پنڌ جي فارم ان جي نالي جي تحريڪن جي ساڳي طرح، هڪ اسپيٽنگ ڪورس جي نقل ڪري ٿي. اهو ٽيڪنالاجي اصل طور تي رڌل طريقي سان موڙيندڙ ۽ سلائنگ قدم ۾ لٺن کي گڏ ڪرڻ جي سکڻ جي طريقي جي طور تي ڄاڻيو ويو هو. ليڪن پلاسٽين جي اسڪائي جي ڳولا سان، پنڌ جي فارم مڪمل طور تي ٽيڪنڪي ٺهيل بڻجي وئي هئي، جيڪا اسڪائينگ جي رفتار کي تيز ڪرڻ جي اجازت ڏني هئي.
هيٺيان قسم جا رڳ هلائيندڙ آهن:
- گڏجاڻي طور تي؛
- گڏوگڏ ٻه اسٽريڪ آپريشن؛
- گڏوگڏ اڪيلو اسٽروڪ آپريشن؛
پنڌ جو طريقو سلائچي اسڪائي پاسي جي ڪنارن کي ڪڍڻ آهي، وزن کي ٻي سکي منتقل ڪرڻ. وري ٻئي ٽئي تي ساڳئي تحريڪ گهرو. هن ٽيڪنڪ جي چڪر جي مرحلن جي وچ ۾ ڪو به وقف نه آهي. جڏهن پابندي لڳندي آهي، ٻانهن کي فعال طور تي ڪم ڪري رهيا آهن، جيڪڏهن اهو چونڊيل ٽيڪنڪجي جي اجازت آهي. هٿن کي پڪڙڻ سان گڏ هڪ طريقو يا متبادل طور تي، پيرن جي نسل ۽ متحرڪ جي حوالي سان.
مهارت جي سطح جي حوالي سان، اسڪائينگ جو رستو ۽ ڪاميابيء جو طريقو، ڪاميابيء جو اهم حصو برف تي نڪرڻ لاء سامان، سکي بوٽ ۽ صحيح سامان تيار ڪرڻ جي قابل آهي.