جسم ۾ پوسٽشيم جي گهٽتائي جي سڃاڻپ ڪرڻ لاء، ان وقت صحيح وقتن تي قبضو وٺڻ ۽ صحت جي اثر کي روڪڻ لاء ممڪن نمونن ڏسڻ لاء قابل ذڪر آهي.
جسم ۾ پوسٽيميم جي گھٽتائي: نشانيون
هڪ شخص جيڪو ويجهي صحت جي پيروي ڪري جلدي نوٽيس ڪري ٿو ته پريشاني شروع ٿي چڪي آهي. پوٽسشيم جي کوٽ جي مکيه علامتون هي آهن:
- ميتابولڪ پروسيسنگ جي خلاف ورزي ۾ ميکوڪيميم جي سيلز ۾.
- دل جي عضلات جي تنقيد جي تال تال جي ناڪامي؛
- دل جي حملي؛
- رت جي دٻاء جي ضابطن جي خلاف ورزي
- مشغول جھلیوں کے خاتمے کی ترقی؛
- پيٽ الاسر ۽ دودوال السر؛
- حمل جي وقت کان اڳ ختم ٿيڻ جو خطرو
- سڪل چمڙو
- غريب جي نتيجي ۾ خراب چمڙي واريون؛
- تيز ٿڪ، عضلات جي ضعيف؛
- اڀرڻ سان .
- گهڻو تڪڙو؛
- ڦوٽو ڪرڻ کان منع رکو؛
- پريشاني شعور؛
- مختلف اسپاسز.
ٻارن جي پوسٽوسيم هجڻ جي ڪري ٻين بيمارين وانگر ماسواڪ ٿي سگھي ٿو. مثال طور، لازمي طور تي لازمي طور تي امتحان پاس ڪرڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته پوتيميم جي ڪوششن، پارلسيسي، نس ناستي يا उल्टी.
ڪهڙو کاڌو پٽنشيم تي مشتمل آهي
جسم جي ڪنهن به علامات لاء پوٹاشيم جي عدم موجودگي هن مادي جي مقدار ۾ اضافو ٿئي ٿو. توهان فارميسي پيچرن يا پوتنشيم تياريون وٺي سگهو ٿا، پر جيڪڏهن مسئلا شروع ٿي رهيا آهيو، توهان فطري ذريعن سان مقابلو ڪري سگهو ٿا، غذا ۾ کاڌي جي تعداد وڌائي رهيا آهن جيڪي هن عنصر ۾ مالدار آهن:
- ماني
- خشڪ ۽ کلندو آهي.
- آلو ۽ باجرا؛
- لوبيا، سوياين ۽ مٽي
- خشڪ ميون
- آلو، گاڏيون، گوبي وار
- سيب، ڪيلا، کائيس، انگور، ليمن ميوو، ايروڪاس؛
- کير، گوشت جو گوشت، مڇي گوشت.
ڌيان ڏيڻ: پوسٽيميم جسم کان سوڊيم جي خوشخبري کي وڌائيندو آهي، تنهن ڪري پڪ ٿي ته اهو عنصر ڪافي هو.