بي گهربل رويي کي طعام کاڌو ڪرڻ جي حقيقت اها آهي ته الرج جي اصطلاح بڻجي ويو آهي، روزمره جي زندگيء ۾ تقريبا سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيل لفظ. ۽، خاص طور تي ڇا آهي، ائرين جي باري ۾ چشمي ۽ موسم خزاني ۾ چالو ٿي چڪي آهي. اهو اهو سال آهي جو طبيعي کاٽيڪلسٽز آهن.
جيڪڏهن بالغن جو سڀ کان وڏو عام تناسب ("ڪورن") ۽ خوراڪ جي ڪري، ان کي صرف ان جي نشاندهي کي مضبوط ڪري ٿو، پوء ٻار خوراڪ جي الرجي کائڻ کان وڌيڪ ممڪن آهن.
ٻنهي صورتن ۾، آو غذا کي مؤثر طريقي سان استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو هڪ کاڌو سسٽم آهي جيڪو غذا مان الرجرن کي خارج ڪري ٿو، ۽ پوء، خوشحالي جي معمولي سان، انهن مخصوص شين کي متبادل طور شامل ڪيو ويو آهي. ان ڪري، ادو جي مطابق هڪ hypoallergenic غذا جو مقصد آخرڪار هڪ الرجينن جي پيداوار کي ظاهر ڪندو.
ٻارن لاء ايڊو لاء غذا، ڪنهن به بالغ جي مينيو مان مختلف ناهي. هي معالج غذا جي هڪ خاصيت اها آهي ته هي غذائي نفسياتي غذا آهي. اهو آهي، هر شيء جيڪا جسم ۾ الرجيجي ردعمل پيدا ٿي سگهي ٿي.
اجازت ناهي
مصنوعات جيڪي الرجز جي علاج دوران استعمال ڪيا ويا آهن:
- سمجهڻ وارو؛
- ڳاڙهو ۽ ڳاڙهي رنگ جا ميوا.
- سڀ ليما ميوا؛
- کير جون شيون؛
- ڌار ڌار ميون ۽ خشڪ ميوو؛
- ٻڪرين
- ماکي؛
- کوکو، چاکليٽ؛
- نوڪري
- سامونڊي جھڙا
- پورڪ، ڪڪڙين
- تيز پراڊڪٽس، ۽ جيڪي گڏ آهن جن ۾ گهڻو مصالحت ۽ اضافي شامل آهن.
- چراغ
- خرابي، ترڪي؛
- اناج، ڪڻڪ، بڪواٽ، ريو؛
- نشاستي واريون ڀاڄيون؛
- ذليل، زيتون؛
- سج جو تيل.
اجازت ڏنل
مصنوعات جيڪي بعد ۾ آدو غذا جي ترڪيب جو حصو بڻجي ويندا آهن.
- سبزي جي سوڊ؛
- مکڻ؛
- pods؛
- بغير نفسيات کانسواء؛
- ٻڍڙي عورت؛
- آڱر ريز؛
- چانور؛
- apples؛
- ڀاڄيون کان سواء؛
- گوشت پيدا ڪيو
- کڪيل، ٻٽيل، ڊيل؛
- سيب، پلاٽ، وکر، ميون کي ميون جي ميون،
- اڇو ماني نه.
هن جي پيروي جي پٺيان وڃون جيستائين علامات مڪمل طور تي غائب ٿي وڃن. پوء، هڪ ڊاڪٽر جي نگراني جي تحت، توهان هڪ وقت ۾ هڪ فوڊ الرجرن ۾ داخل ٿيڻ گهرجي. اضافي طور تي، توهان جي حالت تي منحصر ڪري، توهان کي گهٽ سخت غذا جو طئي ڪيو ويندو. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ادو غذا زندگي لاء نه آهي. ان کان علاوه غذا سان گڏ، ڊاڪٽرن، يقينا، بيان ۽ ڊاڪٽرن جو پهريون، سڀ کان وڌيڪ اسٽيج اسٽيجز جي ظاهر ٿيڻ کي گهٽائي ڇڏيندو.
۽ هاڻي اسان هائپوولوگنينڪ آسو غذا جي منظوري واري فهرست تي ڪجهه رزق ٺاهڻ جي ڪوشش ڪنداسين.
افسوس، وينجن تمام متنوع نه ٿيندو، پر اسان توهان کي بک جي مرضي نه ڏينداسين.
بروڪولي سوپ
مادي
- بروڪولي 500 g؛
- Zucchini - 1 ٽڪرا؛
- 2 سي سي.
- ڇوڪريء جو پهريون حصو آهي.
- مرڻ. 1 گند.
تياري
ٽوپي کي ڌوئڻ گهرجي ۽ انفرافيشن ۾ ورهايو وڃي. زچيني، مٽيء ۽ سلائسن ۾. پختي چوپ تي. هڪ ساسپن ۾ پاڻيء جو 1 ليٽر پاڻي، هڪ ڪوڙي آڻيو ۽ سڀني ڀاڄين کي وڌايو. 10 منٽن تائين لوڪ سان گڏ ڪريو. گرميء کان ٻاھر ڪڍو، سوپ سان مچ ڪرڻ لاء ڦوڪيندڙ استعمال ڪريو. اڳ ڪرڻ کان اڳ، kefir شامل ۽ اجماع سان ڇڪڻ.
ٻاھر ٿيل بيف جو ڪفن
مادي
- گوشت - 0،5 ڪلوگرام؛
- kefir - ¼ کپ؛
- ماني - 2 سلائسون؛
- انڊو، 1 سي سي.
- پاڻي - ¼ صديء؛
- مکٽر - 50 گ.
تياري
اسان گوشت کي بچايو، ان کي گوشت جي ڀيڻ ۾ ٽي ڀيرا ان کي نرم ڪرڻ ڏيو. ٽئين ڀيرا، اسين پیاز سان گڏ پيئندا آهيون، ۽ ماني سان گڏ ماني ۾ پيتو. گوشت وڌو، گوشت کي وڌايو. انهن کي ڳولڻ جوڙڻ ۽ پاڻي وڌايو. اسان بالن کي ٺاهيندا آهيون.
پان ۾، 3 ليٽر پاڻيء ۾ وجهي، ان کي باهه تي رکڻو پوندو. اتلڻ کان پوء، اسين پاڻيء ۾ اڇلائي ڇڏينداسين، اسان کي هڪ رنگدار يا گريبان تي پنڌ رکون ٿا. اسان کي ڪپڙا ڍڪ تي رکين، انهن کي ڍڪڻ سان ڍڪيو.
هر 5 - 7 منٽ اسين ڪٽي کي ڇڪيندا آهيون. تيار ڪيل ڪڙيون. 40 منٽ.