ڪو به مايوس رياست کان مداخلت ناهي. سڀ کان وڏو، جڏهن ڪو ماڻهو سمجهي نه ٿو سگهي ته هو ڪيترن ئي هفتن لاء هن سان گڏ رهندڙ طرف رهندڙ هو. هن کان وڌيڪ، هن کان وڌيڪ خراب ڪارڪردگي بيان ڪري ٿو، ڪارڪردگي گهٽائي - ننڊ، ويٽامين وغيره جي گهٽتائي آهي، پر هن حالت ۾، توهان جي ذهني صحت کي وٺڻ لاء تڪڙو لازمي آهي، ताकि डिप्रेसन विनाशकारी हुन नसक्दैन.
اداس رياستن جون شيون
اداسڪ رياستون طبقي سان ڪيل آهن:
- انتهائي پريشاني ۽ پريشاني سان ڊپريشن؛
- هڪ رياست جنهن جي گنجائش گهٽجي ٿي.
- هائيپوڊوڊ اڪريال قسم جي بيماري
- درپيش رياستي، سان گڏ وڌو ويو، ضعيف،
- ماضي جي بيماري
مضر رياست جي علامات
خاص خاصيتون شامل آهن: ڊگهي وقت تائين ڊپشن، اهم دلچسپي جي گهٽتائي، موجوده خودڪار، منفي سوچ. ثانوي درجي تي: گهٽ خود اعتمادي، اشتراڪ يا بليويا جي گهٽتائي، اندريون جي ظاهر، نوڪر جي گهٽتائي.
هڪ نازڪ رياست کي ڪيئن رهوائڻ؟
عام طور تي ماهرن بيماري واري حالتن جي طبي علاج لاء ترجيح ڏين ٿا (antidepressants جي مدد سان). اهو ان ڳالهه جي قابل آهي ته شروعاتي اسٽيشن ۾ ڊپريشن کان، نفسياتيات، نفسيات پسندن جي مدد ڪرڻ کان بغير ڪنهن کان نجات حاصل ڪرڻ آسان آهي. تنهن ڪري، اڪثر ڪري، سج لائيٽ جي کوٽ جي ڪري، ويتامين جو جسم هڪ اداس طبيعت جي "حملي" کان پري آهي. اهو توهان جي روزانه غذا کٽي چاکليٽ ، پروٽينن جي خوراڪ، ڪدوين، کين، تاريخن ۾ شامل ڪرڻ جي سفارش آهي. انهن شين تي خوش ٿيندڙ هارمونون، انٽرورففائنس شامل آهن، جيڪي هڪ متاثر ٿيل رياست ۾ تمام ضروري آهن، ۽ اهو سڀ ڪجهه هن معاملي ۾ ڪرڻ جي ضرورت آهي هڪ صحت جي وڌيڪ وقت وقف ڪرڻ ۽ هر شيء ۾ مثبت رخن کي ڳولڻ آهي.