اڄ ڪيترائي ماڻهو زندگي جي صحيح انداز بابت، ۽ خاص طور تي، صحيح کاڌو بابت. آخرڪار، اسان جي صحت کي بچائڻ ۽ نوجوانن کي ڊگهي ڪرڻ لاء، اسان کي ماني کائڻ جي ضرورت آهي. انهن شين مان هڪ هر جاندار جنهن ۾ پنهنجي غذا ۾ مناسب غذائيت لاء شامل هوندي آهي. دنيا جي ڪجهه ملڪن ۾ آاتمل يا اناج جي پالز ناشتو لاء روايتي ڍڪ سمجهيو ويندو آهي.
بهرحال، ڪيترن ئي ماڻهن وٽ هڪ منطقي سوال آهي ته خاص طور تي مفيد انگوزي ڪهڙو آهي. اضافي ذائقي جي اضافي سان، هن جي مصنوعات کي تمام مثبت خوبيون آهن. اسان پنهنجي مضمون ۾ انهن بابت ڳالهائينداسين.
جسم لاء آتمي جو ڇا استعمال ڪجي ٿو؟
سڀ کان پهريان، هن برتن جو بنيادي فائدو گروپ بي، پي، اي، اي، اي، اي، اي، ايم، اي، ڪنٽين، ۽ مگنيشيم، لوه، پوٽوشيم، مانگني، فاسفورس، نڪيل، فلورين ۽ آئوڊين جا نمونا آهن.
ڪيترا ماڻهو جيڪي وزن وڃائڻ چاهيندا آهن اڪثر سوال ۾ دلچسپي وٺن ٿا ته ڇا ائمللر ڊيز غذا جي دوران مفيد آهي؟ هن ڪاروبار ۾ واتن جي ماليت کي "گندگي" جي جسم کي "صاف" ڪرڻ جي صلاحيت آهي، جنهن ۾ ٽڪرين، نوان، لوڻ، وڏن ڌريون، جيڪي وڏي شهرن جي رهاڪن لاء تمام ضروري آهن. آاتل جو فائدو اهو آهي ته اهو پوکي جو مادو آهي. ريسرڊڊ جي 100 گرام چوري جي 6 گرام ۽ پروٽين جي 13 گرام هوندي آهي، جنهن کي تمام آسان سان جسم سان جذب ڪيو وڃي ٿو ۽ پولر بلڪل غير جانبدار آهي. تنهن ڪري، آاتما مستقل طور تي بکيو رليف ڪري ٿو، ۽ هڪ توانائي جو بهترين ذريعو آهي.
پر وزن گھٽائڻ ۾ آاتل جو بنيادي فائدو اهو آهي ته اهو ڀاڙي ۽ اندر جي ڪم تي تمام سٺو اثر آهي. حقيقت اها آهي،
ان کان سواء، آاتم جو تمام وڏو غذائي قدر ڪاربوهائيڊريٽ آهي . پيداوار جي 100 گرام تيار ڪري پاڻيء تي تيار ڪيا ويا آهن، اتي 15 گفٽ آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ماکي، ٻير يا ميو سان گڏ اهڙي خوشبوء جو ناشتو کائي سگهو ٿا ته توهان ڊپشن، غفلت ۽ خراب مزاج جي باري ۾ وساري سگهو ٿا جيڪو سخت غذا ۾ ضروري آهي.
ڪجھ رانديگرن پڻ دلچسپي ۾ دلچسپي وٺن ٿا ته ڇا تربيت کان پوء کاڌو کائڻ لاء مفيد آهي؟ حقيقت اها آهي ته اها انهن شين مان هڪ آهي جيڪا جسم کي پروٽين جي صحيح مقدار کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، خاص طور تي جسماني خارج ٿيڻ کان پوء. تنهن ڪري، جم ۾ ڪلاس کان پوء کائي کائڻ تمام ضروري آهي.