چشمي جي شروعات سان، توهان واقعي ڀاڄيون کائڻ چاهيو ٿا ۽ ميز تي پهريون پهريون مان ظاهر ٿيندو آهي، جيڪو سياري کانپوء ٿڌي جسم لاء ويتامين، معدني ۽ ٻين غذائيت تي مشتمل آهي. سائنسدان گهڻو ڪري انسانن جي مادي ۽ ان جي چوڪيداري جي ڪارڪردگي کي طئي ڪيو آهي.
ريشمي
اسپيلڪل ريٽ هڪ وسيع ڪيميائي ٺهيل آهي، جيڪا سائنسدان طرفان ثابت ٿئي ٿي. جيتوڻيڪ مادي 95٪ پاڻي آهي، بدن ۾ اهم شيون موجود آهن. ان ۾ فائبر 2.5٪، ڪاربوهائيڊريٽ 2.4٪ ۽ گھٽ ۾ گھٽ پروٽين ۽ چٽن جو مقدار آهي. اهو نتيجو ڪڍي ٿو ته مادي ۾ شامل آهي، ان مان اشارو اچي ٿو ته روور فصلن ۾ اهڙا معدنيات: پوٽسشيم، سوڊيم، ڪلسيم، مگنيشيم، فاسفورس ۽ ٻيا آهن. سبزی، phytoncides ۽ anthocyanins ۾ موجود مڻندڙ تيل موجود آهن.
مادي ۾ ويتامين ڇا آهن؟
سياري کانپوء ڪيترائي ماڻهو بيئرين وانگر تصور ڪن ٿا، جيڪي پاڻ کي ڪمزوريء جي حفاظت ۾ وجهي رهيا آهن، غسل جون غريب ۽ ناخن جي حالت، ۽ هڪ بيٺڪي حالت ۾ پڻ. هن صورتحال کي درست ڪرڻ لاء، جسم کي مفيد مادو فراهم ڪرڻ ضروري آهي. مٽيء ۾ ويتامين موجود آهن، تنهنڪري ننڍن جڙڙن ۾ ويتامين اي، بي بي، بي 2، بي 3، بي 4، بي 6، بي بي، ڪ ۽ سي شامل آهن. اهي سڀ شيون جسم جي مناسب ڪم لاء ضروري آهن.
ريڊ - مفيد پراجيڪٽ
ويجهڙائي ۾ غنيمت کي ٺهيل بڻائڻ، ڪو به اهڙو جڙي ڀاڄين جي فائدن بابت ڪو شڪ نه هجڻ گهرجي.
- تعصب ۽ صفائي جو اثر آهي، تنهن ڪري مادي مختلف گردئن بيمارين جي علاج ۾ هڪ بهترين اسسٽنٽ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو نقصان پهچائڻ واري جسم کي صاف ڪري ٿو.
- انساني جسم لاء مادي جا مفادات حقيقت اها آهي ته روٽ فصل کي سرطان جي پيداوار جي خطري کي گھٽائي ٿو. اهو وابوربڪ ايسڊ جي موجودگي جي ڪري آهي ، جيڪا آزاد ريڊيڪلز خلاف وڙهندي آهي. اهڙا مرکب آهن جيڪي امڪانيسي ملڪيت آهن.
- ماڻهن جو جيڪو ٿلهي ليکي کائڻ کان روئڻ ڏيکاري ٿو. اهو ان جي گهٽ ۾ گهٽ ڪيوري جي مواد ۽ هاضمي نظام تي ان جي مثبت اثر جي ڪري آهي.
- هن جي جوڙجڪ ۾ هن کي چمڙي جي حسن لاء ضروري شيون موجود آهن. انهن کي پاڻي جي توازن برقرار رکندي ۽ ڊرمين کي ڍڪايو آهي. ڪشيتا مان ڪشميات ھڪڙي ماسڪ طور استعمال ڪيو ويندو آھي جنھن ۾ antibacterial ۽ زخم-شيئرنگ اثر آھي. باقاعده ايپليڪيشن سان، توهان کي سڪيور، ڳاڙهو ۽ سوزش سان مقابلو ڪري سگهو ٿا.
- جسم لاء مادي جو استعمال دل ۽ رت جي رستن جي حالت تي پنهنجي نفسياتي اثر سان ڳنڍيل آهي. سبزيج ان کي مضبوط ڪري ٿو، رت کي وڌيڪ مايع بنائي ٿو ۽ دل جي حملي جي واقعيت کي برقرار رکندو آهي.
- اهو ضد ۽ ضد ڀڃڪڙي اثر آهي، تنهن ڪري سبزي جي گرمي پد تي اثرائتي نموني تي سمجهي ويندي آهي. انهي سان هاضمي سسٽم جي سرگرمي کي متاثر ڪري ٿو.
- اهو سڀني عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ سڀني امينو ايڊز جي موجودگي جي ساراهه ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- اهو رت ۾ کوليسٽر جي سطح کي معمول ڪرڻ لاء استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. شايد شايد اهو ضروري ايڊس جي موجودگي جي سبب آهي، مثال طور، ليسين ۽ آزمائشيپپان.
- مزاج جي موثر نظام جي سرگرمي تي اثر انداز، موڊ بهتر ڪرڻ ۾ مدد، ڊپريشن سان وڙهندا ۽ ننڊ کي معمول بنائي ٿو.
هن سبزيج ۾ اها صلاح ڏني وئي آهي ته نه صرف روٽ ڀاڄين کي استعمال ڪن، پر ان ۾ پنن عناصر، ويتامين ۽ ٻين مادي پڻ شامل آهي. تصديق ڪرڻ لاء ضروري آهي ته اهو سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي ته حاصل ڪرڻ لاء ڪهڙي مفيد آهي:
- اهو ويتامين جي هجڻ سان لاڳاپيل مسئلن لاء استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. مٿين کي تازو کائڻ گهرجي، سلاد کي وڌائڻ گهرجي.
- اهو انهي کي شامل ڪرڻ جي اجازت آهي ته ماڻهو جيڪي مينيو ۾ وزن وڃائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. فائدي پٽن واري جسم ۾ غذايي مواد جي گھٽتائي کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو.
- خشڪ ڀريل ۾، اهو پيرن تي فنگ علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.
- اهو نتيجو اهو آهي ته چشمي رديش ۽ ان جي چوٿين کي ڪيئن مفيد آهي، اهو حقيقت ڏانهن اشارو آهي ته اهو ٻارن ۾ ريڪارڊ جو بهترين بچاء آهي.
ذیابيطس ميليٽس سان ريڊش
جيڪي ماڻهو ذیابيطس جي تشخيص ڪن ٿا انهن کي پنهنجي مينيو جي شين کي محتاط چونڊيو وڃي. ڪيترا ماڻهو حيران ٿي وڃن ٿا ته ڇا ممڪن آهي ته ذیابيطس سان ذخيري کائين، تنهن ڪري ڊاڪٽرن هن پيداوار کي سٺو ڏيو. اهو فائبر جي موجودگي جي سبب آهي، جس ۾ تقسيم کاربوهائيڊريٽ جي عمل کي گهٽايو ويو آهي، جيڪا رت ۾ گلوکوز جي سطح کي معمول بنائي ٿي. اهو هڪ ننڍڙي چروري (14 ڪيڪال في 100 گ) نوٽ ڪيو وڃي ۽ فائيٽن ڪائونڊ جي موجودگي هجڻ گهرجي. ڳولڻ واري ذخيري لاء ڪئين مفيد ريڊيوشن ڳولڻ، اهو ضروري آهي ته قدرتي انسولين جي موجودگي، پينڪريريا ۽ ميٽابولزم لاء اهم آهي.
اندرين لاء رديش
عمدي طور تي سڀني ڀاڄين جي شين جي لسٽ ۾ شامل آهن جيڪي هضمي پيچ جي مناسب ڪم لاء فائدي وارا آهن. ڊاڪٽرن ۽ سائنسدانن تصديق ڪن ٿا ته مادي قبضي ۾ اثرائتو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو تمام گهڻو فائبر آهي، جيڪو جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، ان جي پيٽ ۾ سوڀ، سوز ۽ مزي ۽ زهر کان صاف ڪري ٿو. نتيجي طور، سڄو هضمي نظام جي جوڙجڪ ۽ سرگرمي جو ڪم بهتر ٿي چڪو آهي. اهو ڳولهڻ ته ڪئين مفيد مصلحت، توهان کي اها وضاحت ڪرڻو پوندو ته سبزي جي ٽوڙي ذائقو، سرس جي تيل جي موجودگي سبب، تڪليف وڌائي.
پرازن کان رديش
جيتوڻيڪ فارميشين ۾ ڪيتريون ئي انسائيڪلوينٽي دوا آهن، ڪيترائي ماڻهو پرجيسي سان وڙهڻ لاء لوڪل علاج استعمال ڪرڻ جاري آهن. کيفيت کان مادي آهي، ۽ موڙيندڙ، رتوگا ۽ سڀني قسم جي گوباج. اهو تازو فارم ۾ ڀاڄيون کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، مثال طور، انهن کان پوکي سلاد. انهن جي اڳوڻي مالڪن جي ملڪيتن جي ڪري، اهي ٿورن وقت کان بچائي ڇڏيندا آهن.
سيسٹائٹس سان رديش
جيڪڏهن هڪ عورت سسٽيتس سان تشخيص ٿئي ٿي، ته علاج جو هڪ اهم حصو هڪ غذا آهي. اها حقيقت اها وضاحت ڪئي وئي آهي ته مثلث گرد گردش جي سرگرمي سان سڌي سنئون آهي. اهي پروڊڪٽ جيڪي عمل ڪرڻ ڏکيا آهن اهي ڦهلندڙن جي زهر کي ڦهلائي سگهن ٿيون، مريض کي حالت خراب ڪرڻ. ڳولڻ اهو آهي ته جيڪڏهن رديش سسٽيتس لاء ڪارائتو آهي، انهي مان اشارو آهي ته ريٽ فصل ممنوع هيٺ آهي، پر چوٽي استعمال ڪري سگهجي ٿو.
مادي
- حجم.
- پاڻي 0.5 ليٽر.
تياري:
- پٽن کي پاڻي سان گڏوگڏ 5-10 منٽن تائين گهٽ گرميء تي کائڻ. انهي کانپوء، هڪ ڪلاڪ لاء سڀ ڪجهه اصرار ڪريو.
- پيڻ جو ڦٽو ضروري آهي ته ڏينهن ۾ 3 ڪلاڪن کان اڌ ڪلاڪ اڳ لاء ضروري آهي.
گٿريس سان رديش
جوڑوں ۽ گٿٿين جي بيماري جي موجودگي ۾، ڊاڪٽرن کي ڪجهه خاص غذا جي پيروي ڪرڻ جو مشورو ڏنو ويو آهي، جيڪو ڪجهه شين جي رد ڪري ٿو. رديش جون خاصيتون اهڙي تشخيص، ٽرڪن، سپنا ۽ سورلل وانگر خطرناڪ آهن. ساڳي ئي وقت ۾ اها روٽ فصلن کي ٻاهران استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي، ڇاڪاڻ ته اهي هڪ جلدي ۽ ضد ڀريل ملڪيت آهن. تازو تيار ڪيل انجيل کمپڪري طور استعمال ڪيو وڃي.
کھرائڻ کان رديش
قديم زماني کان وٺي ماڻهن کي ڪڪڙين جي حملن کي گھٽائڻ لاء روه سبزيج استعمال ڪن ٿا، جيڪي روايتي دوا جي مختلف طريقن ۾ شامل آهن. بالغ جي فائدي لاء بالغ ۽ ٻارن جي علاج لاء ٻنهي کي استعمال ڪري سگهجي ٿو. ٻيء صورت ۾، توهان کي صرف ڀاڄين کي پچائڻ، هڪ متوجه ورور تيار ڪرڻ ۽ ان کي ٻار ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهو ڳولهيو ته توهان بالغن لاء ڪاوڙ کان ڪيئن مفيد طريقي سان پيش ڪري سگهو ٿا، ته توهان اهڙي طرح جي تلاوت پيش ڪري سگهو ٿا.
مادي
- ريش جو حصو حصو آهي.
- ڪاکي - 1 حصو؛
- جوش جو حصو.
تياري:
- شفا جي دوا تيار ڪرڻ لاء، احتياط سان سڀ شيون گڏ ڪريو.
- ھڪڙو وڏو اسپون ھڪڙو ڏينھن ھڪڙو اڌ ڪلاڪ ھڪڙو اڌ ڀيرا وٺو. مسئلو کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، گهٽ ۾ گهٽ 1.5 هفتن جو علاج ڪرڻو پوندو.
- اهو ممڪن آهي، هڪ مضبوط خشڪي سان، ريٽ فصل کي هٽائي، ماکيء ۾ ملايو.
gastritis سان رديش
جڏهن ته جزياتي مشعل انفالج ٿي ويندي آهي، اهو توهان جي خوراڪ کي احتياط سان رکڻ لاء ضروري آهي. تفصيل ۾، جسم لاء مچائي لاء مفيد آهي، اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته هي ريٽ سبزيج ۾ جوش جو رس وڌايو ويندو آهي ۽ ان جي تڪليف وڌائي ٿي. انهي جي نتيجي ۾، پیٹ ۽ گراس ۾ مصيبت موجود آهي. ان کان سواء، هن سبزيج ۾ مودي فيض ميڪيڪل طور تي خراب گيسريڪ ميووزا متاثر ڪري ٿو. توهان جاسڪ الاسر ۽ دوڊل السر جي صورت ۾ سبزي کاڌو نه ٿا سگهو.
بواسراڊرن سان رديش
ساڳئي مسئلي جي موجودگي ۾، ڊاڪٽرن جي سفارش آهي ته توهان توهان جي غذا جي خوراڪ ۾ شامل ڪيل غذا جي فائدن ۾ شامل هوندي آهي، جنهن ۾ غير معمولي ڪاربوهائيڊيت موجود آهي. اهي معدي کي بهتر بنائڻ ۽ قبض جي ظاهري کي روڪڻ، انهن جي بصور جو بنيادي سبب آهي. رعيت جي فائدي جو اندازو لڳايو وڃي ٿو، اهو روزو فصل ۾ موتي فائبر جي موجودگي کي اشارو ڪري ٿو ۽ ان سبزي جو رس هاضمي ۽ اضافي خرابي سسٽم آهي، جيڪو بوندور جي علاج ۾ مفيد آهي.
جگر لاء ريڊ
هن ننڍڙو روٽ جا ماڻهو جيڪي ماڻهو جگر مسئلا آهن انهن لاء مفيد آهن، ڇو ته اهو صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ هن تنظيم جي ڪم کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملي ٿي. صحت جي لاء جگر جي استعمال ۽ جگر لاء بنيادي شيون پڻ ڦهلايو ويندو آهي. اهو هڪ ٺٽو تيار ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي جيڪو جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ضروري آهي ته نسخن لاء تازي پٽي وٺي وڃي.
مادي
- حجم.
- پاڻي 400 ملي.
تياري:
- اجزاء کي ٽوڪ ڪريو ۽ مائع جي مقدار کان اڳ کجي اڌ جي اڌ ۾ گھٽجي ويندو آهي.
- انهي کان پوء، ذلت، ذائقو ۽ پيئڻ لاء ٿورو کنڊ شامل ڪريو.
گھيٽ لاء رديش
جيڪڏهن جسم ۾ ميٽابولزم کي ڀڄي ويندو آهي ته، يوڪڊ ايسڊ جو نمونو ملن ۾ جمع ٿيل آهي ۽ ماڻهو گوتن جي تشخيص آهي. هن تشخيص سان، اهو ضروري آهي ته خوراڪ جي نگراني ڪرڻ، نقصان جي کاڌي کان سواء شامل ڪرڻ لاء. جيتوڻيڪ ريشمي ۽ ننڍي مقدار ۾ يوڪڊ ايسڊ (9.6 ميگا في 100 رپيا في) شامل آهي، اهو بهتر آهي ته هي ريٽ فصل کي رد ڪرڻ. هي قاعدي جو رس جو لاڳو ناهي جيڪو هن ٻوٽي جي پيداوار مان حاصل ڪري سگهجي ٿو. جھنڊ سان گڏ علاج جا علاج وارا جزا برابر برابر تناسب رس ۽ گزرا جو رس ۾ ملن ٿا.